Что надо кушать для потенции

Ухудшение потенции для мужчин подобно приговору, но не стоит отчаиваться, лечение существует. Что нужно есть для поднятия мужской потенции? Существует множество продуктов улучшающие потенцию.

Вопреки тотальному мнению проблемы с мужской потенцией не зависят от возраста. Напротив, ухудшение этой значительной функции организма появляется и в достаточно молодом возрасте. Отрицательное влияние оказывают стрессы, травмы, заболевания и множество других факторов.

К сожалению, девять из десяти мужчин не обращают внимания на эту проблему в ранней стадии. И уж тем более представители сильного пола не оказывают должного внимания профилактическим действиям. К счастью, увеличить потенцию можно быстро, затрачивая небольшие денежные средства.

Дары природы для мужского организма

Природа одарила человечество несметными богатствами, улучшающими здоровье. Не все о них знают, еще меньше пользуются. Хотя в некоторых случаях они выказывают более полезное действие, чем медикаменты. Но это не означает, что стоит пренебрежительно относиться к рекомендациям профессионалов.

Итак, что же помогает повысить потенцию?Есть множество распространенных продуктов, которые обладают целебными свойствами для хорошей потенции.

К ним относятся:

  1. Обыкновенные грецкие орехи содержат огромное количество витаминов и микроэлементов. В их состав входят: жирные аминокислоты, минеральные соли, витамины А, В1, В2, С, Е, РР, кальций, йод, цинк, железо, натрий и фосфор. Благодаря редкостному составу, они активизируют выработку оксида азота, что способствует хорошей потенции.
  2. Мед. Лечение этим продуктом широко известно по всему земному шару. Он применяется против множества заболеваний. Владеет свойствами повышения потенции. Наиболее часто применяется в комплексе с грецкими орехами, морковным соком, чесноком, имбирем, красным вином, шалфеем.
  3. Капуста помогает увеличить половое влечение, обогащает организм микроэлементами, необходимыми для повышения потенции.
  4. Сельдерей считается природным заменителем всем известной Виагры;
  5. Морковь эффективнее действует в качестве сока.
  6. Ежевика и черника усиливают потенцию и половое влечение, насыщая кровь оксидом азота.
  7. Сырой чеснок – кладезь полезных микроэлементов.

Пища, полезная для мужчин

Для повышения мужской потенции нужно есть:

  • Верблюжий желудок. Восточные мужчины много веков назад этим продуктом поддерживали в себе мужские силы. Чтобы повысить потенцию, съедают кусочек размером с горошину вяленого верблюжьего желудка. Действие проявляется практически мгновенно. Единственным минусом этого средства – редкость. Достать его очень сложно, но оно того стоит. Считается отличным средством
  • Устрицы – известнейший афродизиак. Но мало кто знает, что они благотворно сказываются на выработке тестостерона, повышают либидо и увеличивают количество спермы. Чтобы получить максимальное количество благотворных веществ, нужно есть устрицы, выловленные в весенний период;
  • Камбала оказывает огромное влияние на мужской организм благодаря входящим в ее состав витаминам и микроэлементам. Для того, чтобы извлечь максимальную пользу от употребления этой рыбы, готовить ее нужно на пару.
  • Еще одной рыбе свойственно улучшение потенции у мужчин – скумбрии. Все дело в том, что в ее состав входят значимые жирные аминокислоты. Для полноты эффекта есть ее нужно в вареном виде;
  • Горький шоколад способствует расширению артерий, улучшению циркуляции крови.

Средства из аптеки

Широкому кругу мужчин известна только Виагра, но побочные эффекты не всем разрешается принимать ее.

Имеются в продаже и другие препараты, не столь известные общественности:

  1. Настойка женьшеня способна вернуть былую прыть мужчинам, но относится к народному лечению.
  2. Левитра.
  3. Сиалис.
  4. Импаза.
  5. Зидена.

10 продуктов, повышающих у мужчин потенцию быстро

Пониженная мужская потенция может внести раскол в семейные отношения. Для усиления эректильной функции можно не только использовать медикаменты, например купить левитру, но и включив определенные продукты питания в ежедневное меню. Существуют продукты, повышающие потенцию у мужчин мгновенно, влияющие на организм. Продукты питания, повышающие эрекцию мгновенно, содержат витаминный комплекс. Они стимулируют бесперебойные поступления импульсов в малый таз. Ассортимент продуктов должен включать в себя:

1. Морские продукты, рыба — сорта скумбрии, камбалы, устриц, осьминогов. Устрицы продуцируют действие мужского полового гормона, их по праву причисляют к афродизиакам. В моллюсках содержится цинк, необходимый организму, аминокислоты, активизирующие производство тестостерона, стимулируется увеличение количества спермы.

2. Устрицы обогащены допамином, сдерживающим преждевременное семяизвержение. В весенний период высокого показателя размножения моллюсков повышаются полезные вещества, элементы, усиливающие потенцию. В пище лучше использовать морепродукты в сыром виде, добавив для улучшения вкуса сок лимона. Противопоказаны устрицы мужчинам с ослабленной иммунной реакцией, болеющими диабетом, гастритом, сопровождающимся низкой кислотностью.

3. Камбала известна своими вкусовыми качествами. Она отлично воздействует на эрекцию, деятельность полового органа. Содержит большое количество витаминов, аминокислот, полезных веществ.

4. Скумбрия в термической обработке обильно снабжена жирными кислотами омега-3 и 6. Эти компоненты активно синтезируют тестостерон, улучшают мужские половые качества. Элемент фосфора влияет на усиление потенции.

5. Сычужина (желудок верблюда) — эффективно усиливает эрекцию у мужчин, безвреден для человека, воздействует подобно Виагре. Главная проблема в том, что приобрести его довольно трудная задача. Мощное средство, к которому прибегало мужское население издавна. Сычужина способна улучшить качественный состав спермы, дает возможность мужчинам, перешагнувшим 50-летнюю планку, почувствовать радость отцовства. Для этого вполне хватит съесть горошинку продукта весом в 2-4 гр. Лучше употреблять за 30 минут до сексуального контакта. Можно приготовить настойку, залив 0,5 л водки 100 гр сычужины. Дать настояться в темном месте в течение 15 дней.

6. Овощи, среди которых первое место занимает репа. Она напичкана витаминами, аминокислотами, оказывающих благотворное действие на секрецию спермы, улучшения состава. Усилить сексуальное влечение помогут семена овоща. Можно добавлять вареную репу к основным блюдам в виде гарнира. Смесь из отварной репы, моркови, взятых в равных количествах, добавления ложки меда, съедать по 1/3 стакана во время завтрака, после обеда, ужина. Противопоказана репа людям, страдающим холециститом, гепатитом, заболеваниями нервной системы.

Читать также:  Как правильно употреблять имбирь для мужчин

7. Мясные блюда — основная часть рациона мужчин. Белковый продукт, дающий энергию организму, способствует образованию тироксина, участвует во внутриклеточных окислительных реакциях, поддерживает нервные центры, высокую возбудимость. Полезно постное мясо конины, говядины, крольчатины, баранины, мясо индейки, курицы. Для гурманов рекомендуются лягушачьи лапки. Петушиные гребни, поджаренные с бараньими или бычьими яичками, с добавлением мясного фарша фазана, дрозда — занимают главное место в экзотической диете. На Востоке мужчины едят мясо собаки, приправленным черепашьей кровью и растительным маслом. Эффекты от продуктов питания потрясающие.

8. Орехи всех сортов уверенно усиливают потенцию. Наличие в них витаминного комплекса, цинка, магния влияют на всю мочеполовую систему. Аргинин полезен для эректильной деятельности, так как участвует в образовании оксидов азота, напрямую активизирующего эрекцию.

9. Все виды овощей — свекла, белокочанная капуста, морковь, салат, зелень петрушки, укроп, чеснок, репчатый лук и многие другие способствуют обогащению организма витаминами, усиливают либидо, укрепляют иммунные силы.

10. Шоколад, финики, миндаль — сладости, прерогатива для женщин, но полезна и мужскому организму. Алкалоид теобромин, похожий на кофеин, провоцирует ощущение сексуального влечения, влюбленность, продлевает либидо.

Включать в меню все перечисленные продукты необходимо дозировано, чтобы не получить обратный результат и не усугубить имеющиеся заболевания.

Правила для хорошей эрекции

Десять правил для хорошей эрекции или Что хорошо для потенции

1. Кушайте ежевичный джем!

Т ёмные ягоды, такие как ежевика и черника, содержат высокий уровень антоцианов , сверхмощных антиоксидантов, которые могут служат “страховкой” для эрекции.

Ешьте ежевичный джем!

Немного науки: способность пениса подняться и приобрести необходимую твердость зависит от возможности беспрепятственной доставки окиси азота по кровеносным сосудам в нужные места. Если в крови слишком много свободных радикалов, содержание оксида азота уменьшается и ваша потенция уменьшается вместе с ним.

Но ситуация поменяется, если добавить в кровь антоцианы. Эти мощные антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, и радикалы уже не успевают снизить уровень оксида азота.

Есть и доказательства действенности антоцианов: исследования в университете Индианы (США) показали, что в артериях сохранялся высокий уровень окиси азота даже после добавления свободных радикалов. По этому поводу доктор Белл сказал: “Антиоксиданты помогают держать свободные радикалы под контролем, и оксид азота может без помех выполнять свою функцию” И эта “функция” позволяет вашему пенису выполнять свою “функцию”. Поэтому для эрекции сильной и регулярной ешьте ежевичный джем!

2. Прекратите дымить!

Е сли Вы все еще смолите, то вероятно, Вы смирились с риском инфаркта, инсульта, рака легких и мочевого пузыря. Ну а как насчет умереть не только молодым, но уже и импотентом?

В исследовании, опубликованном в журнале Урология рассказывается, что курение наносит повреждения артериям, что автоматически удваивает риск эректильной дисфункции. Есть хорошая новость: в случае, если Вы бросите курить до 50-ти летнего возраста, то этот ущерб можно восполнить. Например, аминокислоты, содержащиеся в рыбных продуктах, способствуют заживлению поврежденных курением артерий.

3. Спокойствие, только спокойствие!

В сем известно, что стресс – психологический холодный душ. Сильная напряженность коварна: адреналин, поступающий в кровь во время стрессовых ситуаций, медленно, но верно повреждает артерии таким образом, что они становятся более твердыми, чем это допустимо. Для эрекции это явление крайне вредно.

В этом и состоит ирония ситуации: “укрепляя” артерии, адреналин делает пенис мягким. Решение: сосредоточивайтесь на каждом из пяти органов чувств в течение нескольких минут каждый день – ощущение ручки в вашей руке, звуки машин на улице, вкус сока, вид идущей красотки, запах кусочка хлеба. Фокусировка внимания на текущих ощущениях снижает адреналин и тем самым улучшает вашу потенцию.

4. Остановите пилораму!

Х рап может отменить ночь секса, и не только потому, что трудно заниматься прелюдией, не просыпаясь. Дело в том, что все ткани нашего тела нуждаются в нормальном снабжении кислородом и ткани пениса особенно чувствительны в этом смысле. А когда вы храпите, вы лишаете себя необходимого кислорода.

Но не спешите тратить деньги на затычки в уши: вместо этого, попробуйте положить пару кирпичей под ножки кровати в изголовье! Если изменить угол наклона тела, не сгибая шею, то благодаря изменению вектора силы тяжести от храпа удастся избавиться дешево и надежно. Это происходит потому, что меняется воздействие на мягкие ткани горла.

5. Ешьте горький шоколад!

Т ёмный шоколад содержит эпикатехины, флавоноиды , которые вызывают высвобождение химических веществ во внутренних, или эндотелиальных, слоях артерий, что способствует их расширению.

Сколько нужно есть шоколада для получения результата? Исследования показывают, что у тех, кто ел по 30 грамм горького шоколада каждый день, кровеносные сосуды расширились более чем на 10 процентов, что конечно полезно для хорошей эрекции!

Хотя исследование и не были направлены на пещеристые тела пениса, но как известно все, что приносит пользу эндотелиальной системе вашего организма, положительно влияет и на вашу потенцию и эрекцию, так как половой член состоит в основном из эндотелиальных поверхностей. Сохранение этих поверхностей здоровыми имеет решающее значение для хорошего артериального кровотока. Натуральный горький шоколад насыщен флавоноидами!

6. Меньше эстрогена!

Рассчитайте свой индекс массы тела (ваш вес в килограммах поделите на квадрат вашего роста в метрах, например 80/1,8*1,8 = 22). Если ваш ИМТ близок или больше 25, то это значит, что скорее всего ваш вес отрицательно влияет на вашу эрекцию! Медицине известно, что у мужчины с излишним весом происходит преобразование тестостерона в эстроген, и чем ниже уровень тестостерона и выше уровень эстрогена, тем хуже для мужской потенции.

Читать также:  От чего зависит женское либидо

К счастью, даже умеренная потеря веса может избавить вас от лишнего эстрогена и повернуть вашу сексуальную жизнь в нужное русло. Исследования подтверждают, что одна треть страдающих ожирением мужчин с ИМТ 30 или выше, с признаками явной эректильной дисфункции, показали улучшение после потери 10 процентов от их веса тела.

7. Попробуйте акупунктуру!

Е сли вы думаете, что проблема с эрекцией психологическая, (вы слишком много думаете, не получается настроится и тому подобные) попробуйте акупунктуру (Расслабьтесь, колоть будут только в спину). Результаты зарубежных исследований показывают, что акупунктура может помочь в лечении психологически индуцированных расстройствах эрекции.

В психогенной эректильной дисфункции, пациент имеет проблемы с балансом его симпатической и парасимпатической нервных систем. Традиционная китайская медицина пытается восстановить этот баланс. Конечно, это звучит, как использование фэн-шуй для вашего ящика с носками, но это работает для 64 процентов мужчин, перенесших 6 недель акупунктуры и восстановили половую функцию, причем они более не нуждаются в дальнейшем лечении!

8. Упражнения Кегеля помогут!

К ак выяснилось, специальные упражнения Кегеля, применяемые для укрепления мышц дна таза, положительнейшим образом влияют и на восстановление эрекции! Судите сами: 40 процентов испытуемых, полных импотентов, применявших упражнения Кегеля, вернули себе нормальную, сильную эрекцию. Чтобы достичь этого результата, они занимались по методу Кегеля в течение полугода, но результат с лихвой окупает этот длительный, по сравнению с медикаментозным, срок.

Кратко, суть упражнений Кегеля в сокращении и расслаблении мышц таза, которые вы обычно используете, чтобы прекратить мочеиспускание. Сокращая и расслабляя эти мышцы в любое время, пока вы сидите или лежите. Нужно делать примерно по 18 сокращений ежедневно, при каждом сокращении удерживая мышцы в напряжении в течение 10 секунд.

9. Загляните в аптечку!

В нимательно читайте инструкции к таблеткам и другим препаратам. Многие отпускаемые по рецепту вещества могут служить причиной ослабления эрекции. Например, некоторые средства для снижения холестерина могут быть виновниками подобных последствий. Посоветуйтесь с врачом, чтобы заменить ваши препараты на другие, без ненужных побочных эффектов.

10. Все еще не в состоянии бросить вызов гравитации?

В таком случае возможно имеет смысл подумать о принятии таких препаратов, как Виагра, Сиалис, Левитра для стимулирования кровотока в половом члене. Для многих мужчин подобные средства являются необходимой поддержкой для эрекции в трудные времена. Применяя их в сложных случаях, они прекращают их прием, когда жизненные обстоятельства нормализуются.

Хорошим примером в этом смысле является Сиалис, так как он сохраняет свое действие около 36 часов. Такой срок действия снимает психологическое напряжение, позволяя вам быть более спонтанным в сексуальной жизни, когда не нужно беспокоиться о том, что возможно действие вашей таблетки вот-вот закончится.

Автор: Аннелия Лисицина, сексолог

Диета для потенции у мужчин – несколько вариантов на выбор

Восстановить мужскую силу можно лекарственными препаратами, народными снадобьями, массажем специальными упражнениями и даже корректировкой рациона питания. В терапии эректильной дисфункции начальной стадии на первый план выходит диета. Для потенции и нормализации «постельных» возможностей своих избранников женщины на протяжении столетий подбирали специальные продукты и готовили блюда, способные воспламенить «порочные» чувства.

Диеты для улучшения потенции: ТОП-5

Мужчинам, которые стремятся повысить потенцию, специалисты рекомендуют придерживаться определенных правил питания. Важно помнить: для получения результата требуется не только следовать рекомендациям диет, но и отказаться от блюд, негативно влияющих на потенцию.

Средиземноморская

Полезна не только для повышения либидо. Омолаживает, положительно влияет на организм, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и онкопатологий.

Также применяется Средиземноморская диета для повышения потенции, так как включает продукты, богатые витаминами и минералами, которые стимулируют выработку андрогенов и сексуальную функцию.

Питаться нужно 5 раз в день, между основными 3 приемами должны быть легкие перекусы.

Каждый день следует:

  • В первой половине дня есть насыщенную крахмалом пищу: цельнозерновой хлеб, каши из круп, за исключением манной;
  • Включить в рацион сырые овощи и несладкие фрукты, творог и йогурт, бобы, орехи, специи (корицу), оливковое масло;
  • Пить не менее 1,5 литров чистой воды;
  • В обед или ужин допустим бокал красного вина.

2-3 раза в неделю необходимо есть:

Несколько раз в месяц можно себе позволить:

Еще одна диета для потенции. Для мужчин важно, чтобы большой процент ежедневного рациона составляла белковая пища, поэтому в ежедневном меню должны присутствовать молочные продукты, мясо и рыба.

  • Обязательно нужно выпивать ежедневно стакан молока или кефира. Молоко предпочтительно козье.
  • Овощные салаты стоит заправлять сметаной (йогуртом) и добавлять туда сыр.
  • Завтракать рекомендуется яичными белками (куриными или перепелиными).
  • Необходимо чередовать мясные и рыбные кушанья. Рекомендуется говядина, курятина или более экзотичные виды. Из рыбы предпочтительнее камбала.
  • Готовить можно на пару или тушить. Жареные блюда исключены.
  • 2-3 раза в неделю следует обедать или ужинать креветками, мидиями и моллюсками. Приправлять их рекомендуется винным уксусом или соком незрелого винограда.

Основной принцип диеты заключается в том, что ежедневно в меню должны присутствовать овощные салаты с зеленью или сырые овощи. Вдобавок к этому овощами рекомендуется заменить все гарниры, а иногда потреблять их в качестве основного блюда.

Овощи, которые обязательно должны присутствовать в рационе:

  • Морковь и помидоры. Содержат множество витаминов, нормализуют половую функцию;
  • Сельдерей и кабачки. Оказывают возбуждающее действие, стимулируют эрекцию.
  • Пекинская капуста и спаржа. Улучшают приток крови.
  • Цветная капуста. Способствует предотвращению зарождения аденомы простаты.
  • Лук. Один из сильнейших натуральных афродизиаков.
  • Салат из сельдерея, петрушки и базилика, заправленный оливковым маслом – положительно влияет на либидо. Можно также добавить грецкий орех.
  • Зелень для заправки блюд: зверобой, анис, тмин, эстрагон и тимьян.
Читать также:  Снизить чувствительность головки в домашних условиях

Предполагает включение в рацион большого количества фруктов. Их следует есть во время перекусов (второй завтрак и полдник), и обязательно заменять ими десерты в обед и ужин.

Наиболее полезными для потенции считаются фрукты, содержащие витамины A, B и E, аскорбиновую и фолиевые кислоты, цинк. Ежедневно следует есть:

  • Абрикосы, персики, ананасы, виноград, хурму, груши (способствуют усилению естественного синтеза тестостерона).
  • Цитрусовые (лимоны, апельсины и пр.) – усиливают полноту ощущений во время соитий.
  • Авокадо (оказывает возбуждающий эффект).
  • Сушеные финики с фисташками и миндалем (благоприятно воздействуют на желание заниматься сексом).

На основе меда, орехов и специй

Меню из блюд с добавлением специй, орехов и меда – эффективная диета для повышения потенции. У мужчин, которые любят пряную и острую пищу, она пользуется особым спросом. Суть: полная замена сладостей медом, помимо этого, его надо регулярно есть в качестве десерта, смешивая с орехами (грецкие, фундук, миндаль). Ими же и специями следует заправлять овощные, рыбные и мясные кушанья.

  • Готовить с небольшим количеством соли или без нее;
  • Использовать только те продукты, которые положительно влияют на потенцию (список весьма обширен);
  • Готовить исключительно на пару или варить (избегать жареной и жирной пищи).

Пряности, положительно влияющие на либидо: имбирь, все виды перца, майоран, кардамон, шафран, укроп, корица.

Примерное меню на неделю для эрекции

Примерное меню мужчины, желающего увеличить свое либидо, может быть весьма разнообразным, но при этом должно состоять исключительно из продуктов полезных для потенции.

Понедельник

Завтрак: яичница с добавлением лука; бутерброд из подсушенного ржаного хлеба с ломтиком сыра; стакан гранатового сока.

Обед: салат из овощей, заправленный оливковым маслом; свекольник; телятина, запеченная с лимоном; апельсиновый сок.

Ужин: скумбрия на пару, тушеные грибы, отвар из трав.

Завтрак: каша из овсяных хлопьев на молоке; зеленый чай.

Обед: борщ; говядина с гарниром из кабачков; компот из свежих яблок и груш.

Ужин: курица с яблочной подливкой; овощи на пару; морковный сок.

Завтрак: омлет с молоком; творог с сухофруктами (изюм, курага); кофе с молоком.

Обед: салат из огурцов и зелени, приправленный яичным соусом; гороховый суп с говядиной; свинина, запеченная с виноградом; травяной чай.

Ужин: креветочный коктейль; рыба, запеченная с чесноком; сок из цитрусовых.

Завтрак: яичница-болтунья с мускатом или грецкими орехами; ломтик сыра; фруктовый сок.

Обед: крапивный салат с миндалем или фундуком; капустные щи; запеченная ягнятина с луком; любые фрукты.

Ужин: салат из огурцов и картофеля; камбала на пару с чесноком; сок из сельдерея.

Завтрак: каша из пшена с рисом; кофе.

Обед: свекольный салат с грецкими орехами; шпинатовый суп с добавлением яйца; рагу из зеленых овощей; компот из сушеных яблок и чернослива.

Ужин: салат из свежих овощей; морская белая рыба со шпинатом; овощной сок.

Завтрак: геркулесовая каша с добавлением свежих фруктов; 2-3 ложки творога; зеленый чай.

Обед: рассольник; капуста, фаршированная фаршем из говядины и сладким перцем; фруктовый фреш.

Ужин: говяжий или бараний шашлык с луковым маринадом; белое вино.

Воскресенье

Завтрак: тыква, фаршированная кизилом; свежие фрукты.

Обед: салат из зеленого лука, редиса и творога со сметаной; пудинг из белой рыбы; зеленый чай.

Ужин: яблочный салат с морковью; пюре из фасоли Кидни с грецкими орехами; кефир.

Каким продуктам отдать предпочтение?

Правильная и сбалансированная диета для улучшения потенции обязательно должна включать в себя если не все, то хотя бы большую часть продуктов, положительно влияющих на мужскую силу.

  1. Устрицы. Учеными доказано, что в организме моллюсков в большом объеме содержатся цинк и аминокислоты, активизирующие мужской гормон. Это позволяет усилить либидо и увеличить количество семенной жидкости.
  2. Камбала. Является высокобелковым продуктом, с богатым содержанием цинка и витаминов A, B, E, что делает ее эффективной для потенции. Готовить рыбу следует на пару, либо тушить или варить.
  3. Скумбрия. Должна быть вареной. Активно синтезирует тестостерон, увеличивает выработку спермы, в целом оказывает положительное влияние на сексуальное здоровье.
  4. Репа. В сочетании с мясом оказывает позитивное влияние на половую состоятельность.
  5. Темный шоколад. Механизм его действия заключается в повышении общего тонуса и улучшении настроения, что создает условия для улучшения работы половой системы. Содержание какао в шоколаде должно составлять не менее 65%, терапевтическая доза – 1-2 кусочка.
  6. Куриные и перепелиные яйца. Последние рекомендуется ежедневно пить сырыми в количестве 4 штук. Оба вида благотворно влияют на мужскую потенцию.
  7. Финики с миндалем. Чтобы приготовить блюдо следует нарезать сушеные плоды кольцами, смешать с миндалем и завернуть в пластины из мякоти кокоса. Данное средство помогает продлить половой акт и увеличить качество семенной жидкости.
  8. Кумыс. Повышает сексуальную активность и благотворно влияет на способность к деторождению. Рекомендуется выпивать стакан кобыльего молока через полчаса после завтрака ежедневно.
  9. Имбирный чай. Корень имбиря содержит необходимые для либидо витамины и микроэлементы. Способ приготовления: измельчить небольшой кусочек свежего корня и заварить кипятком на 10 минут.
  10. Диета Чингисхана для мужской силы предписывает пить чай на основе корня Тонгкат Али, или эврикомы. Чудодейственные свойства этого растения до сих пор подтверждаются жителями Малайзии, Индонезии и Таиланда.

От какой пищи следует отказаться?

На потенцию пагубно влияют:

  • Копчености, напитки с кофеином и фастфуд;
  • Алкоголь в больших количествах;
  • Пиво, соя и жирное молоко, содержат женские половые гормоны;
  • Газированные напитки;
  • Хлеб и выпечка из дрожжевого теста;
  • Сахар.

Для повышения результативности диет целесообразно сочетать их с физическим нагрузками, отказом от вредных привычек и здоровым сном.

Источники:

http://oprostate.com/potenciya/chto-nuzhno-est-dlya-podnyatiya-muzhskoj-potencii.html
http://www.diagnos-online.ru/articles.php?page=17559
http://menpoten.ru/%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%B9-%D1%8D%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8/
http://malepotency.ru/dieta-dlya-potentsii.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector