Гормоны для мужчин

Рано или поздно, каким бы здоровым мужчина не был, с ним происходят возрастные изменения. У каждого индивидуума наблюдается свои период начала изменений. Как правило, это средний возраст около 40 лет, но он может начаться раньше или позже в зависимости от состояния здоровья мужчины и образа жизни, который он ведет. Далее постараемся ответить на волнующие вопросы гормональной терапии, и расскажем о видах гормональных препаратов для мужчин.

С какого периода начинается изменение гормонального баланса мужчины?

Примерно с 25 лет уровень вырабатываемого мужским организмом тестостерона начинает снижаться (1-1,5% в год). В молодом возрасте такие потери незначительны и мужчина их не замечает. Но с каждым годом уровень тестостерона неуклонно падает и к 40-45 годам уровень гормонов в мужском организме примерно на 25-30% ниже показателей в молодом возрасте. Изменение гормонального баланса является необратимым процессом старения и повернуть его в спять нельзя.

Когда назначают гормональные препараты?

Гормональный препарат назначается врачом, на основании анализов – они должны подтвердить низкий уровень тестостерона в крови. Помимо анализов врач должен удостовериться в наличии симптомов в виде жалоб пациента на снижение сексуального влечения и возможностей, быструю утомляемость, слабость, плохое настроение, набор лишнего веса и другие симптомы низкого тестостерона. В зависимости от степени гормональной недостаточности врач назначает лекарство и дозу приема, необходимую для устранения андрогенной недостаточности.

Гормональные препараты также назначаются для коррекции в лечении эректильной дисфункции. Андрогены могут входить в дополнительный курс лечения и применяться вместе со средствами для повышения потенции, так и представлять самостоятельный курс лечения, если проблема ЭД связана преимущественно со снижением половых гормонов.

Виды гормональных препаратов для мужчин

Гормональные препараты реализуются в таблетках, капсулах, гелях, пластырях, подкожных имплантатах, инъекциях. Каждый способ введения гормона имеет свои особенности.

Капсулы и таблетки тестостерона

Капсулы и таблетки хорошо усваиваются организмом, однако быстрый период выделения не позволяет поддерживать стабильный уровень тестостерона, что приводит к необходимости частого применения препарата.

Тестостерон ундеканоат – Андриол

30 капс. 40 мг – 1200-1300 руб.

Андриол – преоральный препарат тестостерона, всасывающийся из пищеварительного тракта в лимфу, при этом минуя печень. При приеме препарата сложно добиться стабильной концентрации, т.к. уровень тестостерона изменяется скачкообразно: резкое повышение уровня гормона во время всасывания и снижение во время выведения. В организме тестостерон ундеканоат превращается в активную форму тестостерона – дигидротестостерон.

  • не оказывает токсичного воздействия на печень;
  • не подвержен ароматизации – превращения тестостерона в эстроген;
  • не угнетает собственную выработку андрогенов (при умеренных дозировках);
  • отсутствие выраженных побочных эффектов.
  • имеет низкую биодоступность;
  • требует ежедневного применения;
  • высокая цена.
  • андрогенная недостаточность;
  • евнухоидизм;
  • снижение либидо;
  • снижение умственной и физической активности;
  • легкие формы гипогонадизма;
  • задержки полового созревания у мальчиков.

Метилтестостерон

Метилтестостерон – один из самых первых препаратов синтетического тестостерона. В настоящее время препарат запрещен по ряду показаний (оказывает сильное токсическое действие на печень) во многих странах мира.

Гели и мази тестостерона

Гели и мази быстро впитываются, хорошо держат необходимый уровень тестостерона, но подразумевают постоянное использование, что не исключает раздражения кожи (довольно редко).

Андрогель

30 пак. 2.5 мг – 2500 руб.

Препарат выпускают в пакетиках дозировкой 2.5 или 5 мг по 30 штук в упаковке. Андрогель наносится на чистую кожу один раз в день (желательно утром), обычно в зону плеча, надплечья, живота. Впитываясь постепенно на протяжении 5 часов, препарат обеспечивает постоянную физиологическую концентрацию гормона в крови в пределах нормы для здорового мужчины. Не рекомендуется принимать водные процедуры и иметь половой контакт до 5 часов после нанесения Андрогеля. Препарат также повышает уровень эстрадиола у мужчин в пределах нормы. После отмены Андрогеля уровень тестостерона возвращается к исходному на 4-ый день.

Пластыри тестостерона

Пластыри бывают мошоночные и нательные. Пластыри являются эффективным средством поддержания нужного уровня тестостерона. Одного пластыря хватает примерно на сутки, после чего требуется замена пластыря на новый. Распространенным побочным эффектом является раздражение в местах контакта кожи с пластырем (см. подробнее о пластырях тестостерона).

Андродерм

Выпускается в дозе 2.5 мг в упаковке по 30 и 60 штук.

  • Рак груди;
  • Рак предстательной железы;
  • Гиперкальциемия;
  • Заболевания почек.

Применять с осторожностью при:

  • повышенном артериальном давление;
  • заболеваниях сердца, почек, печени.

Побочные действия: зуд/покраснения в месте наклеивания пластыря, кожные высыпания и другие побочные эффекты, характерные для всех других форм тестостерона.

Инъекции тестостерона

Одна из самых частых форм введения тестостерона при андрогенной недостаточности. Существует традиционные инъекции (в виде частого применения) и инъекции продленного действия (одной инъекции хватает на долгий период). Инъекции продленного действия предпочтительнее, так как они не дают такого резкого всплеска гормона, высвобождаясь постепенно и долгий срок (до 3 месяцев). Один из таких инъекционных препаратов продолжительного действия на основе тестостерон ундеканоата является Небидо, предназначенный для внутримышечного введения. Другие инъекционные препараты: тестостерон депо, сустанон-250, тестэнат и др.

Сустанон-250

1 ампула – 250-350 руб.

1 ампула с 1 мл масляного раствора содержит смесь тестостерона пропионата, деканоата, изокапроната и фенилпропионата.

Способ применения дозы:

Внутримышечно, глубоко в мышцу. Дозировка подбирается индивидуально врачом, и обычно составляет 1 мл 1 раз в 3 недели.

Небидо

1 ампула 250 мг/мл 4 мл – 4800-5500 руб.

1 ампула содержит 1000 мг тестостерона ундеканоата.

Способ применения и дозы:

Внутримышечная инъекция одной ампулы Небидо производится 1 раз в 10-14 недель.

Подкожный имплантат

Подкожный имплантат в виде цилиндра вводиться под кожу под местной анестезией в область живота. Определенная доза, установленная лечащим врачом, постепенно высвобождается в организм. Такой имплантат позволяет поддерживать необходимый уровень тестостерона в течение 4-6 месяцев. Минусом такой терапии является хирургическое вмешательство с характерными осложнениями (кровоподтеки, отторжение).

Возможные побочные эффекты при гормональной терапии:

  • повышенный риск развития рака предстательной железы;
  • возникновение акне и жирность кожи;
  • андрогенная алопеция;
  • угнетение функции собственной выработки гормонов и сперматозоидов.
Читать также:  Эрекция у младенцев

Во избежание возможных побочных эффектов, гормональная терапия тестостероном должна проходить под наблюдением врача. Только врач может назначить необходимую дозу и способ введения препарата. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, опираясь на информацию, полученную из различных источников.

Боишься облажаться в постели? Забудь, ведь это средство сделает тебя секс-гигантом!

Твоя девушка будет в восторге от нового тебя. А всего лишь нужно выпить утром.

Обзор гормональных препаратов для мужчин

С возрастом в организме мужчины происходит изменение гормонального фона. Как правило, это начинается с 35–40 лет, но в каждом случае процесс протекает индивидуально, и сроки могут быть другими, как в большую, так и в меньшую сторону.

Когда происходит изменение гормонального фона

Основным мужским гормоном является тестостерон, который отвечает за половую принадлежность, темперамент, репродуктивную функцию и сексуальную активность. Начиная с 25 лет, количество вырабатываемого андрогена постепенно уменьшается, и к 40 годам его концентрация понижается на 25%.

Основными симптомами недостатка тестостерона у мужчин являются:

  • раздражительность, агрессивность;
  • снижение полового влечения;
  • эректильная дисфункция;
  • быстрая утомляемость;
  • уменьшение объема мышечной массы;
  • выпадение волос на голове и теле;
  • увеличение массы тела, отложение жировой ткани на животе, бедрах, груди.

При значительном дефиците тестостерона уменьшается размер яичек, развивается гинекомастия, фигура изменяется по женскому типу.

Когда назначаются гормональные препараты

Повысить уровень тестостерона можно с помощью активных физических нагрузок, изменения образа жизни, правильного, сбалансированного питания, отказа от вредных привычек. Если эти методы не помогают нормализовать уровень андрогена, назначают мужские гормоны в качестве заместительной терапии.

Прописываются лекарственные препараты на основе результатов анализа крови, осмотра и опроса пациента. Врач подбирает дозировку и схему лечения индивидуально для каждого больного. Показанием к приему гормональных препаратов может быть импотенция, слабая эрекция или бесплодие.

Виды гормональных препаратов

Гормоны для мужчин, применяемые для проведения заместительной терапии, выпускают в виде капсул, раствора для инъекций, пластырей, подкожных имплантов и гелей для наружного применения.

Самыми эффективными считаются гелевые препараты, они наносятся на кожу и обеспечивают равномерное всасывание активного вещества в течение короткого промежутка времени. К недостаткам относится местное раздражение эпидермиса, аллергическая реакция и неудобства во время ношения одежды и купания.

Тестостерон в таблетках быстро усваивается, но оказывает негативное влияние на печень. Из-за этого тяжело переносится пациентами и вызывает много побочных эффектов. Альтернативным вариантом являются капсулы, которые всасываются в лимфоток. Так как гормоны не попадают в кровь, не нарушается работа печени.

Пластыри также удобны в обращении, они фиксируются на теле или в области мошонки. Тестостерон равномерно поступает в организм в течение всего дня, обеспечивая поддержание необходимого уровня андрогена в крови. В редких случаях наблюдается местная реакция, в виде раздражения и покраснения кожи под пластырем.

Для заместительной терапии чаще всего применяются инъекционные препараты тестостерона пролонгированного действия. Уколы делают 1 раз в 10–90 дней. Длительность интервала зависит от вида лекарственного средства и назначенной схемы лечения.

Подкожные импланты вшивают в области живота мужчины хирургическим путем. Капсула постепенно растворяется в течение 6 месяцев, при этом поддерживается необходимый уровень тестостерона.

Препарат Андрогель

Это гель, содержащий тестостерон. После нанесения на кожу препарат всасывается в системный кровоток. Это происходит равномерно в течение суток. Повышение уровня андрогена наблюдается через час после нанесения Андрогеля. Начиная со 2 дня лечения, поддерживается стабильная концентрация лекарства в плазме крови.

Противопоказан препарат к применению при индивидуальной непереносимости, раке грудной или предстательной железы, почечной и сердечной недостаточности. С осторожностью терапию назначают больным, страдающим ИБС, эпилепсией, мигренью, гипертонией.

Гель наносят на кожу плеч, предплечья или живота. Нельзя мазать область половых органов и грудной клетки. Процедуру рекомендуется проводить утром в одно и то же время.

К возможным побочным эффектам относится:

  • изменение состава крови;
  • гинекомастия, мастодиния;
  • нарушение памяти, частая смена настроения;
  • парестезии конечностей;
  • повышение артериального давления;
  • диарея;
  • аллергическая реакция;
  • выпадение волос на голове в области лба.

Местное раздражение кожи может быть вызвано спиртом, входящим в состав геля.

Андринол – это препарат тестостерона для перорального приема в виде желатиновых капсул. Во время употребления лекарственное средство всасывается в лимфу, минуя печень. В организме Андринол превращается в активную форму андрогена — дигидротестостерон.

Основными преимуществами препарата является:

  • отсутствие негативного влияния на печень;
  • не происходит ароматизация тестостерона;
  • не подавляется собственная выработка полового гормона;
  • наблюдается меньшее количество побочных эффектов.

К недостаткам относится низкая биодоступность, необходимость постоянного приема и высокая стоимость.

Пластырь Андродерм

Еще одним средством для проведения заместительной гормональной терапии является нательный пластырь Андродерм. Это трансдермальный препарат, который обеспечивает равномерное поступление гормона в организм мужчины в течение 24 часов. Во время лечения не происходят резкие скачки уровня тестостерона, пластырь не вызывает трудностей во время применения, имеет меньшее количество побочных эффектов, чем препараты для перорального приема.

Пластырь фиксируется на плечах, бедрах, животе или спине. Единственными недостатками является возможность раздражения кожи, необходимость ежедневной замены, затруднения во время проведения гигиенических процедур.

Инъекционная терапия

Препаратами для внутримышечных инъекций являются Небидо и Сустанон-250. Основное действующее вещество – это сложный эфир тестостерона, дополнительно в составе лекарственного средства присутствует касторовое масло.

Укол Небидо делают 1 раз в 10–14 недель, Сустанон-250 – раз в 3 недели. Маслянистое вещество, попадая в организм, постепенно высвобождается из резервного депо, поддерживая концентрацию тестостерона на необходимом уровне без резких скачков. Лечение проводится под постоянным контролем концентрации андрогена в крови.

По результатам анализа врач проводит коррекцию дозировки, может увеличить или уменьшить интервал между инъекциями.

Читать также:  Плохая эрекция причины

Побочные эффекты заместительной гормональной терапии

Гормональные препараты для мужчин могут вызывать следующие побочные действия:

  • агрессивность, нервозность;
  • мышечная слабость, быстрая утомляемость;
  • угревая сыпь на лице и теле;
  • повышение полового влечения;
  • алопеция;

  • у подростков раннее половое созревание;
  • тошнота, рвота, диарея;
  • подавление выработки собственных гормонов;
  • синдром отмены;
  • атрофия яичек;
  • повышение артериального давления;
  • отечность тела;
  • рак предстательной железы.

Чтобы исключить возможность развития побочных эффектов, необходимо проходить курс лечения под контролем врача, строго придерживаться назначенной дозировки препаратов, раз в 2 месяца делать контрольный анализ крови на уровень тестостерона.

Обзор гормональных препаратов для мужчины и их влияние на здоровье (по отзывам)

Гормональные препараты для мужчин с определенного возраста требуются сильному полу. Этому способствует появление таких признаков, как снижение полового влечения, сексуальные расстройства, проблемы с эректильной функцией. Иногда медикаменты, содержащие тестостерон, используются для женщин при лечении различных опухолей.

Когда сильному полу нужна помощь

Доказанный факт: с 25-30 лет у мужчины начинает снижаться выработка организмом тестостерона примерно на 1 % в год. Конечно, вначале потери неощутимы, но к 40 годам симптомы андрогенного дефицита проявляются сильнее, а к 45 годам снижение показателей тестостерона в организме мужчины достигает 25 %. Вследствие этого необратимого процесса представители сильной половины человечества начинают прибавлять в весе, постепенно лысеть, а половая функция заметно ослабевает. Появляются косвенные признаки, свидетельствующие о недостатке в организме тестостерона: постоянная усталость, невротические реакции, резкие перепады настроения, слабость, снижение работоспособности, памяти и внимания. Обращение к андрологу в таком случае необходимо, поскольку на основе жалоб пациента и результатов анализов доктор составит представление о масштабе проблемы и назначит вспомогательное лечение.

Пероральные андрогенные средства: преимущества и недостатки

Мужские гормоны, в частности самый главный – тестостерон, бывают в разных лекарственных формах: таблетках, гелях, пластырях, инъекционных растворах. Лекарственная форма гормонов в таблетках, согласно отзывам специалистов и пациентов, имеет свои преимущества и недостатки:

  • Плюсы. Таблетки или капсулы быстро и качественно усваиваются организмом, соответственно, более оперативно выполняют возложенные на них функции. Удобство приема пероральных препаратов по сравнению с инъекционными также очевидно. Кроме того, таблетки не подавляют выработку организмом мужчины собственного тестостерона.
  • Минусы. Во-первых, выведение из организма гормонов в таблетках гораздо быстрее, нежели в других лекарственных формах. Во-вторых, их следует принимать ежедневно под наблюдением профильного доктора.

Таким образом, главная функция оральных и иных гормональных медикаментозных форм – повышение уровня тестостерона.

Но выбор препарата следует производить совместно с лечащим врачом.

Для выбора препарата следует проконсультироваться с врачом.

Перечень медикаментов

Итак, таблетированные гормоны, необходимые для мужчин, а в некоторых случаях и для женщин, представлены в нижеследующей таблице. Отзывы специалистов и пациентов различны – все зависит от индивидуальных особенностей организма и характеристик медикамента.

ГОРМОНЫ У МУЖЧИН

Гормоны помогают победить стресс, оставаться в хорошей физической форме и иметь активную половую жизнь. Они также способны вызвать развитие метаболического синдрома или сахарного диабета, могут отрицательно влиять на сон и половую жизнь.

Проблемы с гормонами бывают не только у подростков и женщин. Эндокринные нарушения могут сильно испортить жизнь мужчины, сделав его слишком толстым, подавленным или бессильным в постели.

Эндокринная система мужчины очень тонкая и хрупкая. Поджелудочная железа, надпочечники, щитовидная железа и семенники, а также эпифиз, гипофиз и тимус, являются частью этой точно настроенной системы. Если что-то, например, под влиянием внешних воздействий, начнёт работать не так, мужчина довольно быстро обнаружит у себя неприятные симптомы нарушенного гормонального фона.

КАКИЕ ГОРМОНЫ ЕСТЬ В МУЖСКОМ ОРГАНИЗМЕ

Как работают гормоны у мужчин и на что они влияют?

  • Гормоны стресса кортизол и адреналин

Кортизол и адреналин являются своеобразными сигналами, которые поступают в кровь в ответ на стресс. Эти гормоны заставляют сердце биться быстрее, а бронхи расширяться, чтобы к мозгу поступало больше кислорода. Они также повышают распад жиров и белка в организме мужчины и утилизацию глюкозы тканями, чтобы обеспечить максимальную энергию.

Какие проблемы могут возникнуть с этими гормонами у мужчин?

Слишком частый стресс может поддерживать уровень кортизола в крови постоянно высоким, это будет разрушать метаболическую систему. Клетки тела мужчины начнут пытаться сохранить жир, который будет откладываться преимущественно в районе живота (так как там много рецепторов). Постоянно повышенный уровень сахара и нечувствительность клеток к инсулину, в конечном счёте, приведут к диабету.

Чтобы защитить себя от нарушений, которые вызывают эти гормоны стресса, мужчинам советуют тренироваться в течение часа хотя бы 3 раза в неделю. Как утверждают учёные из Университета штата Огайо, это поможет регулировать уровень кортизола в крови. Также по возможности рекомендуется употреблять натуральные продукты, чтобы избегать влияния гербицида атразина. Это химическое вещество, как было доказано, влияет на гормональный баланс у амфибий, рептилий, птиц и млекопитающих. Одно из научных лабораторных исследований показало, что атразин сильно увеличивает уровень гормонов стресса у крыс. Есть вероятность, что и на человека это соединение влияет негативно.

  • Гормоны веса лептин, грелин, ССК, инсулин

В организме мужчины присутствуют и такие гормоны, которые отвечают за чувство голода. Например, грелин — это пептидный гормон, который начинает свою активную работу, когда желудок пуст. Он активизирует нейроны в гипоталамусе, заставляя чувствовать голод. Затем во время еды, желудок растягивается, и организм начинает секретировать холецистокинин (ССК), нейропептидный гормон, подавляющий аппетит. Когда мужчина испытываете чувство насыщения, эти гормоны работают очень активно. Кишечник производит пептид YY, который подаёт в мозг импульс, что человек уже достаточно сыт, а поджелудочная железа отвечает инсулином. Такой сигнал организма говорит о насыщении

Лептин — гормон, вырабатываемый жировыми клетками, в свою очередь сообщает гипоталамусу, что человек поел, побуждая секрецию альфа-MSH (альфа-меланоцитстимулирующий гормон), который является ещё одним подавляющим аппетит гормоном.

Читать также:  Либидо у женщины повысить

Всё это помогает организму поддерживать баланс между голодом и сытостью. Регулирование энергии необходимо для выживания. Человек должен иметь достаточное количество пищи для поддержания своей жизнедеятельности, но её переизбыток — особенно это касается сахара — не нужен.

Что будет, если производство этих гормонов у мужчины нарушится?

Когда появляется лишний вес, организм начинает избыточно секретировать лептин. Когда это происходит постоянно, мозг должен получить сигнал, свидетельствующий о насыщении. Но из-за слишком большого количества потребляемого сахара происходят сбои в работе лептина, и мозг посылает сигналы голода, даже если мужчина только что поел. Это провоцирует ожирение печени и развитие резистентности к инсулину. Когда инсулин повышается, он блокирует сигналы лептина, а это значит, мозг думает, что человек голоден. Из-за этого возникает замкнутый круг.

Помимо потери веса, лучшей защитой против нарушения выработки лептина является снижение потребления сахара. В среднем человек употребляет более 20 чайных ложек сахара в день (учитывая все продукты). При этом рекомендуемая норма для мужчин не более 9 ч. ложек. В эту цифру входит весь сахар из всех продуктов, съедаемых в течение дня.

  • Половые гормоны тестостерон, ЛГ, ФСГ, эстрогены

Если у мужчины нет проблем с эрекцией, то это заслуга его половых гормонов. В частности, тестостерона — ключевого компонента для нормального сексуального здоровья мужчины. Его производство вызвано лютеинизирующим гормоном (ЛГ), в то время как фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) помогает организму производить сперматозоиды. Когда мужчина возбуждён, его надпочечники производят адреналин и норадреналин, усиливая частоту сердечных сокращений и перемещение крови в мышцы, мозг и пенис. Затем гормон допамин увеличивает сексуальное желание и посылает сигнал в гипоталамус, чтобы возникла эрекция.

В норме ли эти гормоны у мужчины?

Мужской организм вырабатывает и женские гормоны. Повышенные уровни эстрогенов могут снизить тестостерон, уменьшая и половое влечение. Их рецепторы наиболее распространены в организме, и когда мужчина подвергается воздействию эстрогенных химических веществ, таких как бисфенол А (BPA, эндокринный разрушитель, найденный в пластике), он может испытывать симптомы эректильной дисфункции и прибавить в весе.

Лучший способ понизить эстрогены у мужчин — сбросить лишний вес и нарастить мышечную массу. Жир преобразует тестостерон в эстроген. Если уменьшится количество лишних килограммов, улучшится соотношение тестостерона к эстрогену в крови, тем самым автоматически уменьшится риск возникновения проблем с эрекцией. Когда мужчина активно наращивает мышечную массу, он становится более чувствительным к инсулину, а это означает, что он также получает больше глюкозы в мышцы. Благодаря этому сжигается больше жира, повышается энергия и либидо мужчины.

  • Гормон энергии тироксин

Щитовидная железа регулирует обмен веществ, который является механизмом превращения калорий в энергию. Это ещё одна цепь команд: гипофиз посылает сигналы в щитовидку, которая секретирует тироксин. Этот гормон поступает почти в каждую клетку тела мужчины. Всё это усиливает сжигание сахара и потребление кислорода в клетках, а также повышает температуру тела и увеличивает частоту сердечных сокращений.

В норме ли эти гормоны у мужчины?

Результатом плохой работы щитовидной железы у мужчин становятся:

  • распад мышц,
  • слабость,
  • усталость,
  • увеличение веса.

Хотя большинство нарушений, связанных с тироксином, являются генетическими, есть доказательства, что некоторые экологические соединения могут блокировать тироксин. Исследование 2009 года предполагает, что бисфенол А способен блокировать тироксин. Бромированные огнезащитные составы (BFR) и полихлорированные бифенилы (ПХБ) также мешают нормальной работе щитовидной железы. BFR’ы находятся в одежде, мебели и электронике, печатных платах, они есть в окружающей среде, особенно в выращиваемом лососе. Когда мужчина длительно испытывает негативное внешнее воздействие, у него может возникнуть гипотиреоз — недостаточная выработка тироксина и, как следствие, низкий уровень энергии и увеличение веса.

Кроме гипотиреоза, может возникнуть и гипертиреоз, или перепроизводство тироксина. Он провоцирует повышенную тревожность, увеличение частоты сердечных сокращений, потерю веса, увеличение щитовидной железы и так называемые выпученные глаза. Чтобы диагностировать это состояние, необходимо сдать анализ крови на тиреотропный гормон (ТТГ) и сделать УЗИ щитовидной железы. Лечение назначается врачом и может включать в себя изменение пищевого поведения, операцию, длительный (чаще пожизненный) приём лекарственных препаратов.

Когда солнце садится, шишковидная железа начинает свою работу. Она секретирует мелатонин — гормон, который помогает уснуть и регулировать циркадный (сон‒бодрствование) ритм. В это время снижается температура тела, которая находится на чуть более высоких отметках во время бодрствования. Пик производства мелатонина приходится на середину ночи и может быть нарушен при наличии искусственного (даже очень незначительного) освещения.

Важен ли этот гормон для мужчины?

Последние исследования показали, что воздействие света в ночное время — неважно, спит человек или нет, — может сыграть решающую роль в возникновении рака, диабета и ожирения.

Всемирная организация здравоохранения классифицирует «циркадные нарушения», как возможно канцерогенные, и свет в ночное время, по мнению некоторых учёных, может способствовать возникновению эндокринных нарушений, связанных с гормонами мелатонином, кортизолом, грелином, лептином и тестостероном. Считается, что просыпаться среди ночи — это плохо и вредно. В действительности гораздо опаснее воздействие света в ночное время.

Чтобы иметь хороший уровень мелатонина необязательно спать, но обязательно нужно находиться в темноте. Специалисты советуют вешать в спальне плотные шторы, отключать все светящиеся предметы, а в ванной использовать ночник с красным светом, так как такой цвет оказывает меньше негативного воздействия на производство гормона сна. Если человек, находясь ночью в спальне, не может различить свою руку, это достаточный уровень темноты для выработки мелатонина.

В этой статье, кроме мужских, также рассмотрены гормоны, отвечающие за сон, пищеварение, стресс. Подробнее о других гормонах у мужчин (андрогенах) — тестостероне, дигидротестостероне, андростендионе — читайте по ссылкам.

Источники:

http://menquestions.ru/articles/gormonalnye-preparaty-dlya-muzhchin.html
http://ogormone.ru/preparaty/obzor-gormonalnih.html
http://menspot.ru/hormones/gormonalnye-preparaty-dlya-muzhchin
http://muzhskie-gormony.info/gormony-u-muzhchin/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector