Как ускорить оргазм

Следить за дыханием. По мере приближения оргазма дыхание у большинства людей становится более частым, сбивчивым, а иногда и вовсе задерживается. Однако для более яркого оргазма за дыханием нужно следить, рекомендуют сексологи. Дышать нужно глубоко и медленно – это поможет в момент оргазма находиться в осознанном состоянии, а следовательно, гораздо лучше прочувствовать наслаждение. Также правильная техника дыхания поможет вам получить оргазм всего тела. Скорее всего, нормализовать дыхание у вас сразу не получится, так как для этого требуется практика. Если дыхание замедлится, но при этом вы почувствуете, что сексуальное желание стихает, то лучше вернуться к прежнему дыхательному ритму.

Двигаться. Чтобы получить максимально мощный оргазм, нужно быть раскрепощенным в постели. Тем не менее чаще всего именно в эти моменты люди чувствуют напряжение и скованность, утверждают сексологи. Это происходит из-за банального стеснения. Чтобы избавиться от этого чувства и вести себя более расслабленно, прежде всего, нужно проанализировать, какие части тела остаются неподвижными во время оргазма. Здесь речь идет не только об области таза, но также о руках и ногах. После такого анализа можно смело приступать к экспериментам, приводя свое тело в движение.

Повременить с оргазмом. Чем дольше вы будете тянуть с оргазмом, тем более длительным и сильным он получится. Примечательно, что это работает и с женщинами, и с мужчинами. Однако для этого также необходима тренировка. Прежде всего, найдите границу, после которой оргазм для вас уже неизбежен, а затем доводите себя до этой черты и на некоторое время прекращайте стимуляцию. Оргазм, который вы получите после таких упражнений, будет гораздо интенсивнее, чем обычно.

Тренировать мышцы таза. Усилить оргазм, а также избавиться от таких проблем, как недержание мочи и слишком быстрое семяизвержение, можно при помощи упражнений Кегеля.

Стимулировать простату и клитор. По словам сексологов, стимуляция этих точек поможет получить гораздо более яркие ощущения во время оргазма.

Также сексологи рекомендуют уделять внимание не только гениталиям, но и всему телу, правильно использовать фантазию, пользоваться секс-игрушками.

Способы радикального усиления женского оргазма

В физиологическом смысле женский оргазм — это спазматические сокращения мышц преддверия влагалища в кульминационный момент полового акта.

Они могут сопровождаться сильными волнами наслаждения, расходящимися по всему телу. В центре источника этих волн находится клитор, состоящий из эректильной ткани и набухающий кровью при возбуждении.

Одна часть проблемы женского оргазма состоит в том, что волны наслаждения могут быть слабыми, или вообще незаметными. Другая часть проблемы в том, что у многих женщин вообще не наступает спазматических сокращений мышц преддверия влагалища, как бы изобретательно ее не ласкал мужчина, и как бы долго не продолжался половой акт.

Не касаясь проблемы каких-то патологий половых органов можно сказать, что решение проблемы женского оргазма имеет две главных составляющих. Первая из них — это недостаточное кровоснабжение малого таза и недостаточная чувствительность тазовой и половой ветви нервной системы.

Вторая часть проблемы касается сознания женщины, то есть готовности ее сознания воспринять волны наслаждения именно в той степени интенсивности, в которой она, вообще, способна их воспринять.

Действительно, кто бы и как ни ласкал женщину, как бы медленно или быстро не наступал
кульминационный момент оргазма, но пока в ее сознании все эти ласки и все вибрации ее мышц не превратятся в приятные ощущения, в ощущения блаженства, невозможно говорить о каком-то возбуждении или оргазме. Таким образом — самый важный и самый мощный половой орган женщины- это ее сознание. Безусловно, что важен, в первую очередь, общий гормональный фон женщины и общее состояние, ее организма. Кроме того, в каждый, конкретный момент, времени, женщина по- разному реагирует на ласку, в зависимости от времени, после менструации. Однако, эти зависимости менее значимы, чем первые две.

Решение проблемы недостаточного кровоснабжения малого таза и недостаточной чувствительности половой ветви нервной системы имеет достаточно продолжительную историю на востоке. В частности даосская практика предлагает упражнять мышцы влагалища сжимая и разжимая их с разной скоростью и с разной силой сжатия. Кроме того даосы практикуют продвижение (втягивание) мышцами влагалища (внутри его) яйца, изготовленного из нефрита, Причем шнуром к яйцу прикреплен груз, который стремится вытащить наружу яйцо из влагалища стоящей, и таким образом упражняющейся) женщины. Поскольку упражнения с яйцом связаны с определенными трудностями (где его взять? неохота заморачиваться!), то вполне достаточно будет для оживления нервов и нормализации кровоснабжения таза делать ежедневно по 500 мышечных влагалищных сокращений. Цифра кажется большая, но времени занимает вся такая зарядка не более 10-15 минут. Тем более, что сокращения этих мышц можно делать где угодно не испытывая ни каких затруднений: лежа в кровати, стоя у плиты, находясь в общественном транспорте и т. п. Возникающее сексуальное возбуждение, при этом, обычно проходит с прекращением мышечных сокращений.

Читать также:  Рецепт имбирь с медом для мужчин

Решение проблемы готовности сознания женщины к оргазму является чисто психологической проблемой.

Со многими из вас, наверное, происходила метаморфоза настроения, вызванная вашими душевными усилиями. Когда у вас плохое настроение, когда на душе, как говорят, кошки скребут, а вы не хотите это показать окружающим вы усилием воли заставляете себя улыбаться. И не замечаете того, как через несколько минут действительно спокойное и даже веселое настроение появляется у вас. Аналогичным путем может и хорошее настроение смениться на — сердитое. То есть внешняя маска влияет на внутреннее состояние души, на внутренние ощущения. То, что мы стараемся изобразить, вначале просто, как артисты, затем становится нашим внутренним содержанием. Для того, чтобы женщина достигала все более сильного возбуждения и все более мощного оргазма, она вначале должна просто научиться изображать его во время полового акта. Составляющие этого изображения — это прерывистое рыдающее громкое дыхание, активные ритмические (но не поспешные) движения тазом, момент оргазма обозначать более интенсивными тазовыми толчками, вибрацией таза, конвульсиями всего тела и т.п. Половой акт может быть как с партнером, так и без него (мастурбация). Со временем все то, что вы изображаете поначалу как артистка, все то, что вы представляли себе чисто умозрительно, начиная этот процесс научения сильному оргазму, будет становиться реальностью. Вы не заметите, как, в довольно короткое время, действительно сильные ощущения приятного возбуждения будут наполнять вас, и умопомрачительные ощущения блаженства начнут сотрясать вас в момент оргазма. Причем, умея создать себе оргазм, вы будете способны повторять многократно финальные кульминационные взрывы блаженства. Они будут создаваться повторными, сильными ритмичными толчками таза после нескольких секунд, или десятков секунд, после предыдущего оргазма.

Конечно, все эти изменения у женщины будут происходить не так быстро, как это происходит при словесном воздействии на нее по методике, описанной в книге «Тайна целительной силы слова», написанной мной в соавторстве с Е. Г. Трушковым и Н. М. Трушковой, но они будут происходить непременно. Научившись «вкусному» оргазму вы заметно успокоитесь и избавите себя от неврозов. Значительно поправите свое здоровье. Заметно улучшится ваш жизненный тонус.

Пять простых способов ускорить наступление оргазма

Оргазм начинается в голове

Первое, что вы должны понимать: проблемы с достижением оргазма – не такое уж уникальное явление. Поэтому главная задача во время близости с избранником – просто наслаждаться процессом, а не испытывать томительное и безысходное ожидание «маленькой смерти». Запомните: чем меньше значения вы придаете этому явлению, тем больше вероятности, что оно накроет вас как лавина, ведь для восхождения на пик нужно быть предельно расслабленной.

Второй важный момент – оргазм рождается, прежде всего, в голове. Именно поэтому женщины, парализованные до пояса снизу, тоже могут переживать сексуальный экстаз. По свидетельству специалистов иногда проблема кроется именно в неумении или невозможности предаваться наслаждению, забыв обо всем на свете. Конечно, если за тонкой стеной спальни «греют уши» озабоченные нравственностью родители или мирно сопят обожаемые малыши, инструмент вашего тела, хрупкий, как скрипка Гварнери, может просто не выдать высочайшую «ноту». А если вы боитесь забеременеть, высшее наслаждение будет ускользать от вас, как змея. Не осуждайте свой мозг за включенные предохранители!

Читать также:  Утренняя эрекция у мужчин

Иногда загвоздка кроется в элементарных зажимах тела, вызванных скованностью, комплексами неполноценности или стрессами. Помните, что мужчина воспринимает вас совсем не так, как вы сами! Часто вспоминаю одного известного фотографа, снявшего сотни моделей с божественными телами, который влюбился в женщину «с формами» и рассказывал, как жадно и искренне он целует «любимый целлюлит».

Как приблизить оргазм. Способ № 1. Обнимая партнера перед решающим эротическим рывком, вы можете протестировать собственное тело. Просто зафиксируйте внимание на каждой из его частей, начиная от ступней, поднимаясь к коленям и бедрам, передвигая мысленный взгляд на внутренние органы, матку, затем грудь, шею и лицо. Каждый из этих участков должен быть расслаблен и абсолютно освобожден от зажимов. Иногда даже такой простой прием может приблизить оргазм и сделать его более легко достижимым и ярким.

Вдох глубокий, руки шире…

  • Способ № 2. Чтобы расслабить тело и подготовить его к сладостным переживаниям, можно принять ванну с эфирными маслами-афродизиаками (подойдут масла иланг-иланга или пачулей, мускус черный или красный, амбра. Обычно они используются в готовых композициях для ванн, так что имеет смысл руководствоваться дозировкой, написанной на упаковке. Можно использовать аромакурительницу прямо в ванной комнате, тогда 3–5 капель чистого эфирного масла достаточно, чтобы ощутить возбуждающий эффект. – Прим. Woman.ru) или немного потанцевать.
  • Способ № 3. Танцуйте плавно и медленно, делая акцент на движениях бедрами. Рок-н-ролл, разумеется, из «концертной программы» придется исключить. Рисуйте горизонтальные восьмерки и круги по часовой стрелке, а потом – против нее.
  • Способ № 4. Теперь несколько минут физкультуры. Лягте на спину, ноги согните в коленях и разведите их на ширину плеч. Поднимите таз не слишком высоко. А теперь ритмично опускайте ягодицы на коврик с небольшим усилием, так, чтобы ощутить легкий удар. Серия таких ударов расслабляет внутренние органы, в том числе и матку, и в то же время, обеспечивает хороший прилив крови к органам малого таза. Заканчивайте тренировку, когда почувствуете, что тепло заполнило все лоно. Если сделать эту «зарядку» за некоторое время до интимной встречи, ваше тело приятно вас удивит.
  • Способ № 5. Если вы уже достигли максимального градуса возбуждения, а до пика остается мгновение, которое тянется вечность, помогите себе дыханием. Попробуйте вдыхать так, будто вам катастрофически не хватает кислорода. Вдох должен быть необычайно сильным – таким, будто вы задерживали дыхание очень долго, а теперь пытаетесь резким усилием наполнить опустошенные легкие. На вдохе можно даже помогать телу с помощью движения головой. Почему-то специалисты по восточным сексуальным культурам советуют делать взмах головой именно вправо, будто вы откидываете длинную прядь волос, упавшую на лицо. Вместе с интенсивным и жадным дыханием это становится отличной ловушкой для убегающего оргазма.

Чудеса на тонких ножках

Современные европейские и американские гинекологи сделали удивительное открытие: все оргазмы, вагинальные, клиторальные и анальные, имеют одну природу. Это связано с тем, что главный источник женского оргазма – это клитор, и способность женщины легко достигать вершины сексуального переживания зависит от его расположения по отношению к влагалищу.

Если клитор расположен близко к святая святых, вы сможете финишировать, едва ваш избранник перейдет от эротического аперитива к основному меню. Недоступная глазу часть клитора, находящаяся в мягких тканях промежности, называется «ножки», и именно она отвечает за передачу импульсов возбуждения прилегающим зонам. Получается, что все наши оргазмы – клиторальные. И если нам трудно быстро взлететь к седьмому небу, нужно просто уделить чуть больше внимания нашему маленькому пенису (клитор – почти полный женский аналог мужскому члену, отличается от него размерами и отсутствием мочеиспускательного канала. – Прим. Woman.ru).

Если можно, продолжайте воздействовать на клитор во время всего полового контакта. Когда стимуляция клитора происходит синхронно с возбуждением влагалища или ануса, удовольствие рефлекторно закрепляется за всеми зонами, участвующими в процессе, и вскоре вы сможете почувствовать «пробуждение» любой области, включенной в игру одновременно с клитором.

Читать также:  Лекарства для улучшения потенции

Как ускорить оргазм у женщин

Как ускорить оргазм у женщин

Женский оргазм – тонкая и неуловимая материя. Его наступлению может помешать все что угодно – от шороха за дверью до собственных мыслей.

Как известно, оргазм начинается в голове. Для того чтобы ускорить его наступление, прежде всего, нужно создать соответствующий настрой и выбросить из головы все ненужные мысли. Кроме того, приблизить этот желанный момент, помогут некоторые рекомендации.

Не стоит переходить к постельным утехам сразу же после того, как вы сытно покушали. Переполненный желудок будет всячески мешать процессу. Спиртные напитки в больших дозах тоже не способствуют быстрому наступлению оргазма.

Как ускорить оргазм у женщин

Перед любовными баталиями можно принять ванну, добавив в воду несколько капель эфирных масел-афродизиаков (иланг-иланг, пачули, мускус, амбра). Вызывая необходимые сигналы в вашем мозгу, эти ароматы создадут нужное настроение.

Как ускорить оргазм у женщин

Вспомните о том, как разжигают желание чувственные, медленные танцы, с плавными, сексуальными движениями. Томные движения бедрами, знаменитая «восьмерка» из восточных танцев – ничего сложного, но необходимое настроение обеспечено, особенно если танцевать вместе с партнером.

Если с достижением оргазма имеются некоторые трудности, перед интимным свиданием можно сделать несколько несложных упражнений. Лежа на спине с согнутыми в коленях и разведенными на ширину плеч ногами, поднимите слегка таз и ритмично опускайте, касаясь ягодицами пола, так чтобы ощущался легкий удар. Такие движения расслабляют внутренние органы и обеспечивают прилив крови к органам малого таза. Почувствовав, что тепло разливается по всему лону, можно заканчивать тренировку.

Как ускорить оргазм у женщин

Непосредственно перед самой близостью забудьте о том, что вас могут услышать дети, родители, соседи. Стыд и смущение желательно оставить за дверью. Прекратите критически осматривать тело партнера, а также вспоминать про свои недостатки. Вы здесь не для этого.

Расслабьтесь, забудьте о последствиях и сосредоточьтесь только на своих ощущениях. Желательно исключить заранее то, что может раздражать в процессе – скрип кровати, звонки телефона, грохот ремонта за стеной. Не нужно идти в кровать как на ответственное задание и твердить себе: «Я должна кончить!». Первые несколько минут вы будете ожидать оргазма, все остальное время – пытаться побороть раздражение по поводу того, что его и близко не видно. Постарайтесь не думать ни о чем, кроме самого процесса и только в позитивном русле. Возникающие в голове мысли и диалоги, отгоняйте сразу. Да, трудно, но оно того стоит.

Стоит позаботиться о комфортной температуре в помещении, вам не должно быть жарко. Потные тела любовников, сексуально скользящие друг по другу хороши только в эротическом фильме. А в реальности, мало кому добавят возбуждения мокрые пятна на простынях, на которые то и дело натыкаешься, или капельки пота партнера, что проливаются на ваше тело небольшим дождиком.

Как ускорить оргазм у женщин

Не пытайтесь подражать актрисам порнофильмов. Совсем необязательно кричать и рычать, оставлять следы ногтей на спине партнера и становиться в немыслимые позы, если ваши собственные ощущения не сподвигают вас на это. Все эти представления только отвлекут вас от главного. Не нужно переживать по поводу того, что мужчина примет вас за фригидную особу, если вы не будете визжать от восторга в процессе.

На пути к вершинам наслаждения, сконцентрируйте внимание на своем теле. Попробуйте мысленно двигаться от ступней к коленям, бедрам и груди, сосредоточьтесь на внутренних органах. Такие несложные действия помогут расслабиться и приблизить пик наслаждения.

Если же чувствуете, что возбуждение уже на грани, а оргазм все не наступает, попробуйте помочь себе с помощью дыхания. Вам знакомо ощущение, когда не хватает кислорода? Попробуйте дышать также, сильно вдыхая и выдыхая. Убегающий оргазм вернется к вам сразу же. Как ускорить оргазм у женщин

Источники:

http://wek.ru/seksologi-rasskazali-kak-usilit-orgazm
http://8women.ru/ljubov-i-otnoshenija/4704-sposoby-radikalnogo-usileniya-zhenskogo-orgazma.html
http://www.woman.ru/relations/sex/article/90271/
http://donnaterra.ru/kak-uskorit-orgazm-u-zhenshhin/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector