Либидо у мужчин что это такое

Часто между понятиями «либидо» и «потенция» непосвященный человек ставит знак равенства. Однако эти термины обозначают совершенно разные вещи. Если потенция — это физическая возможность осуществлять полноценный половой акт, то либидо – это то, что предшествует интимному контакту. Без него даже самая мощная потенция не принесет мужчине радости и удовлетворения. Разберемся подробно, что такое либидо у мужчин.

Общая характеристика либидо или влечения человека

Сексуальное влечение – либидо — это то, что побуждает мужчин или женщин интересоваться сексом. Оно может различаться не только у разных людей, но даже у одного и того же человека либидо, то падает, то снова повышается.

За влечение отвечает энергетическая сфера (на духовном, душевном) уровне и гормональная – на телесном. От того, как происходило формирование либидо в организме, зависит сумеет ли в будущем индивид стоить отношения, будут ли они гармоничными для жизни и даже то, будет ли он предпочитать интимные отношения с представителями противоположного пола или своего.

Два вида энергетики

Что такое либидо у мужчин? Термин «либидо», как и многие другие, имеет латинское происхождение и обозначает желание чего-либо, вожделение, похоть. В сексологии и медицине под этим понятием принято понимать энергию интимного, сексуального влечения. В прочих сферах под либидо имеется ввиду любая энергия, которая заставляет человека совершать действия для достижения конечного, желанного для него результата.

Либидо не имеет материального воплощения, его нельзя увидеть, потрогать или лабораторно измерять, а потому это понятие относится к гипотетическим. Люди даже не могут доказать его снижения или же наличия. Но при этом с помощью этого термина становится возможным объяснение многих проявлений человеческой психики, например, осознанных или подсознательных желаний, стремлений, чувствительность и индивидуальность расположения эрогенных зон, возникновение сновидений.

Так как либидо является энергией, то нельзя сказать, что вот тут оно только сексуального характера, а тут – не носит эротическую окраску. Как любой энергетический поток, оно направляется человеком в определенное русло. Многие творческие люди создавали шедевры именно отказавшись от плотских утех и перенаправив потенциал исключительно на процесс созидания своей работы. Иначе это еще называют сублимацией.

Что говорил «дядюшка» Фрейд?

Зигмунд Фрейд, чьи труды и сегодня являются фундаментальными в сексологии и психологии, утверждал, что либидо наиболее ярко выражено именно в области эрогенных зон и гениталий. Собственно, этот ученый и ввел в оборот термин «либидо». Он считал, что человек развивается согласно доктрине распределения сексуальной энергетики по фазам:

  1. До 1,5 лет – оральная;
  2. От 1,5 до 3,5 лет – анальная;
  3. От 3,5 до 6,5 – фаллическая;
  4. От 6,5 до 12 – латентная;
  5. От 12-18 — генитальная.

Сообразно данной классификации, ребенок (подросток) получает максимальное удовольствие от взаимодействия с зоной, которая дала название конкретному периоду. Для младенца это сосание соски, материнской груди, для более старшего возраста – контроль над позывами дефекации, изучения своих гениталий.

Либидо развивается, проходя через три этапа:

  • Платонический;
  • Эротический;
  • Сексуальный.

При таком сценарии у взрослого человека сексуальное влечение будет развито гармонично, что способствует построению здоровых и полноценных отношений с представителями противоположного пола. Либидо выступает лишь малым элементом в сложном паззле человеческой личности, но оказывает на нее огромное влияние.

Сегодня гораздо больше внимания уделяется построению межличностных отношений, выделению с ранних лет жизни определенного, задающего качество жизни и взаимодействия с прочими людьми, психологического типа. Либидо сместилось на задний план, как немного устаревшее понятие, но совсем списывать его со счетов все же не стоит.

Причины снижения либидо

Если у человека есть все возможности заниматься сексом, но отсутствует желание, то говорят, что у него понижено либидо. При этом необходимо понимать, что нормы количества половых актов в единицу времени не существует. Для кого-то приемлемый график раз в неделю, а другие не мыслят жизни без ежедневных интимных контактов. Половое влечение и индивидуальные потребности – результат сложного взаимодействия тестостерона, прочих гормонов, нюансов работы нервной системы, черт характера и влияния окружающей среды.

Причиной для тревоги могут стать изменения показателей интимной жизни в меньшую сторону, которые нетипичны для данного мужчины, при отсутствии отягощающих таких факторов, как:

  1. болезнь;
  2. постоянные конфликты с партнершей;
  3. эмоциональное потрясение;
  4. отсутствие комфортных для полового соития условий.

Только в этом случае утраченное половое влечение говорит о снижении либидо. При этом отсутствуют не только соития, но и мастурбация, фантазии, просмотр возбуждающих фильмов или журналов. Интим просто «выпадает» из сферы интересов, нередко ко всему, что с ним связано возникает чувство отвращения.

Чаще всего причиной подобного поведения выступают:

  1. Патологии сердца и сосудов;
  2. Изменения гормонального фона;
  3. Употребление различных лекарственных препаратов;
  4. Злоупотребление курением, алкогольными напитками;
  5. Наркомания;
  6. Воспалительные процессы половой системы;
  7. Психологические переживания;
  8. Долгое воздержание
  9. Физическое истощение.

На самом деле болезни оказывают на либидо влияние в гораздо меньшем проценте случаев, чем вредные привычки, стрессы и другие «бытовые» факторы.

Не все зависит от мужчины

Если изучить женские форумы, то можно отметить, что огромное количество дам жалуются на отсутствие или недостаточное количество (качество) сексуальной жизни. Часто мужья предпочитают компьютерные игры или свои традиционные развлечения – рыбалку, футбол, пиво – постельным утехам. Однако если посмотреть в корень ситуации, то все выглядит уже не так однозначно. Не редко мужчины отказываются от секса по причине:

  1. Эмоционального и физического истощения. Современные требования призывают мужчин к лидерству, успеху, победам. Необходимо быть на гребне волны, чтобы считаться полноценным и рассчитывать на уважение и признание. По приходу домой, человека ждет не безмятежная гавань отдыха и расслабления, а продолжение чреды требований.
  2. Скуки. Первое время в паре высокое сексуальное влечение друг к другу, гормоны зашкаливают, новизна будоражит. Спустя 2-3 года все становится более спокойно, а через 10 лет – откровенно скучно. Мужчины и женщины в постоянном союзе за годы вырабатывают сценарий, по которому все постоянно и происходит. Неудивительно, что при такой постановке вопроса секс из праздника превращается в обязаловку. Иногда необходимо вносить в интим элементы разнообразия, чтобы не терять вкус к плотским утехам, а с ним и либидо.
  3. Перенасыщения. Сегодня в мире царит культ секса. Стоит только включить телевизор, взять в руки прессу или открыть социальную сеть и на мужчину вываливается лавина из грудей, ног, ягодиц и всего, чему положено побуждать похоть. Психика не в состоянии выдержать такого напора «красоты» и либидо мужчин просто отключается. Если 200 лет назад мужчину могла свести с ума щиколотка женщины, то сегодня взрослого человека сложно чем-то удивить.

В сохранении и поддержании на высоком уровне либидо у мужчин большая роль отводится женщинам. Убить половое влечение могут и неуемные требования жены, которой необходимо «5 часов подряд и 6 оргазмов» и ее уклонение от интима. Некоторые женщины во время конфликтных ситуаций отказывают своим мужчинам в постельных радостях и сексуальное влечение из здорового проявления любви и привязанности супругов переходит в разряд оружия, средства манипуляции для достижения личных целей не путем поиска компромисса, а шантажом.

Читать также:  Слабая потенция причины и лечение

К сожалению культура интима в нашей стране практически отсутствует, секс относится к «грязным» темам о которых не принято говорить либо опошляется до примитивного совокупления. А ведь для пары беседы «об этом» необходимы для поддержания либидо в тонусе. В правильно подобранный момент без обвинений, скандалов, в деликатной форме очень полезно спросить у своего мужчины, все ли ему нравится, чего бы ему хотелось, какие сокровенные фантазии живут в его голове и поделиться своими, а затем воплотить их.

Как повысить мужское либидо без вреда для здоровья?

Начать реанимировать либидо и баланс гормонов в организме нужно с самого простого – отдыха и расслабления. Если есть возможность, желательно взять отпуск во время которого будет очень полезным:

  1. Полностью абстрагироваться от работы и всего, что с ней связано (не звонить коллегам, не проверять рабочую почту и пр.);
  2. Сменить обстановку. Мужское либидо прекрасно отреагирует на пару недель на турбазе или около моря.
  3. Наладить режим сна, если нужно на первых порах с помощью легких седативных или снотворных препаратов.
  4. Пересмотреть режим питания в качестве и количестве.
  5. Пропить курс витаминов с цинком и селеном.
  6. Заниматься физической активностью, любой, от таскания штанги до копания огорода.
  7. Снизить количество ежедневных сигарет, алкоголя или полностью исключить их, либидо у мужчин страдает от никотина и спирта больше всего.
  8. Получать позитивные эмоции, это могут быть фильмы или книги, встречи с друзьями, общение с близкими, все, что дарит радость без стимуляторов.
  9. Экспериментировать в сексе (необычные места, позы, техники разбудят аппетит).
  10. Побуждать себя к интиму, даже если по началу будет не сильно хотеться необходимо ежедневно пофантазировать на тему или напомнить себе о сексе другими способами.

Часто таких простых и безлопастных приемов оказывается вполне достаточно чтобы мужское либидо восстановилось. Если устранить причины стресса, то нервная система быстро восстанавливается, а с ней приходит в норму уровень тестостерона и других гормонов в организме. Кроме того, можно добавить специальные травяные чаи и увеличить в рационе количество продуктов, стимулирующих появление желания. Для восстановления женского интереса к сексу эти меры тоже оказываются довольно эффективными.

Правильная диета для повышения либидо

Правильное, полноценное и разнообразное питание – ключ к здоровью и высокому либидо. Необходимо подбирать и готовить продукты таким образом, чтобы получалось не только вкусно, но и полезно для организма ведь еда –источник витаминов, минералов, микроэлементов и прочих полезных нутриентов от которых зависит самочувствие.

Скорректировав рацион можно повысить мужское либидо, для этого на столе должны присутствовать:

  1. Нежирная свинина, говядина, мясо птиц;
  2. Кисломолочные продукты;
  3. Яйца, орехи;
  4. Морепродукты, речные и морские породы рыб;
  5. Ягоды, фрукты, овощи;
  6. Мед
  7. Крупы, хлеб;
  8. Пряности и травы, зелень, лук, чеснок;
  9. Масла растительные и сливочное;

Те продукты, которые можно кушать без термической обработки должны максимально присутствовать именно в сыром виде (салаты, овощная нарезка и пр.). продукты, подлежащие кулинарной обработке необходимо тушить, варить, запекать в фольге или рукаве, жарить на открытом огне. А вот жарки на масле предпочтительно избегать, а вместе с ней и:

  • Сладких газировок;
  • Изделий с высоким содержанием сахара, крахмала, белой муки;
  • Копченых колбас, мяса, рыбы;
  • Солений, маринадов, кетчупов, соусов;
  • Жирных продуктов;
  • Консервов;
  • Сложных, многокомпонентных блюд.

Необходимо следить за соленостью еды и постепенно уменьшать количество соли, если кушанья покажутся сперва слишком пресными, придать им вкуса помогут петрушка, базилик, сельдерей, куркума, мускатный орех, красный и черный перцы. Эти специи не только меняют вкус еды, но и способствуют повышению либидо.

Из питья предпочтительны:

  • Зеленый чай;
  • Каркаде;
  • Натуральные соки, разбавленные водой и без сахара не более 1-2 стаканов в день;
  • Травяные чаи из липы, чабреца, крапивы, листов смородины, богородичной травы, шиповника.

Дневной рацион желательно разделить на 4-6 порций и есть через равные промежутки. Это поможет защититься от переедания и избежать набора лишних килограммов.

Либидо – комплексный продукт сознания и подсознания, душевной и физической составляющих человеческой личности. И хотя это понятие сегодня подзабыто и вытеснено другими, более модными и современными понятиями, не стоит игнорировать его. Либидо – залог гармонии и удовольствия, которые дарит людям секс.

Что надо знать о мужском либидо

Неотъемлемой частью жизни каждого человека является секс. Для мужчин же половые отношения являются главным аспектом. От сексуальной активности зависит как физическое, так и психическое здоровье представителей сильного пола. Полноценная потенция, эрекция отвечают за физическую способность молодого человека к любви. А что такое либидо у мужчин? За что отвечает данное понятие? Еще давно всем известный психоаналитик Зигмунд Фрейд говорил, что либидо — главный фактор, который определяет существование всего человечества, продвигает эволюцию.

Мужское либидо: что это?

Вопрос либидо что это такое у мужчин исследуется долгие годы. Данное понятие активно используют в психоанализе, психиатрии. В целом, либидо у мужчин — это психическая способность мужчины к половому акту. В то время, как эрекция является физической готовностью. Мужское либидо возникает на подсознательном уровне. Его уровень определяет сексуальное влечение. Следовательно, либидо — это половое влечение к противоположному полу.

Мужское либидо возникает независимо от того, будет половой акт или нет. Чем выше либидо, тем чаще мужчина нуждается в сексе. Также, от данного понятия зависит возможность продолжения рода, работа всей репродуктивной системы. Уровень либидо определяется мужским гормоном — тестостероном. Нехватка тестостерона автоматически повышает содержание женских гормонов. На фоне гормонального дисбаланса снижение степень сексуального влечения.

Либидо зависит и от некоторых факторов психогенного характера. Так, отметить можно темперамент молодого человека. Нарушить сексуальное влечение, понизить либидо могут:

  • Стрессы;
  • Бессонница;
  • Недовольство партнершей;
  • Конфликты;
  • Повышенная тревожность.

Немаловажную роль играет возраст молодого человека. Специалистами установлено, что возрастным пиком уровня тестостерона и либидо является 24-25 лет. Стабильный уровень сексуального влечения сохраняется еще около 5 лет. Затем, наблюдается спад половой активности. Это нормальный, естественный процесс снижения синтеза гормонов. Поправить такое положение при помощи медикаментов не сложно. Но, подбирать лечение может только квалифицированный специалист.

Медикаментозный вариант повышения мужского либидо

Часто мужчины после 40 лет предъявляют жалобы по поводу отсутствия полового влечения к противоположному полу. Этот процесс естественен, не указывает на развития хронических заболеваний. Чаще всего, врачи назначают прием гормональных препаратов по определенной схеме. Так, тестостерон можно принимать в виде инъекций и таблеток. Первый вариант считается самым эффективным и быстрым. Пожилой мужчина может вновь испытать всю прелесть молодой жизни. Также, есть кремы, мази, гели с содержанием того же тестостерона.

Читать также:  Уровень тестостерона у мужчин

Если у мужчины нет противопоказаний, рекомендуют прием седативных препаратов. Седативное средство используется для восстановления либидо на фоне психологических факторов. За короткий период времени нормализуется сон, работа центральной нервной системы, улучшается настроение. Селективные ингибиторы редко рекомендуют к использованию. Такие ингибиторы, как Виагра или Сиалис лечат непосредственно эректильную дисфункцию, а не снижение влечения. Всего одна таблетка усиливает эрекцию, но улучшение влечения не происходит.

Повысить либидо могут и поливитаминные, минеральные комплексы. Так, комплекс должен содержать витамины группы B, C, E, A, цинк, фосфор и селен. Комплекс можно использовать и для профилактики возможных сексуальных расстройств. Среди растительных препаратов, можно воспользоваться настойкой женьшеня. Эта настойка повышает либидо, нормализует кровоток в органах малого таза, улучшает работа сердца и сосудов. Данный народный метод рекомендован даже представителями традиционной медицины.

Как повысить либидо у мужчин в домашних условиях?

Как правило, повышение либидо у мужчин проводится в домашних условиях. При своевременном обнаружении проблемы достаточно откорректировать режим дня, рацион питания. Но, такой вариант подходит только в случае отсутствия эректильной дисфункции. Ведь снижение сексуального влечения в дальнейшем приводит к стойкой импотенции.

Итак, в первую очередь, мужчине нужно пересмотреть свой рацион питания. Организм молодого человек должен получать суточные нормы цинка, селена, калия, кальция, витаминов C, E. Эти компоненты способствуют повышению синтеза тестостерона, нормализации артериального давления, усилению притока крови к пенису. Так, меню должно содержать такие продукты:

  • Кисломолочные продукты;
  • Морепродукты;
  • Субпродукты;
  • Свежие фрукты и овощи;
  • Чеснок;
  • Зеленый лук, зелень;
  • Орехи;
  • Мед.

Любые растительные масла обладают всем необходимым спектром полезных компонентов. Для повышения либидо, лучшим вариантом будет регулярное употребление льняного масла в пищу. Продукт насыщен жирными кислотами, витамином E, которые используют для нормализации функций репродуктивной системы молодых людей.

Спорт и либидо

Сексуальное влечение, уровень тестостерона полностью зависят от физической формы мужчины. Спорт должен быть неотъемлемой часть мужской жизни. Регулярные, но умеренные физические нагрузки не просто повышают либидо, но и приводят в норму нервную систему после трудового дня. Также, существует специальный комплекс упражнений для тренировки мышц таза. Так, стимулируется кровообращение в половых органах, что вызывает сексуальное влечение.

Все зависит от женщины

Мужской половой орган является мышцей. Как и все мышцы организма, он требует регулярных тренировок. Повышение либидо происходит путем регулярного секса. Длительно воздержание от близости провоцирует эректильную дисфункцию. Организм привыкает к такому состоянию, и вновь восстановить мужскую силу будет не просто. Вредна и чрезмерная половая активность, особенно со сменой половых партнеров. Организм не проходит весь процесс восстановления, из-за чего снижается активность. А вот регулярный секс (2 раза в неделю) с постоянным партнером — залог сохранения высокого либидо, усилитель половой активности.

Тренировать свое половое желание молодой человек может при помощи женщины. Так, легкий флирт с девушкой, супругой окажет только пользу. Тем более, если женщина отвечает на знаки внимания. Молодой человек ощущает уверенность, повышается его самооценка. Все это только положительным образом сказывается на сексуальной жизни.

Улучшить сексуальную жизнь может сама жена, поменяв свое отношение к супругу. Следуя этим простым правилам, либидо мужа будет на высоком уровне:

  1. Всегда спите под одним покрывалом. Случайные касания во время сна, объятия тренируют мужское либидо, его повышают его уверенность. Такие теплые отношения — лучшая стимуляции мужской силы.
  2. Увлекайтесь своим мужем. Постоянные комплименты, похвала, реакция на флирт со стороны мужа только укрепят мужчину в вере в себя.
  3. Не лишайте мужа контакта с вами. Большой ошибкой является ночь в разных спальнях за какую-то провинность мужа. Какими бы ни были обстоятельства, спать нужно в одной постели.
  4. Отпуск проводите вместе. Любой длительный отдых должен быть только совместным. Конечно, все семейные пары нуждаются и в отдыхе друг от друга. Но, для этого достаточно разлучиться на 1-2 дня, посетив родственников, друзей. Огонек в отношения привносят кратковременные командировки.
  5. Массаж. Получить новые ощущения, привнести яркость в интимную жизнь помогут расслабляющий или эротический массаж. Повысить либидо у мужа можно простым вечерним массажем, с использованием масла. И совсем не обязательно, чтобы он закончился половым актом.

Простые советы

Для сохранения высокого полового желания нужно следовать простым рекомендациям и правилам. Так, в первую очередь, мужчине нужно отказаться от вредных привычек. Курение и алкоголь негативно влияют на активность головного мозга, работу сердечно-сосудистой системы. Следовательно, пагубные пристрастия «убивают» влечение к противоположному полу.

Также, вернуть, сохранить либидо можно при помощи таких действий:

  • Бегайте, прогуливайтесь на свежем воздухе. Ежедневные получасовые прогулки перед сном улучшают функции всех систем и органов мужского организма.
  • Спите минимум 8 часов в сутки. Во время сна происходит максимальная выработка тестостерона, что не позволит либидо снизиться.
  • Избегайте стрессов и конфликтов.
  • Приведите в норму свою массу тела.
  • Периодически меняйте обстановку (отдых в горах, за городом, на море).

Зная, как поднять либидо проблем с потенцией не будет.

Что такое либидо у мужчин и как его держать в норме?

Впервые миру объяснил, что такое либидо мэтр психоанализа Зигмунд Фрейд. Сегодня же об этом знает практически каждый человек, независимо от полового признака. Дело в том, что либидо — это как мужское, так и женское понятие, обозначающее степень полового влечение и возбудимости человека. Простым языком можно сказать, что либидо — это и есть сексуальность человека.

Большую часть внимания специалисты и сами мужчины уделяют вопросам, связанным с потенцией и эректильной функцией, недооценивая важность уровня либидо. На самом же деле либидо тесно связано со многими эректильными расстройствами, а также патологиями эндокринной системы. И хотя понятия нормы либидо не существует, но диагноз повышенное или пониженное либидо реален.

Мужское либидо — что это такое?

Либидо — это сексуальность мужчины, подразумевающая энергию и силу, скрывающуюся в основе сексуального влечения. Либидо выражается до начала полового акта и в течение него. Степень либидо определяется показателем, как сильно мужчина желает полового акта с противоположным полом, как часто у него будет возникать влечение. Ученые подтвердили прямую взаимосвязь либидо с репродуктивной функцией мужчины.

Термин либидо включает в себя два составляющих звена — физиология и психология, за первый отвечает непосредственно гормональный фон и гормон тестостерон, а вот со вторым фактором все гораздо сложнее. На него могут влиять такие моменты, как настроение и психоэмоциональный фон мужчины, темперамент, отношения с женщиной, внешние факторы (стресс, депрессия, конфликты, бессонница и др.).

Повышенное либидо у мужчин

Зная, что такое либидо у мужчин, стоит отдельно рассмотреть возможные патологии и нарушения, связанные с этим понятием. Повышенное либидо — одна из проблем, которая чаще наблюдается у мужчин в молодом возрасте и у подростков. Высокая сексуальность и либидо называются в медицине термином «сатириаз», то есть дисфункция сексуальная неорганической этиологии.

Читать также:  Как восстановить потенцию в домашних условиях

Вообще повышенное либидо является нормальным процессом у парней в пубертатном возрасте 12-16 лет, когда наблюдается половое созревание, скачок гормонов, поллюции, неосознанные эрекции и интимные фантазии. С годами все должно прийти в норму и стабилизироваться, в противном случае врачи говорят о нарушении.

Определить гиперактивное мужское либидо можно по характерным признакам. А именно:

  • частые случаи эротического желания;
  • половой акт с быстрым наступлением эрекции и/или отсутствием оргазма;
  • зацикленность на интимной сфере жизни и перемещение ее на первый план;
  • заинтересованность кинофильмами порнографического содержания и эротикой;
  • желание интимной близости с женщиной без ее согласия;
  • возбудимость нервной системы;
  • бесконтрольное половое влечение и частая смена партнерш;
  • большое количество половых актов в течение дня;
  • низкая активность мужчины в других сферах своей жизнедеятельности.

Редко, но все же случается, когда повышение либидо и гиперсексуальность наблюдается у мужчин зрелого и преклонного возраста. Специалисты считают, что это следствие страхов перед собственным старением и попытки доказать, что мужчине еще достаточно молод и дееспособен. В данном случае говорят о психогенном нарушении, требующем помощи психолога, сексолога или психотерапевта.

Зная причины, почему у мужчины наблюдается высокое либидо, можно найти оптимальные методики его стабилизации. Эротомания или повышенное либидо у мужчины никогда не возникает на пустом месте. Проблема всегда имеет этиологию, то есть причины и провоцирующие факторы. А именно:

  • повышенное количество половых гормонов, продуцируемых надпочечниками;
  • наркотическая зависимость и прием сильных средств;
  • болезни или травмы головного мозга;
  • психологические травмы, комплексы мужчины, ощущение несостоятельности и собственной неполноценности;
  • душевные расстройства, например, шизофрения или гипоманиакальность.

Нередко повышенное либидо не является следствием физиологических проблем, а так называемая псевдогиперсексуальность может возникнуть на фоне личностных проблем и попыток компенсирования их посредством частых половых актов с партнершей. Например, изъяны во внешности, недооценивание своей сексуальности или неудовлетворенность размерами полового органа.

Изначально врач определяет, повышенное либидо имеет физиологическую, психогенную или возрастную этиологию, на основе чего будет подбираться корректирующее лечение. Решать проблему повышенного либидо может сексолог, андролог или уролог, а также психотерапевт.

Терапия может состоять из нескольких методик:

  1. Прием медикаментозных средств — понизить либидо могут антидепрессанты, антиандрогенные средства, ингибиторы 5α-редуктазы, транквилизаторы и препараты, понижающие давление.
  2. Психотерапия — специалисты практикуют несколько вариантов лечения, например, психодинамическое лечение посредством гипноза, позитивно-поведенческое лечение устраняет причины проблемы, также проводятся семейные и групповые консультации.
  3. Физиотерапия — мужчине назначают физические нагрузки, которые тормозят стимуляцию половых центров. Параллельно с этим может проводиться иглоукалывание, дыхательные гимнастики, электрофорез с успокоительными препаратами.

Что такое пониженное либидо у мужчин?

Гораздо чаще среди мужчин встречается проблема пониженного либидо, чему обязательно сопутствуют разные патологии и нарушения организма. Выражается низкое либидо в отсутствии или слабом половом влечении к противоположному полу, хотя между партнерами присутствует симпатия и все предпосылки к близости. Статистика говорит, что привлекательная женщина вызывает соответствующую реакцию только у 50% мужчин.

Решить проблему пониженного либидо можно быстро и без последствий только при условии своевременного обращения в клинику. Чтобы выявить проблему пониженного либидо, специалисты называют типичные симптомы такого нарушения.

  • состояние аверсии — полное отвращение мужчины к половым актам;
  • гиполибидемия — пониженное сексуальное влечение;
  • алибидемия — отсутствие влечения как такового.

Соответственно низкому либидо или его отсутствию сопутствуют нарушения эректильной функции у мужчины. Мужчине будет сложно добиться нормальной эрекции для полового акта, она может быть нестабильной и пропадать даже во время близости.

Понижение сексуальности и либидо мужчины никогда не возникает беспричинной, каждое нарушение и отклонение от нормы провоцируется факторами влияния. Причин понижения либидо может быть несколько, а именно:

  • психологические расстройства, перепады настроения;
  • стрессы, жизненные неурядицы, плохие отношения с женщиной;
  • нарушения гормонального фона;
  • неправильный образ жизни, нарушенное кровообращение, застойные процессы, вредные привычки;
  • перенапряжения умственные и физические;
  • травмы области паха, спинного или головного мозга;
  • применение сильнодействующих препаратов;
  • заболевания почек и надпочечников;
  • лишний вес и разные стадии ожирения;
  • заболевания мочеполовой системы воспалительного или инфекционного характера;
  • тяжелые заболевания, перенесенные в детском возрасте;
  • хронические и системные заболевания, например, сахарный диабет.

То есть можно сделать вывод, что низкое либидо может иметь физиологическую и психологическую этиологию. Первый вариант присущ мужчинам среднего и преклонного возраста, второй — молодым мужчинам. Нередко половые расстройства могут быть спровоцированы длительным применением антидепрессантов, диуретиков или стероидов.

После выявления низкого либидо мужчине нужно обратиться в клинику к андрологу, урологу, сексопатологу. Далее лечение будет основываться на нескольких принципах:

  • устранение причин низкого либидо;
  • коррекция образа жизни и питания;
  • прием препаратов, назначаемых врачом.

Если проблемы кроются в дефиците тестостерона, врач может назначить гормональную терапию, но перед этим сдаются анализы на уровень гормонов гипофиза и тестостерона.Эндокринные патологии также требуют своевременного лечения, после чего может наблюдаться нормализация уровня либидо. Применяются также седативные метод лечения, которые способствуют снижению потоков импульсов в стволовые центры головного мозга.

Повысить либидо можно при помощи психорелаксирующих методов (вибромассаж) для расслабления, селективной хромотерапии для возбуждения подкорковых центров, а также тонизирующие методики вроде массажа и контрастного душа. Реже применяется способ микрополяризации, когда токами низкой плоскости воздействуют на спинной и головной мозг.

Уместна также нетрадиционная медицина, если пониженному либидо не сопутствуют заболевания и нарушения в организме. Чаще всего специалисты рекомендую использовать семена тыквы в свежем виде, настойку на корне женьшеня для повышения тонуса и выносливости, корень маки, полынь в виде настойки, а также пряности куркуму, имбирь и корицу.

Как держать либидо в норме?

Понятия норма уровня либидо не существует, так как каждый организм индивидуален, как собственно и сексуальность, потенция и либидо. Но при этом специалисты дают важные рекомендации, как можно поддерживать природный и естественный уровень либидо без нарушений и отклонений. Для этого мужчине нужно поддерживать нормальный уровень активности и подвижности, чтобы полноценно функционировали все системы и органы.

Далее нужно отказаться от вредных привычек, которые постепенно угнетают важные физиологические процессы. Врачи настоятельно рекомендуют исправить рацион питания, устранив сладости, сдобу, жирные, копченые продукты. Употреблять нужно свежие фрукты и овощи, нежирное мясо и морепродукты. Помимо этого нужно избегать стрессов, бессонницы, переутомления.

Либидо – это показатель сексуальности и половой активности мужчины, то есть степень его влечения к противоположному полу и желание близости. На либидо могут воздействовать такие факторы, как возраст и темперамент мужчины, его характер и другие индивидуальные особенности. В медицине часто встречаются случаи пониженного или повышенного либидо, каждая проблема требует диагностики и коррекции под контролем уролога, андролога или сексолога.

Источники:

http://manlife.su/chto-takoe-libido-u-muzhchin/

Что надо знать о мужском либидо

Что такое либидо у мужчин и как его держать в норме?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector