Норма тестостерона у мужчин в 60 лет

Нормы тестостерона у мужчин сильно различаются в зависимости от возраста. Пик выработки гормона приходится на 18 лет, а после 40 лет секреция гормона начинает постепенно снижаться.

Тестостерон (от лат. testis – мужское яичко, мужская сила и stereos – твердый) – один из представителей группы андрогенов, который влияет на половое созревание и половую функцию, обеспечивает сперматогенез, развитие вторичных половых признаков, стимулирует половое влечение.

Этот стероидный гормон секретируется мужскими половыми железами (семенниками), а также, в меньшей мере – корой надпочечников. У женщин тестостерон в небольшом количестве синтезируется яичниками, корой надпочечников и периферическими жировыми клетками.

Повысить тестостерон у мужчин выше нормы может неправильный режим сна и отдыха, физические перегрузки, несбалансированный рацион, нерегулярное питание, отсутствие регулярной половой жизни.

Основное количество тестостерона продуцируется из холестерола интерстициальными клетками семенника (клетки Лейдига), которые расположены в строме яичка вокруг семенных канальцев. Синтезу гормона способствуют несколько последовательных ферментативных реакций с участием тканевых ферментов.

Стимулируют процесс биосинтеза фолликулостимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий (ЛГ) гормоны. В свою очередь, тестостерон подавляет секрецию тропных гормонов гипофиза по принципу отрицательной обратной связи. Гонадотропные гормоны регулируют также транспорт тестостерона в кровяное русло, где он соединяется с глобулином, связывающим половые гормоны (белком глобулиновой фракции), и сывороточным альбумином. В связанной с глобулином форме тестостерон неактивен.

Незначительная часть циркулирующего в крови тестостерона находится в свободной форме (около 1–2% общего тестостерона). Свободная фракция гормона и тестостерон, связанный с альбумином, являются биологически активными (биодоступный тестостерон), доступны для метаболической активации, легко проникают в андроген-чувствительные клетки. Попадая в клетки-мишени, тестостерон конвертируется в более активный метаболит – дигидротестостерон, небольшая часть гормона образует женский гормон эстрадиол с помощью ароматазы. Распад тестостерона происходит в печени.

Действие тестостерона в организме

Основные функции тестостерона и его производных в мужском организме связаны с формированием и развитием репродуктивной системы и половых признаков. Тестостерон оказывает следующие эффекты:

  • регулирует дифференцировку половых органов во внутриутробном периоде;
  • отвечает за половое созревание, стимулирует развитие предстательной железы и наружных половых органов в подростковом периоде;
  • формирует вторичные половые признаки;
  • стимулирует сперматогенез;
  • поддерживает либидо, потенцию;
  • угнетает выработку лютеинизирующего гормона в передней доле гипофиза;
  • усиливает биосинтез белка в мышцах, вызывает рост мышечной массы;
  • регулирует рост и развитие костно-связочного аппарата, усиливает плотность и крепость костной ткани;
  • определяет психофизиологические особенности сексуального поведения;
  • стимулирует нервную систему.

Избыток тестостерона может быть также вызван приемом стероидов для увеличения объема мышечной массы или лекарственных средств, содержащих андрогены.

Норма тестостерона у мужчин

Нормы общего, свободного и биодоступного тестостерона сильно различаются в зависимости от возраста, но также и от метода определения и единиц измерения, принятых в конкретной лаборатории. Норма тестостерона может быть рассчитана в нмоль/л, нг/дл или нг/мл.

Уровень общего тестостерона указывает количественный показатель всех форм гормона в сыворотке крови. Норма общего тестостерона у мужчин зависит от индивидуальных и возрастных особенностей:

  • от 18 до 69 лет – 6–38 нмоль/л;
  • от 70 лет – 4–20 нмоль/л.

Нормальный уровень свободного тестостерона у мужчины должен укладываться в следующие показатели:

  • от 18 до 69 лет – 5,5–42 нмоль/л;
  • старше 70 лет – 4,9–7,3 нмоль/л.

Существует расчетный показатель, определяющий соотношение свободного и общего тестостерона – индекс свободного тестостерона (ИСТ). ИСТ позволяет получить точную информацию о влиянии тестостерона на клетки-мишени, используется для оценки биодоступного тестостерона и общего андрогенного статуса.

Уровень тестостерона у мужчин зависит от возраста: главный андроген начинает вырабатываться еще во внутриутробном периоде, наиболее значимое повышение его уровня происходит в подростковом периоде, пик выработки приходится на 18 лет. После 35 лет секреция гормона начинает постепенно снижается. После 40 лет норма тестостерона у мужчин снижается на 1–1,5% в год. После 55–60 лет из-за дефицита андрогена мужчинам становится сложнее избавиться от лишнего веса или набрать мышечную массу.

Ориентировочно определить, какой должен быть уровень тестостерона, можно с помощью таблицы норм тестостерона у мужчин по возрасту:

Тестостерон общий норма у мужчин

Почему тестостерон так важен для мужского организма?

Недостаток ТС выражается не ярко, поэтому многие мужчины могут и не догадываться о том, что их уровень гормонов не в порядке. Следовательно, напрашивается вопрос: как своевременно выявить нарушение гормонального фона? Ряд причин, которые должны мотивировать мужчин обратиться к специалисту:

  • Спад либидо (отсутствие сексуальной тяги);
  • Ухудшенная эрекция;
  • Быстрое необоснованное облысение;
  • Формирование женской фигуры (наличие увеличенной груди, округлые формы бедер);
  • Голос становится более тонким и звонким;
  • Жировая масса преобладает над мышечной (лишний вес).
Читать также:  Мужская сила препараты для повышения потенции

Все эти факторы непосредственным образом говорят о том, что уровень ТС критически снизился. Кроме причин, которые влияют на внешность мужчины, существуют медицинские патологии, которые образуются вследствие недостатка гормона:

  • Бесплодие;
  • Импотенция;
  • Поражение сердечной системы (инфаркт миокарда);
  • Сахарный диабет (ТС снижает уровень сахара, а при дефиците может образоваться диабет);
  • Ожирение II-III стадии;
  • Психические расстройства (склонность к депрессии, постоянная апатия). Или напротив, необузданная агрессия и нервозность.

Некоторые представители сильного пола доныне не относились к такому явлению серьезно, считая, что их чрезмерная усталость и раздражительность основывается на ритме жизни, а факт облысения так или иначе ждет каждого мужчину. Но это глубокое заблуждение. Благодаря ТС можно в 60 лет выглядеть молодо, здорово и презентабельно и чувствовать себя не подобно своему физиологическому возрасту.

Тестостерон влияет на психологическое и физиологическое состояние представителя сильной половины общества. Норма содержания у мужчин общего тестостерона становится основой формирования хорошей мускулатуры, «мужского9raquo; характера, оказывает влияние на степень влечения к особам женского пола.

  • способствует лучшему усвоению и выработке белка;
  • выполняет функцию мощного стимулятора сжигания калорий, роста мышц;
  • нормализует содержание холестерина в организме мужчины – минимизирует риск развития сердечнососудистых недугов, атеросклероза;
  • укрепляет кости.

Тестостерон принято называть гормоном «победителей9raquo;, т. к. наукой доказан факт повышенного содержания гормона в крови успешных представителей сильной половины общества. Гормон стимулирует мужчину к действию, помогает ему принимать серьезные решения, справляться с трудностями, достигать поставленных целей.

Норма уровня тестостерона у мужчин

От 20 до 40 лет свободный тестостерон у мужчин должен быть примерно 10,75 нг/дЛ (нанограмм на децилитр); норма колеблется от 4,5 до 42 пг/мл. (пикограмм на миллилитр).

  • в возрасте до 50 лет — 7-26 нг/дЛ;
  • в возрасте до 60лет — 5-22 нг/дЛ;
  • в возрасте до 70 лет — 5-19 нг/дЛ.

При получении результата на руки, не каждый мужчина сумеет разобраться с тонкостями единиц, в которых указано количество гормона. Но это, пожалуй, самая легкая проблема, связанная с нарушениями уровня тестостерона. Существуют онлайн конвертеры, при помощи которых любой грамотный человек сумеет перевести одни единицы в другие!

Таблица 1 – Нормальные показатели уровня тестостерона у мужчин

Общий показатель нормы для мужчин составляет 12-33 нмоль/л (345-950 нг/дл). Это показатели, в которые должен «вписываться» мужчина в течение жизни, без учета возрастной категории.

Если учитывать возрастные различия то получается, что у молодых мужчин до 25 лет желательный минимум начинается от средних показателей нормы, а мужчинам старше 50 необходимо поддерживать уровень не ниже критической отметки.

У мужчин длительное снижение андрогенов в крови может проявляться, как показано на рисунке 3.

Рис. 3 — Признаки низкого уровня тестостерона у мужчин.

При обнаружении 3-х и более признаков одновременно, необходимо сдать анализ крови на половые гормоны.

Недостаточное кол-во андрогенов у мужчин является не только проблемой возрастного характера (см. возрастной андрогенный дефицит ).

Андрогенная недостаточность все чаще встречается среди молодых мужчин, возраст которых не превышает 25 лет. По медицинским данным, уровень тестостерона у мужчин за последние 50 лет снизился в 1,5-2 раза.

Это говорит о том, что андрогенный дефицит перестает быть преимущественно возрастной прерогативой, и является следствием изменения образа жизни индивидуума.

Общий тестостерон – сумма гормонов в свободном (несвязанном) и связанном состоянии.

Свободный андроген составляет 2%, а связанный – 98% от общего количества. При этом 44% из 98% составляет гормон, связанный глобулином (ГСПГ), а 54% — тестостерон, связанный с альбуминами и другими белками.

Свободный андроген является активным, он отвечает за правильное функционирование половой системы и наличие либидо. Дефицит гормона может дать начало таким проблемам, как:

  • нарушение жирового обмена;
  • психические расстройства;
  • проблемы с сердцем;
  • уменьшение мышечной и костной массы;
  • импотенция.
Читать также:  Почему утром эрекция

В зависимости от индивидуальных и возрастных особенностей конкретного мужчины, показатель общего андрогена следующий:

  • мужчины 18-69 лет: 250-1100 нг/дл;
  • возраст 70 лет и старше: 90-890 нг/дл.

Средний показатель свободного тестостерона:

  • мужчины 18-69 лет: 46-224 нг/дл;
  • возраст 70 лет и старше: 6-73 нг/дл.

Дигидротестостерон – это самый активный и естественный стероидный гормон, который определяет правильное развитие подростков во время полового созревания, действует на формирование и рост мужских гениталий, наличие мужского сексуального поведения и эректильной функции.

Этот мощный андроген синтезируется из свободного тестостерона под воздействием фермента 5-альфа-редуктазы. Дигидротестостерон контролирует процесс деления клеток.

Основная часть (70%) дигидротестостерона содержится в коже половых органов и в фолликулах волос. Поэтому первый признак нарушения уровня андрогена – это выпадение волос.

Симптомы, при которых можно понять, что уровень дигидротестостерона ниже нормы:

  • низкий уровень андрогенов;
  • импотенция;
  • аыпадение волос на голове;
  • уменьшение в размерах мужских половых органов;

От количества тестостерона в крови зависит норма дигидротестостерона. Чем выше уровень первого, тем больше он ферментируется в дигидротестостерон. Нужно контролировать уровень андрогена в крови, который регулируется гипофизом и гипоталамусом.

Как определить уровень тестостерона у мужчин по внешним признакам?

Признаки того, что гормон в крови ниже нормы:

  • мутация голоса, более высокий тембр;
  • снижение или отсутствие волосяного покрова на теле и лице (исключение – это потеря волосяного покрова на голове, что свидетельствует о повышенном тестостероне);
  • ожирение по женскому типу (в области живота, бедер);
  • депрессия, быстрая утомляемость, нервозы, бессонница.
  • бесплодие;
  • уменьшение ночных эрекций, отсутствие полового влечения;
  • усиленное потоотделение;
  • уменьшение мышечной и костной массы тела;
  • анемия;
  • сухость и дряблость кожи.

Если хотя бы 3 из вышеперечисленных симптомов проявляются, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Лечение нехватки тестостерона

Первым делом, мужчине необходимо составить правильный рацион питания, в который должно быть включено постное мясо (кроме свинины), лучше всего нежирная говядина, индюшатина или кролик. Множество овощей, фруктов и зелени, рыба с полиненасыщенными жирами, орехи и чеснок, мед.

Благотворное действие окажет принятие травяных отваров и настоев. При неизменности низкого гормонального фона, после налаживания питания, доктора могут перейти к лечению гормональными средствами.

Препараты на основе тестостерона производятся в разных формах. Это могут быть инъекции, таблетки, гель или пластырь.

Такое лечение поможет только в том случае, если низкий уровень гормона не связан с патологиями, особенно врожденными.

Врожденную патологию победить не удастся. Приобретенный недуг снижения тестостерона лечится в зависимости от того, что является его главной причиной.

Уровень снижается при воспалительном процессе в яичках или при их травмировании. Снижению уровня способствуют изменения в эндокринной системе.

В этом случае исследуются функции щитовидной железы и головного мозга. Влияние на выработку гормона оказывают и прошлые инфекции.

Для мальчиков опасно заболевание свинкой (паротит). И это еще не все причины нарушения выработки тестостерона.

Заболевания мочеполовой системы тоже могут давать такой результат.

Поможет ли народная медицина?

Если лечащий доктор не против применения средств народной медицины с целью снижения концентрации тестостерона в крови, можно воспользоваться ими.

Ниже приведем наиболее эффективные из них:

  1. Пейте чай из корня солодки (перечной мяты) в утреннее и вечернее время.
  2. Жуйте корень солодки трижды в день по 5 минут.
  3. Сухие цветки клевера (100 г) залейте 1 л кипятка. Оставьте на 120 минут. Процедите и пейте 3 раза в день в течение недели.
  4. Корень дегтя в количестве 100 г залейте кипятком (1 л). Дайте настояться день и пейте по полстакана трижды в сутки на протяжении 2 недель.

Какая норма тестостерона у мужчин в 60 лет

Пенсионный возраст у мужчин является рубежом, на котором в организме происходят серьезные изменения, в том числе гормональные нарушения. Терпеть неприятные симптомы и патологические состояния, вызываемые пониженным тестостероном, нельзя. Но чтобы вылечить несоответствие, необходимо знать норму мужского гормона в крови у мужчин в 60 лет.

Нормативы тестостерона у мужчин в 60 лет

Норма тестостерона для пациентов в возрасте 18-40 лет – в пределах 280-570 нг/дл или 23-33 нмоль/л. Концентрация тестостерона постепенно ослабевает у мужчин после 40 лет. В 60 лет показатели мужского гормона в крови бывают:

  1. 20-22. Таких мужчин можно поздравить. Со здоровьем и половым влечением у них точно все в порядке. Темперамент остается по-прежнему сильным, так же, как и либидо.
  2. 12-19. Показатель среднестатистический и не должен вызывать у больного беспокойство и тревогу.
  3. От 6 до 11 единиц. Большой ощущает слабость в ногах, тремор конечностей, недомогание. Появляется хрупкость костной системы. Банальное падение на льду может обернуться переломом или вывихом.
  4. До 5 нмоль/л. Резкое падение диагностируют у больных с изначально низкой половой активностью. Если процесс не затормозить и не контролировать препаратами, разрешенными для употребления мужчинами после 40 лет, все может закончиться полной утратой функций семенников.
Читать также:  От чего зависит либидо

А что же стоит сказать о сниженной активности яичек? Для определения патологии врачи оценивают значения дигидротестостерона, конвертируемого из совокупного мужского гормона и свободного вещества. Норма для мужчин 60 лет – в границах 250-550 пг/мл.

Факторы влияния на гормональный фон

Андрогенный уровень у мужчин от 60 лет и выше редко повышается, чаще он понижен. На интенсивность выработки мужского гормона влияет развитие различных патологий, которые больной не спешит лечить. Одним из таких заболеваний врачи называют сахарный диабет, увеличивающий нагрузку на эндокринную систему в разы.

Здоровье и долголетие физическое у мужчин 60 лет зависит от состояния предстательной железы. Так вот при ее дисплазии врачи назначают антагонисты андрогена. В побочных эффектах этой группы медицинских препаратов также указана возможность понижения тестостерона в крови.

Еще одни таблетки – уничтожители мужского гормона – психотропные препараты, транквилизаторы и антидепрессанты, которые сегодня выписывают всем и каждому с пониженным настроением и упадком сил. Соблюдать вегетарианский стол приходится больным атеросклерозом. А ведь мясные блюда существенно повышают тестостерон.

Анализ крови с низкими показателями тестостерона согласно норме у мужчин обнаруживают при таких заболеваниях:

  • зашкаливает лишний вес;
  • уменьшено число клеток Лейдига;
  • снижена физическая активность;
  • человек вынужден переживать стрессы;
  • нет постоянного полового партнера;
  • депрессивное состояние, которое длится не один год, также уменьшает шансы на то, что будет достигнута норма тестостерона у мужчин в возрасте 60 лет;
  • злоупотребление пивом, насыщенным эстрогенами.

Кстати, диагностику нужно проводить в разрезе свободного мужского гормона. А что же такое свободный тестостерон? Это часть общего вещества, не имеющая отношения к белкам.

Как повысить тестостерон мужчине в 60 лет

Чтобы скорректировать гормональный статус мужчины в 60 лет, начать нужно с занятий спортом. Физическая нагрузка должна присутствовать 3-4 раза в день. Методов регулирования андрогенного состояния несколько:

  1. Используйте пластыри и специальные гели. Но учтите, что их эффективность низкая.
  2. Налегайте на продукты, содержащие жизненно важный цинк, магний, селен, витамин D. Эти вещества показывают лучшие результаты воздействия на организм в комплексной терапии.
  3. Выберите качественный БАД. Несмотря на то что некоторые врачи скептически относятся к биологически активным добавкам, результативность их налицо.
  4. Регулярно проходите массаж. Умело сделанный массаж стимулирует приток крови к тестикулам, а это активизирует тестостерон.
  5. Не отказывайтесь от инъекций Сустанона, Небидо, Тестостерона пропионата.

Чтобы избежать отклонений уровня мужского гормона у мальчиков, достаточно изредка принимать витамины. Пожилым мужчинам употреблять лекарственные комплексы нужно не реже 2-х раз в год. Можно испробовать гормоносодержащую терапию. Укол делают раз в 2-3 месяца. Колоть инъекции чаще не стоит – такой подход опасен полным подавлением деятельности тестикул. Также увеличивается вероятность наступления гипертонического криза.

Если хотите стимулировать эрекцию, можно принять Виагру, но только если нет проблем с сердцем, что довольно редкое явление у мужчин 60 лет. Эрективная способность будет выше, если использовать медикаменты на основе Силденафила. Появится утраченное половое влечение, станет активной вялая потенция.

Хотите к 60 годам узнать верный способ, как поднять и увеличить мужской гормон в крови? Тогда налегайте на орехи, морепродукты и сырые овощи. Они решают задачу, как повысить тестостерон у мужчин, быстро и легко, создав все необходимые условия для формирования андрогенов.

Источники:

http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/18227-norma-testosterona-u-muzhchin.php

Тестостерон общий норма у мужчин

http://gormonyinfo.ru/analizy/kakaya-norma-testosterona-u-muzhchin-v-60-let.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector