Повышение либидо у мужчин

Повышение либидо у мужчин – комплексная задача, справиться с ней можно, только изменив образ жизни. Любые таблетки дадут только временное улучшение. Работать необходимо не только с физическим, но и психологическим уровнем сексуального влечения.

Средства для усиления либидо далеко шагнули вперед в тот момент, когда была изобретена Виагра. С тех пор либидо мужчин гораздо проще повысить. Нужно лишь купить таблетку и принять ее за полчаса-час перед тем, приступить к половому акту.

Но у Виагры довольно высокий ценник, и фармацевты изобрели много других аналогичных препаратов. Их действие и то, как они повышают либидо мужчин, мало отличаются. Как правило, единственная разница между препаратами в том, насколько долго действует повышение. В любом случае, этот период не превышает суток.

Поэтому выбирать таблетки нужно в соответствии с финансовыми возможностями. Ценовая политика на такие препараты, улучшающие либидо, сильно рознится от производителя к производителю.

Часто мужчины ищут повышающие либидо препараты даже тогда, когда реальной нужды в них нет. Молодым парням просто хочется почувствовать себя в постели еще лучше, чем они есть. Такие эксперименты опасны – они иногда вызывают психологическую зависимость. Вашему организму возбуждающие таблетки не нужны, но силы после них повышаются, и вы начинаете плохо представлять половой акт без них.

Помните о том, что Виагра и ее дженерики не относятся к медикаментозным средствам, это не лекарство от слабого либидо. Чтобы вылечить свои сексуальные проблемы, нужно узнать их причины и работать с ними. Возбуждающие таблетки помогут только для того, чтобы повысить либидо на некоторое время, и не отказываться полностью от половой жизни.

Гормональная терапия

Самые мощные препараты, чтобы поднять либидо у мужчин – это таблетки с тестостероном. Однако они имеют много противопоказаний и неожиданных побочных эффектов. Их нельзя употреблять, если у мужчины проблемы с высокой свертываемостью крови.

Использовать такие медикаменты можно только с разрешения врача. В гормональной терапии особенно важно соблюдать назначенные дозировки. Лечебный курс нужно грамотно заканчивать, чтобы проще было восстановить собственную выработку тестостерона.

Витамины и минералы

Заметим, что следующие микроэлементы имеют свойства, повышающие мужское влечение к женщине, улучшающие либидо и эрекцию:

  • Цинк. Без этого элемента таблицы Менделеева в мужском организме не производится тестостерон. Обратите внимание, чтобы в вашем рационе всегда присутствовало в изобилии это вещество;
  • Хром. Стимулирует кровообращение в области половых органов, а это – главное условие хорошего либидо мужчины;
  • Селен. Укрепляет состояние капилляров в пещеристых телах полового члена. Повышает либидо, улучшая наполняемость пениса кровью;
  • Витамин С. Лучшая профилактика простатита, заболевания, при котором страдает мужская потенция. Стабилизирует иммунную систему, не давая микробам навредить предстательной железе;
  • Витамин Е. Повышает уровень кровообращения в области половых органов мужчины. Осуществляет лечение застойных процессов в простате и яичках;
  • Витамины группы В. Помогают усилить выработку тестостерона. Мужчина начинает лучше реагировать на сексуальные стимулы.

Продукты питания

Сейчас все указанные витамины и минералы можно заменить таблетками, витаминно-минеральными комплексами. Стоит ли это делать? Гораздо лучше укреплять либидо, изменяя свой рацион.

В форме натуральных животных и растительных продуктов полезные вещества усваиваются гораздо лучше. Кроме того, разнообразное питание вкусными продуктами дает психологическую энергию, которую организм мужчины тратит на обеспечение либидо.

В следующих продуктах можно найти в большом количестве витамины для повышения либидо:

  • Устрицы. Содержат запас аминокислот, который в тот же вечер даст мужчине сильное либидо. Не стоит есть устрицы чаще двух раз в неделю, так как в них содержится маленький процент ртути;
  • Дары моря. Такие продукты, как кальмары, креветки и мидии помогут хорошему кровообращению половых органов мужчины;
  • Жирная морская рыба. Здесь вы найдете необходимый для мужчин микроэлемент – Омега-3. Он всесторонне оказывает положительное влияние на мужской организм;
  • Горький шоколад. Даст нервной системе нужный запас эндорфинов. Поможет восстановить влечение к женщине;

  • Орехи – витаминный кладезь, который, согласно народной мудрости и современной науке, особенно полезен для мужчин;
  • Фрукты и овощи, зелень, свежевыжатые соки. Необходимы, чтобы восполнить недостаток витаминов для либидо. В первую очередь обратите внимание на благоприятное влияние сельдерея, тыквы и тыквенных семечек;
  • Имбирь – один из тех продуктов, которые издревле использовались на Востоке как средство восстановления мужской силы;
  • И наконец, вяленый желудок верблюда – самый сильный естественный афродизиак. Да, найти его трудно и он дорого стоит, но эффект будет ничем не хуже, чем от таблетки Виагры.

Когда после сорока или пятидесяти лет встает вопрос, как повысить мужское либидо, мало кто задумывается о влиянии спорта. А ведь малоподвижный образ жизни – одна из основных причин плохой потенции и простатита. Даже у молодых людей либидо сейчас нарушается, именно из-за негативного фактора сидячей работы.

Спортивные упражнения напрямую улучшают кровообращение в области малого таза. Движение обеспечивает хорошее либидо, предупреждает развитие воспалительных процессов и отеков. После нескольких хороших пробежек исчезнут все застойные процессы в половых органах. Начнет лучше вырабатываться тестостерон, к мужчине вернется мощное либидо.

Обратите внимание, что не все виды спорта одинаково полезны для сексуального влечения. Так, длительный бег и другие тренировки на выносливость улучшают кровообращение, но блокируют синтез тестостерона. В то время как силовые занятия со штангой резко улучшают гормональный фон. Также полезны мужчине единоборства – ведь в духе соперничества и победа мозг активирует мужские гормоны.

Мужчине, который замечает, что слабеет либидо, нужно пересмотреть свои отношения с женщинами. Причем, вне зависимости от того, женат он или нет, имеет регулярную партнершу или лишь редкие случайные связи.

Наиболее благоприятны для высокого уровня либидо постоянные отношения, основанные на чувствах взаимной любви. Здесь понимающая партнерша никогда не будет сравнивать своего мужчину с прошлыми, или насмехаться при неудачной попытке секса. И тем самым не нанесет сексуальному влечению мужчины травму.

Если у вас ухудшилось либидо, попробуйте сделать отношения со своей партнершей более откровенными. Поговорите о своих проблемах, начните рассказывать о том, что вам нравится в сексе. Возможно, именно после таких бесед вам удастся снова почувствовать себя мужчиной.

Читать также:  Витамины для повышения либидо у женщин

С другой стороны, плохие отношения в паре могут сильно навредить мужскому либидо. Особенно, если женщина берет на себя главенствующую роль, пытается угнетать мужчину и заставить «ходить по струнке». В этой ситуации у мужчины стоит выбор: либо уйти от такой партнерши, либо терпеть и ждать, когда сексуальное влечение начнет падать. Мужчина должен чувствовать себя главой семьи и победителем, иначе банально перестанет вырабатываться тестостерон.

А что же делать, если у вас сейчас нет постоянной партнерши? Больше общайтесь с разными девушками, это поможет активизировать гормональную систему. Пусть это будут даже подруги – одного разговора с красивой женщиной хватает, чтобы яички начали вырабатывать тестостерон.

Психотерапевт

Не секрет, что большинство проблем с мужским половым влечением проистекают из психологии. Старые травмы и неудачи в сексуальном опыте приводят к тому, что мужчина начинает бояться половых контактов и женщин вообще. Если появляется возможность секса, возникает синдром тревожного ожидания неудачи – человек заранее уверен, что у него не получится. Из-за такого волнения нормальная эрекция и не наступает.

Справиться с такими проблемами самостоятельно практически невозможно. Со временем человеческая психика все больше замыкается на себе, не в силах разрешить трудности. Помочь могут услуги профессионального психотерапевта.

Главное условие, что либидо после курса такого лечения восстановится – откровенность со специалистом. А также готовность выполнять его рекомендации, сильное желание изменить свою жизнь и вернуть либидо.

Народные рецепты

Можно попробовать улучшить сексуальное влечение народными средствами. Но помните о том, что лучше поговорить с врачом заранее. Возможно, ваша проблема кроется на психологическом уровне, и народные рецепты совершенно не помогут.

Следующие народные методы помогут улучшить кровообращение и производство тестостерона:

  • Возьмите в равном соотношении тыквенные семечки и мед. Очистите семечки от плотной кожуры, сохранив тонкие оболочки – в них больше всего питательных веществ. Измельчите, можно на мясорубке. Перемешайте с медом, сформируйте шарики в сантиметр диаметром. Храните в холодильнике. Рассасывайте по утрам, как леденцы;
  • Возьмите 4 ст.л. сушеного имбиря, прокипятите в литре воды. Подготовьте заранее теплую ванну. Залейте имбирный экстракт, перемешайте воду. Полежите в ванне на протяжении получаса;
  • Приготовьте имбирную настойку. Понадобится 500 мл спирта, 500 мл воды. Измельчаем большой кусок имбиря, перемешиваем продукты. Настаиваем две недели в холодильнике. Употребляем по пятнадцать капель перед сном ежедневно.

Результативные препараты и способы народной медицины для повышения либидо у мужчин

Если наблюдается слабое половое влечение, повышение либидо у мужчин нужно проводить комплексно, но только после определения причины. С такой проблемой, как снижение сексуального влечения, сталкиваются многие мужчины, независимо от расовой принадлежности и возраста. По данным медицинской статистики, около 17% из них страдают такой проблемой, но далеко не многие пытаются решить этот вопрос, обратившись к специалисту.

Как поднять либидо у мужчин и причины его понижения

Понятие «либидо» было сформулировано Зигмундом Фрейдом, который так обозначил половой инстинкт или сексуальное влечение. Данный физиологический процесс запускается благодаря достаточной выработке мужских гормонов андрогенов.

Однако в определенный жизненный период мужчина наблюдает, что половое влечение у него снизилось, чаще случается сексуальное бессилие и отсутствие какого-либо желания. С такой проблемой к специалистам обращаются и молодые мужчины, для которых импотенция является серьезной психологической травмой, и зрелые, после 45 лет.

Снижение полового влечения обуславливают:

  1. Психологические факторы: стрессы, неврозы, умственное переутомление на работе, депрессии, напряженная обстановка в семье, конфликты, недосыпание.
  2. Развитие хронических заболеваний: ожирение, проблемы с сердцем и сосудами, эндокринные нарушения.
  3. Вредные привычки: заядлые курильщики, любители снять напряжение при помощи алкоголя и имеющие наркотические пристрастия чаще всего сталкиваются с этой деликатной проблемой.
  4. Прием медикаментов: бесконтрольное применение анаболиков и гормональных препаратов негативно сказывается не только на работе печени, но и половом влечении.

В большинстве случаев повышение либидо у мужчин наблюдается при устранении негативных факторов. К примеру, если избавиться от пагубных привычек, своевременно проходить лечение хронических болезней и прекратить прием медикаментов, не прописанных врачом.

Но что делать, если либидо снижается из-за возрастного фактора или по каким-либо индивидуальным причинам? Какое лечение может стать максимально эффективным для устранения проблемы?

Медикаментозные препараты для повышения либидо у мужчин

Современная фармацевтика способна предложить множество медпрепаратов, которые помогут справиться с деликатной проблемой. Однако, если мужчина будет надеяться только на действие препаратов, ожидать улучшения не стоит. Для того чтобы понимать, как увеличить либидо у мужчин, нужно устранить первопричину явления, нормализовать сон и питание, избегать стрессовых ситуаций. Стоит понимать, что данные препараты назначаются в первую очередь при снижении гормона тестостерона.

Препараты для улучшения либидо:

  1. Андриол ТК — пероральный стероидный препарат, обладает минимальными побочными эффектами и помогает мужчинам избавиться от неприятной проблемы. Препарат действен при сексуальной дисфункции, улучшает эмоциональное состояние и помогает мужчине обрести уверенность в себе. Курс лечения прописывается только лечащим врачом.
  2. Небидо — один из препаратов группы андрогенов, назначается при половом бессилии у молодых мужчин, для улучшения качества сексуальной жизни у мужчин после 50 лет и пациентам, у которых диагностируется дефицит андрогенов. Медикамент не стоит принимать людям с нарушением работы печени.
  3. Тестогенон — это немедицинский препарат, это БАД, в составе которого находятся натуральные компоненты, и никаких химических красителей и консервантов. Активные вещества помогают восстановить работу половой системы, предотвратить заболевания простаты, усилить и продлить эрекцию.
  4. Метилтестостерон — гормональный препарат, который назначается не только при половом бессилии, но и при дисфункции яичек. После прохождения курса лечения пациенты отмечали усиление полового влечения и улучшение эмоционального состояния.

Многие средства для повышения либидо у мужчин, как и препараты для повышения потенции, имеют синтетическое происхождение, поэтому должны быть назначены только лечащим врачом с учетом тяжести заболевания и имеющихся хронических недугов.

Читать также:  Сколько стоит виагра

Повышение либидо у мужчин народными средствами: лучшие рецепты

Заботиться о своем интимном здоровье и укреплять его помогают рецепты нетрадиционной медицины. Для повышения сексуальной энергии можно использовать различные отвары, гирудотерапию, апитерапию и мануальное воздействие на некоторые области живота.

Апитерапия — лечение половой слабости можно проводить продуктами пчеловодства. Многие древние восточные рецепты от мужского бессилия созданы на основе меда и пыльцы. Они содержат огромное количество гормонов, витаминов и биостимуляторов. Для лечения необходимо ежедневно потреблять по 3 столовые ложки меда после приема пищи.

Мануальная терапия для усиления либидо практиковалась у славянских народов с давних времен. При его снижении лечение проводилось методом определенной степени нажатия на область сигмовидной кишки, печени и поджелудочной железы. Этот способ также используется для повышения либидо у женщин.

Гирудотерапия — метод лечения с тысячелетней историей, зарекомендовавший себя как результативный способ повышения сексуального влечения. Для манипуляций используются определенные виды пиявок, которые ставятся на область малого таза и паха.

Фитотерапия — безопасное решение для повышения либидо у представителей сильного пола. Для приготовления настоев и отваров можно использовать шалфей, землянику, петрушку, корицу, розмарин, кинзу, сельдерей, лавровый лист.

Самые действенные рецепты фитотерапии:

  1. Сурепка обыкновенная: нужно взять столовую ложку растения, залить стаканом крутого кипятка, настоять 3 часа и принимать по половине стакана утром и вечером.
  2. За 2 часа до интимных отношений необходимо принять чайную ложку золотого корня и чайную ложку элеутерококка. Спиртовые настойки запрещено принимать гипертоникам и имеющим алкогольную зависимость.
  3. Собрать такой сбор: по четыре части шиповника и душицы, 2 части шишек хмеля, 1 – кукурузных рылец, 3 части липы. Сбор хорошо перемешать и заваривать по чайной ложке на стакан кипятка. Принимать по 100 мл 2 раза в день на протяжении 14 дней.

Продукты, повышающие либидо у мужчин

Для того чтобы разжечь искру в отношениях и повысить сексуальный аппетит, помогут определенные продукты питания, которые нужно обязательно включить в рацион мужчины. Предлагаем ознакомиться с топом продуктов, усиливающих либидо:

  1. Сельдерей — содержит главный мужской гормон андростерон. При регулярном применении усиливается возбуждение, ускоряется кровообращение, продлевается эрекция. Рекомендуется есть его в свежем виде.
  2. Сырые устрицы — природный афродизиак, имеет в составе дофамин, отвечающий за потенцию.
  3. Бананы способны повысить потенцию и усилить сексуальное желание за счет фермента бромелайна. Также они являются источником различных микроэлементов, которые наполняют организм энергией.
  4. Орехи — прямые источники жирных кислот, усиливающих выработку мужских гормонов. Едят их сырыми.
  5. Инжир — не только вкусный фрукт, но и очень полезный. Насыщен аминокислотами и помогает повысить сексуальную силу мужчины.
  6. Шоколад — кладезь компонентов, которые отвечают за настроение, энергию и силу. Наибольшей пользой обладает черный шоколад с орехами.

Если вы интересуетесь, как усилить либидо у мужчин, пересмотрите свое питание, устраните вредные продукты и отдайте предпочтение тем, что насыщены селеном, витаминами А, С, B, цинком и L-аргинином.

Снижение либидо у мужчины может стать настоящим эмоциональным стрессом и привести к охлаждению отношений между супругами. Устранить деликатную проблему можно только комплексными решениями, которые заключаются в нормализации образа жизни и питания, занятиях спортом и восстановлением психоэмоционального состояния.

Как гарантированно повысить либидо у мужчин?

Отвечая на вопрос, как повысить либидо у мужчин, надо понять, почему же падает половое влечение. Либидо нельзя путать с потенцией. Первое разбирается на психологическом уровне, а «потенция» — это физиологический процесс. Либидо зависит от выработки тестостерона и генетической предрасположенности.

Причины снижения либидо

Причин снижения полового влечения — нарушения в психоэмоциональном состоянии, неправильное питание, заболевания эндокринной и сердечно-сосудистой систем, и природная скромность. Выражено действуют на либидо стрессы, курение, алкоголь и наркомания. На фоне нервных ситуаций принимаются антидепрессанты. Они негативно сказываются на уровне полового влечения.

Недостаточное либидо беспокоит не только мужчин после 50, когда это естественный процесс, но и совсем молодых парней. Хроническая усталость, неприятности на работе, депрессия, недосып, скандалы в семье, переживания из-за денег — все это угнетает либидо.

Вернуть сниженное либидо, реально. Для этого надо проконсультироваться со специалистами. Методы повышения мужского либидо, знают андрологи и сексопатологи. Чем раньше мужчина решится на визит к врачу, тем проще восстанавливается нормальная сексуальную жизнь.

Прогулка пешком

Способы повышения полового влечения

Как повысить половое влечение у мужчин? Рассмотрим способы увеличения либидо без помощи лекарственных средств:

  • Больше ходите пешком. В среднем мужчина в день должен проходить пешком не менее 10 км.
  • Занимайтесь физкультурой. При занятиях физическими упражнениями все органы начинают снабжаться кислородом и усиливается кровообращение.
  • Принимайте сеансы массажа. Это приятная и расслабляющая процедура. В организме активизируется вегетативная нервная система, улучшается кровообращение, слегка повышается давление, вырабатывается тестостерон, необходимый для либидо.

Классический массаж

  • Больше отдыхайте. При переутомлении все органы начинают работать хуже. Обязательно надо хорошо высыпаться, этому процессу мужчина должен отводить не менее 7-8 часов в сутки. Полезно находиться в полной тишине — выключите телевизор, телефон, ноутбук, расслабьтесь и посидите так минут 20. Тестостерон вырабатывается когда тело расслаблено и спокойно.
  • Перестаньте пить пиво. Любимый напиток многих мужчин — первый враг гормона тестостерона. Дело в том, что в пиве много женских гормонов, подавляющих выработку мужских. Чем больше представитель сильной половины человечества пьет пиво, тем меньше в его организме мужских половых гормонов.
  • Перестаньте нервничать. Все проблемы со здоровьем начинают прогрессировать от негативных мыслей и беспокойства. Не надо паниковать, умейте отвлекаться от проблем, расслабляйтесь, найдите себе увлечение по душе, приведите в порядок нервную систему.

Перестаньте нервничать и либидо восстановится!

Полезное питание

Еда влияет на состояние организма. Существует список продуктов, снижающие сахар в крови, избавляют организм от вредного холестерина, способствуют нормализации артериального давления и т. д. потреблять продукты, повышающие либидо у мужчин.

Правильное питание

Нужно потреблять для повышения полового влечения следующую пищу:

  • Много главного мужского гормона андростерона содержится в сельдерее. Если регулярно использовать его в меню, то возбуждение будет усиливаться, а эрекция — продлеваться.
  • Дофамин отвечает за потенцию и за либидо. В большом количестве содержится природном афродизиаке — сырых устрицах. Обязательно нужно убедится в свежести продукта.
  • Бромелайн — фермент, усиливающий половое влечение, содержится в бананах. Продукт имеет полезные микроэлементы, наполняющие организм энергией, что нужна для репродуктивных органов.
  • Выработку мужских гормонов усиливают жирные кислоты, они в достаточном количестве имеются в орехах. Потреблять их надо в сыром виде.
  • Для мужской силы нужны аминокислоты, ими богат полезный и вкусный фрукт — инжир.
Читать также:  Средства для потенции без побочных эффектов

Орехи полезны для мужчин

  • Много нужных и полезных для либидо компонентов находятся в шоколаде. Он поднимает настроение, придает силу и насыщает энергией. От шоколада с орехами, эффект будет еще сильнее.

Чтобы повысить либидо, надо начать с пересмотра своего рациона. Подумайте, много ли вы получаете полезных веществ или все ваше меню — это сплошные канцерогены, консерванты и красители? Замените фастфуд продуктами, не содержащими много селена, цинка, витаминов, особенно А,В,С и L-аргинина.

Медикаментозные средства

Лекарственные препараты, повышающие либидо у мужчин, работают по-разному. Одни влияют на определенные центры в головном мозге, другие же имеют комплексное воздействие — они оказывают стимулирующее действие на половое влечение и продляют эрекцию:

  • Виагра — этот препарат рассчитан на то, чтобы разово повысить эрекцию.Он действует возбуждающе и усиливает либидо. Препарат принимают за 30 минут до интимной близости. Жирная пища притупляет действие таблетки, а принимать ее вместе с алкоголем крайне опасно: увеличивается риск нарушений сердечно-сосудистой деятельности.
  • Сиалис — это средство предназначено для тех мужчин, не уверенных в своих сексуальных силах. Оно пробуждает желание и продлевает половой акт. Препарат имеет много противопоказаний. Во время приема соблюдайте осторожность.

Трибестан 250мг

  • Трибестан — при приеме этого лекарства восстанавливается эрекция и повышается либидо. Препарат изготовлен из натуральных компонентов. В его состав входят лекарственные травы, положительно влияющие на психологическое состояние мужчины. Побочным эффектом является тошнота.
  • Левитра — после приема в малом тазу мужчины усиливается кровообращение и к половому члену приливает кровь, в результате пещеристые тела заполняются и наступает длительная (до 6 часов) эрекция. Препарат используется только тогда, когда мужчина уверен, что интимная близость состоится.

Левитра таблетки

  • Импаза — на потенцию этот препарат влияние оказывает несильное. Он предназначен для повышения либидо, что снизилось в результате депрессии, стрессовых состояний и переутомления. Чтобы либидо стабилизировалось, препарат надо принимать длительно и каждый вечер. Применяется он разово, потому что средство стимулирует эректильную функцию.

Импаза улучшает эректильную функцию у мужчин

Есть биологические добавки, способствующие усилению либидо:

  • ГербалВандерс. Средство по своему действию сходно с Виагрой, но в его состав входят только естественные компоненты — имбирь, женьшень, раковины устриц, йохимбе. Но официальная медицина БАДы не признает и до конца действие этих препаратов еще не изучено.
  • Другой биологически активной добавкой является Дамиана комплекс. Это средство усиливает приток крови к органам малого таза, и способствует ярким и продолжительным половым актам. Существует препарат, созданный специально для женщин.
  • Если проблема с либидо имеет гормональную природу, то назначается препарат, действующим веществом которого является природный андроген, — это Небидо. При длительном приеме стабилизируется нормальный уровень гормонов и вы начнете получать удовольствие от сексуальной жизни.

Небидо — тестостерона ундеканоат, растворенный в касторовом масле

  • Таким же действием обладает Андриол ТК, в его состав входит тестостерон. Если нет факторов, провоцирующих снижение тестостерона в крови, то после лечения уровень гормонов сохраняется годами.

Народные средства

Как повысить либидо народными средствами? Это доступно, но такой метод, с использованием лекарственных трав, занимает большой промежуток времени.Чтобы добиться стойкого эффекта, нужно запастись терпением и длительно принимать настои и отвары. При разовом повышении либидо прекращать прием средств не рекомендуется. Не только медикаментозные средства, но и лекарственные травы имеют противопоказания и побочные эффекты. Если у мужчины имеются заболевания внутренних органов, перед использованием травяных средств надо ознакомиться с их противопоказаниями и проконсультироваться у специалиста. В лечении травами надо соблюдать дозировку, не стоит считать, что чем больше вы выпьете, тем лучше эффект. Это не так: избыточный объем приносит вред.

Лекарственные травы тоже имеют противопоказания и побочные эффекты!

Народные целители рекомендуют для усиления либидо принимать настой клевера, мяты и крапивы. Вам понадобится по 3 ч. л. каждой травы и 2 стакана кипятка. Жидкость надо в течении часа настаивать под крышкой, затем процедить и пить 3 раза в день по полстакана.

Еще один сбор, положительно влияющий на либидо у мужчин, — тысячелистник, череда, почки березы, шишки хмеля, зверобой и чистотел. Все возьмите в равных количествах и хорошо перемешайте. Затем 1 ст. л. сбора заливают кипятком (пол-литра) и полчаса настаивают. Средство надо процедить и пить понемногу весь день. За 12 часов все средство надо выпить.

Вино и сухофрукты

Вино и сухофрукты — вкусное лекарство. Возьмите по 100 г кураги, чернослива и изюма, добавьте по 1 ч. л. гвоздику, корицу и сахар и залейте все 500 мл хорошего красного вина. Этот напиток полезен не только для либидо и потенции, но и для всего организма. Пить надо по 50 г жидкости ежедневно перед сном.

Такие специи, как тмин, анис, тархун, чабер, тоже оказывают усиливающие либидо действие, эти травы добавляютя при приготовлении основных блюд или в салаты.

Сексуальная активность

Благодаря сексу у мужчины повышается уровень тестостерона. Он приводит к увеличению полового влечения. Чем больше вы занимаетесь сексом, тем сильнее либидо. Половая активность оказывает укрепляющее действие на иммунную систему, и организм начнет эффективнее бороться с заболеваниями.

У людей, регулярно занимающихся сексом, антител больше на 30%, чем у тех, у кого интимная жизнь отсутствует или нерегулярная. Секс полезен для сердца, он улучшает приток крови к органам, а в момент оргазма у человека происходит эмоциональная разрядка, налаживается гормональный фон.

Источники:

http://stojak.ru/potentsiya/povyshenie-libido-u-muzhchin.html

http://devaviagra.net/sposobyi-povyisit-libido-muzhchin.html

http://prostatit.guru/potentsiya/libido/kak-povysit-libido-u-muzhchin/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector