Тестостерон общий норма у мужчин

Рубрика «Мужское здоровье»

Медленно растет борода? Пробелы в растительности на лице или ее полное отсутствие? Проблема не нова и ее решение уже имеется на нескольких уровнях: естественные способы и специальные средства, доказано активизирующие рост новых волос.

Рубрика «Тестостерон»

У некоторых мужчин молодого и среднего возраста может наблюдаться низкий уровень тестостерона. Если это не связано с конкретной болезнью, то восстановить нормальный уровень андрогенов легко. Для этого используются специальные принципы питания (определенные продукты, витамины и минералы), физические упражнения (с отягощением и направленные на улучшение работы яичек), нормализация сна и другие важные нюансы.

Рубрика «Потенция»

Многие мужчины среднего, а также нередко молодого возраста имеют какие-либо нарушения потенции. Боясь обращаться к врачу, мужчины все чаще прибегают к помощи синтетических препаратов для повышения потенции, и забывают о натуральных средствах, способствующих улучшению эректильной функции. Синтетические средства имеют лишь один значительный плюс: повышают потенцию незамедлительно.

Рубрика «Сексология»

Член растет от рождения, и до завершения полового созревания. Наиболее быстрый рост наблюдается с началом полового созревания. По этой причине невозможно обозначить четкие рамки — до 17, до 18, до 23 лет. Так, у юношей, которые начинают мужать раньше, рост члена также останавливается раньше. Так же верно и обратное, если половое созревание начинается «поздно», то и член будет расти дольше.

Рубрика «Спорт и фитнес»

Считается, что обладатели шести кубиков на животе приложили много усилий, чтобы добиться их появления. А что если они следовали простым правилам, которые помогли им накачать красивый пресс? Всего лишь несколько действенных рекомендаций и их соблюдение, помогут любому накачать пресс до заветных кубиков!

Зачем мужчине быть здоровым?

Крепкое мужское здоровье — это то, что отличает настоящего сильного мужчину, от его слабого оппонента. Почему мы говорим оппонент, подразумевая, что мужчина мужчине — противник? Вся мужская среда пропитана конкуренцией в любой жизненной сфере: спорт, деньги, женщины и т. п. Кто-то добивается успеха во многих сферах, кто-то — в одной, а большинство терпят неудачу во всех сферах. От чего это зависит? Множество факторов накладывается один на другой, формируя успех или неудачу мужчины. Возможно, кто-то уже догадался, что немаловажный, а в большинстве случаев, главенствующий фактор, это здоровье мужчины.

Читать также:  Как определить уровень тестостерона у мужчин

Мы привыкли думать, что мужчины относятся к сильной половине человечества. Однако болезни поражают их даже чаще, чем представительниц слабого пола. Виной тому, в подавляющем большинстве случаев, образ жизни. Образ жизни складывается из питания, режима нагрузок и отдыха, полноценного сна, состояния психики и других факторов. К счастью, на эти факторы можно (и нужно) влиять так, чтобы улучшать здоровье!

Уровень тестостерона у мужчин – норма

В статье приведены показатели нормы уровня общего, свободного и биодоступного тестостерона для мужчин, дана характеристика различным формам андрогена, представлена информация об определении уровня половых гормонов и другие важные данные.

Изменение уровня тестостерона

Уровень тестостерона колеблется в течение дня (рис.1, график 1). Максимальная концентрация андрогенов наблюдается ранним утром, и начинает постепенно снижаться, достигая своего минимума в вечернее время. Поэтому для достоверности анализа на половые гормоны его проведение назначают в утреннее время (до 11 часов). Кроме того, отмечается циркадный ритм синтеза тестостерона в зависимости от времени года (рис.1, график 2).

Рис. 1 — Циркадные и годичные ритмы тестостерона:
график 1 — циркадный ритм тестостерона в зависимости от времени суток;
график 2 — циркадный ритм тестостерона в зависимости от времени года.

На кратковременное колебание концентрации половых гормонов оказывает влияние множество факторов: психологическое состояние (стресс, злость, депрессия, чувство превосходства и т.д.), прием пищи, вредные привычки, физическая нагрузка. Например, после занятий в тренажерном зале уровень половых гормонов повышается. Однако прямо противоположная ситуация наблюдается при больших интенсивных нагрузках, вследствие которых организм не успевает восстановиться.

В общем случае уровень тестостерона у мужчин зависит от:

  • возраста (приблизительно к 25-30 годам выработка полового гормона начинает снижаться примерно на 1-1,5 % в год (см. рис. 2));
  • образа жизни (здоровый образ жизни способствует улучшению гормонального баланса, в то время как злоупотребление алкогольными напитками, курение, малая физическая активность, несбалансированное питание снижает синтез половых гормонов);
  • состояние здоровья (состояние иммунной системы, ожирение, наличие хронических заболеваний);
  • психологического состояния (наличие стрессов, депрессий).
Читать также:  Приседания для потенции

Рис. 2 — Возрастная динамика секреции общего тестостерона у мужчин.

Норма уровня тестостерона у мужчин

Таблица 1 – Нормальные показатели уровня тестостерона у мужчин

Норма свободного тестостерона у мужчин: таблица значений

Важным показателем для нормальной жизнедеятельности является уровень тестостерона у мужчин и его норма. Таблицу возрастов и количества гормона в крови можно часто встретить в мужских журналах. Он отвечает за многие из характеристик вторичного полового акта, таких как более глубокий голос и волосы на груди, помимо того, что он способствует здоровому либидо, наращиванию мышечной массы. Редко диагностируется повышенное количество гормона в крови, чаще всего мужчины жалуются на недостаток.

Признаки нехватки гормона

Уровень тестостерона у мужчин обычно достигает пика примерно в 20 лет, затем он медленно уменьшается с возрастом. С 30 лет он снижается примерно на 1% в год. Это не является чем-то необычным для мужчин среднего возраста. Данное снижение может быть незаметно у некоторых представителей сильного пола, другие могут испытывать значительные изменения. Такой процесс иногда называют гипогонадизмом, «мужской менопаузой» или андропаузой.

Это может привести к снижению:

  • физической энергии;
  • выносливости.

Если его количество опускается значительно ниже нормы, то могут наблюдаться более серьезные симптомы.

  • боли в костях и суставах;
  • снижение либидо и эрекции;
  • увеличение веса;
  • остеопороз.

При наличии этих симптомов, а также усталости, депрессии, эректильной дисфункции или трудности с концентрацией внимания нужно обратиться к своему врачу.

Золотая середина

Норма тестостерона в крови у мужчин составляет от 300 до 1070 нг/дл (или выше 12 нмоль/л), средний уровень 679 нг / дл. Он достигается примерно 20 лет, а затем медленно снижается. Некоторые исследователи считают, что у здоровых мужчин уровень гормона составляет от 400 до 600 нг / дл.

При повышенном количестве гормона человек поможет чувствовать себя намного лучше, но слишком высокий уровень тоже нехорошо. Например, норма тестостерона у мужчин в 50 лет является минимальной (около 300 нг/дл).

Читать также:  Лечение импотенции

Случаи, когда необходимо лечение

Как мы определяем, что «нехорошо»? Ведь что является «нормальным» уровнем тестостерона для одного человека, может быть низким для другого. Сколько иметь в крови гормона для оптимального состояния, нужно решать совместно с доктором, ориентируясь на собственное самочувствие.

Бывает, что пациент приходит на тест, и его уровень технически мал, но он не испытывает никаких проблем со здоровьем. В то время как другие мужчины, получившие хорошие результаты, могут жаловаться на усталость, отсутствие жизненных сил, проблемы сексуального характера и другие симптомы низкого тестостерона.

Поэтому в первую очередь нужно ориентироваться на общее самочувствие. Если проблем со здоровьем не наблюдается, то лечение необязательно.

Заместительная терапия тестостероном

Если после анализа крови и тщательного рассмотрения всех других факторов, было определено, что человек страдает от низкого количества гормона, ему прописывают лечение.

Заместительная терапия тестостероном может значительно улучшить общее состояние здоровья у мужчин. Она помогает избавиться от лишнего веса, увеличить мышечную массу и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

В дополнение к этому такое лечение имеет следующие преимущества:

  • позволяет чувствовать себя более сильными психологически и более четко мыслить;
  • улучшает сексуальную жизнь;
  • поднимает настроение, избавляет от раздражительности, тревожности и подавленности;
  • нормализует сон;
  • способствует повышению лидерских качеств.

Единственный способ узнать, подходит ли вам заместительная терапия тестостероном — это обратиться к квалифицированному врачу.

Анаболические стероиды для повышения тестостерона

Некоторые люди используют анаболические стероиды для достижения спортивного успеха (например, некоторые профессиональные спортсмены) или для увеличения мышечной массы (например, некоторые культуристы). У них повышается должный уровень тестостерона в крови.

При этом возникают осложнения и побочные эффекты, например:

  • повышенное давление (гипертония);
  • заболевания печени;
  • агрессивность;
  • кожные инфекции;
  • высокий уровень эритроцитов (полицитемия);
  • изменение в половых органах;
  • бесплодие.

Такое количество возможных проблем не всегда оправдано. Часто проблемы со здоровьем мешают достигнуть спортивных высот. Поэтому решение об использовании анаболических стероидах нужно принимать, основываясь на собственном физическом состоянии и особенностях организма.

Источники:

http://menquestions.ru/

http://menquestions.ru/testosteron/uroven-testosterona.html

http://uromens.ru/gormony/norma-svobodnogo-testosterona

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector