В каком возрасте у мужчин снижается потенция

Вопрос мужской силы волнует представителей сильной половины человечества в любом возрасте. Но чаще проблемами снижения потенции интересуются мужчины после 30 или те, кто уже хоть раз испытал неудачи в отношениях с женщинами. Итак, узнаем, когда же по статистике начинает снижаться мужская сила и как этому противостоять.

Особенности мужской потенции

Часто в мужской среде обсуждается вопрос о том, что лучше для сохранения потенции: наслаждаться сексом вволю в молодости или соблюдать умеренность в интимной сфере, оставляя радость на старость. Вопрос интересный. И тут стоит вспомнить так называемую «доктрину Эфферетца». Он гласит, что якобы каждому представителю сильной половины отпущено 5400 семяизвержений на всю его жизнь. Если он будет экономно расходовать мужское семя, то продлит активную половую жизнь до старости. Когда же половая жизнь будет ранней, бурной, беспорядочной, то она рано прекратится.

Но сегодня доктрина поддается критике и вызывает сомнения, потому что активность половой жизни мужчины зависит от гормонального обеспечения. Это значит, что чем больше гормонов вырабатывает мужской организм, тем раньше начинается половая жизнь. Хотя по части беспорядочных связей теория обоснована. Ведь часто те мужчины, которые меняют партнерш и не имеют постоянной, изменяют женам, однажды обнаруживают, что их сексуальная энергия иссякла.

Если говорить о средней интенсивности половой жизни мужчин, то до 25 лет у них происходит 4-5 актов половых актов в неделю; до 35 лет — 3-4; с 35 до 55 лет — 2-3 акта, до 60 лет — 1, старше 60 лет — 2-3 раза в месяц. Сразу подчеркнем, что такие показатели являются усредненными. Но те же статистические данные свидетельствуют, что порой и в 80 лет мужчины продолжают половую жизнь.

Как продлить потенцию?

Урологи констатируют, что джентльмены начинают ощущать снижение потенции приблизительно в 40 лет. Когда снижается уровень половых гормонов, снижается и сексуальная энергия. Постепенно развивается состояние, которое называют мужским климаксом. Однако уровень тестостерона может снижаться из-за целого ряда причин, поэтому начинать повышение потенции нужно с их ликвидации. Итак, на мужскую силу негативно влияют:

    Хроническая усталость. Регулярные психологические и физические перегрузки снижают мужскую потенцию. Они приводят к торможению всех процессов в организме: сужению сосудов, ухудшению снабжения кровью органов малого таза, импотенции. Уставшему мужчине абсолютно не хочется секса. Хороший отдых, спокойствие, полноценный сон помогут исправить ситуацию.

Исходя из всего этого, надо менять образ жизни, иногда и работу, чтобы восстановить потенцию и интерес к жизни.

В каком возрасте у мужчин снижается потенция и почему?

Сексуальная дисфункция — серьезное испытание для каждого. Чтобы быть наготове — важно знать в каком возрасте у мужчин снижается потенция и почему. Из-за нежелания делиться проблемой с медиками достаточно часто патология прогрессирует. А все потому что вовремя не проводится качественное лечение. Как результат — либидо снижается до минимальных пределов. Только после этого мужчины начинают обращаться за помощью, и то — не всегда. Для предотвращения такого развития событий достаточно вовремя посетить врача.

Причины увядания мужской силы

Начать стоит с того, что факторов, которые потенциально влияют на половое влечение, существует очень много. Одни из них играют решающую роль в жизни мужчины, другие – наоборот.

Читать также:  Что полезно для потенции

Основные:

  • Возраст. Правильнее будет говорить: возрастные изменения в синтезе половых гормонов. Ведь именно они регулируют «мужскую силу».
  • Хронический стресс. Постоянные ссоры дома, проблемы на работе и общее плохое настроение негативно влияют на сексуальную жизнь.
  • Неправильное питание. Нехватка витаминов и фаст-фуд угнетают либидо, ведут к прогрессированию эректильной дисфункции.
  • Вредные привычки. Табак и алкоголь снижают активность половых гормонов, способствуют закупорке кровеносных сосудок в малом тазу.
  • Ожирение. Избытки липидной прослойки способны синтезировать вещества схожие с эстрогенами. Как результат, снижается количество тестостерона со всеми вытекающими обстоятельствами.
  • Серьезные заболевания. Любая патология негативно сказывается на состоянии всего организма, в том числе и на потенции.

Причин действительно много. Однако при своевременном обращении к врачу большинство из них можно исключить.

В каком возрасте у мужчин начинает снижаться потенция?

Согласно статистике, современные мужчины начинают замечать проблемы в сексуальной сфере уже в 35-40 лет. При том, что раньше подобные расстройства появлялись только в 50-60. Большое количество представителей сильного пола принимают данную ситуацию как должное и объясняют ее своим старением. Но такой подход в корне неверен, ситуацию можно исправить.

Причиной подобного преждевременного расстройства остается нехватка полового гормона – тестостерона. Четкий и однозначный ответ на вопрос: в каком возрасте снижается потенция у мужчин — дать трудно. Это зависит от активности главного биологического вещества.

В норме его количество колеблется в пределах от 12 до 33 условных единиц. Пик активности тестостерона наблюдается в 20-25 лет. После этого его концентрация постепенно начинает уменьшаться (при отсутствии поддержки).

Главная проблема заключается в том, что у одних мужчин к 30 годам показатель гормона составляет 33 единицы, а у других – 17-20. Именно по этой причине, кто-то в 40 лет еще чувствует себя «альфа-самцом», а кто-то уже борется с признаками мужского климакса.

Симптоматика и внешние проявления

Учитывая то, что все мужчины индивидуальны и по-разному реагируют на гормональные расстройства — выраженность эректильной дисфункции бывает неодинаковой.

Наиболее часто мужчины за 40 отмечают:

  1. Снижение полового влечения.
  2. Слабое наполнение полового члена кровью при возбуждении.
  3. Кратковременность эрекции.
  4. Ослабление приятных ощущений при оргазме.
  5. Ретроградную или неполноценную эякуляцию.

При появлении хотя бы одного из указанных выше симптомов важно обратиться к специалисту. Дело в том, что при игнорировании мелкой проблемы, она обязательно перерастет в большую.

Из-за чего еще может прогрессировать эректильная дисфункция?

В среднем потенция у мужчин понижается в возрасте, начиная от 45-50 лет. В большинстве случаев это обусловлено изменениями в активности гормонов. Однако, если откинуть влияние данного момента – обязательно нужно определить фактор, который ведет к нарушениям сексуальной функции.

Важно понять, что лечение проблем с потенцией вполне реально, а с помощью специальных средств и способов (в крайнем случае это прием лекарственных препаратов) можно значительно улучшить качество половой жизни.

Так, при нехватке витаминов или злоупотреблении фаст-фудом, все, что нужно сделать – нормализовать свой рацион и отказаться от блюд быстрого приготовления. Таким нехитрым способом можно не только улучшить качество секса, но и укрепить здоровье.

Малоподвижный образ жизни также является одной из наиболее распространенных причин эректильной дисфункции.

Отсутствие физических нагрузок ведет к:

  • Застою крови в малом тазу.
  • Ухудшению проведения импульсов по нервным окончаниям полового органа.
  • Отложению лишних жировых клеток.
  • Ослаблению мышечной активности.
  • Снижению количества тестостерона в крови.
Читать также:  Слабая потенция причины и лечение

Именно поэтому стоит регулярно заниматься спортом и сексом для предотвращения нежелательных последствий.

ВИДЕО: как возраст влияет на потенцию?

О влиянии возраста на эректильную функцию в следующем видео:

Проблемы с потенцией зависят от возраста, однако, в большинстве случаев их можно устранить, чтобы чувствовать себя «на высоте», как минимум, до 50 лет.

После какого возраста снижается потенция?

Половое влечение у молодых людей возникает, примерно в 14-16 лет. Желание сохраняется на протяжение всей жизни. Поэтому, для мужчины столь важна сексуальная сторона жизни. К сожалению, не всегда возможности совпадают с желаниями. Различные факторы, как внешние, так и внутренние приводят к снижению потенцию. В связи с этим, эректильная дисфункция может развиться и в молодом возрасте. У некоторых мужчин активная сексуальная жизнь сохраняется и в 60-70 лет. Так в каком возрасте у мужчин снижается потенция?

Средний возраст снижения потенции

До скольких лет мужчина сохраняет потенцию? Потенция и возраст у мужчин находятся в тесной связи. При условии отсутствия патологических процессов в организме, снижение потенции происходит естественным образом. Многочисленные исследования показали, что процесс снижения сексуальной активность у 50% всех мужчин происходит уже после 35-40 лет. Объясняется это гормональными изменениями.

Дело в том, что в возрасте 30 лет происходит снижение выработки полового гормона тестостерона. С каждым годом его уровень понижается на 1-2%. Так, в юном возрасте у молодого человека тестостерон находится на уровне 33 единиц — это максимальное значение тестостерона. При отсутствии вредных привычек, и перегрузок, это число сохраняется вплоть до 35 лет. Трудностей с женщинами в постели мужчина не испытывает.

Высокий уровень либидо может сохранится даже в самом зрелом возрасте. Но, в условиях накопления различных заболеваний в течение всей жизни, не всегда позволяет мужчине совершать полноценный половой акт. Средний возраст, когда потенция спадает, и возникают трудности в постели, составляет 50-60 лет. Это касается даже тех представителей сильного пола, который вели активную сексуальную жизнь до 40 лет. Временное снижение эрекции может испытать даже молодой парень.

Почему потенция снижается в молодом возрасте?

Ослабление потенции в юном возрасте свидетельствует о наличии патологий со стороны психики или физиологии. Главной причиной спада сексуальной активности в молодом возрасте является переутомление, стресс. Организм мужчины нуждается в отдыхе. Чрезмерные нагрузки на работе, бессонница выводят организм из строя. Организм не успевает восстановиться, и о половой активности можно забыть.

Мочеполовая система находится в тесной связке с психоэмоциональным фоном. Угнетенное состояние, депрессия, плохое настроение, подавленность угнетают передачу нервных импульсов. Половая система перестает реагировать на стимуляцию возбуждения в виде эрекции. К неизбежному снижению потенции, и развитию импотенции приводят такие факторы:

  • Регулярные переедания;
  • Лишний вес;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Сидячая работа;
  • Нерегулярные половые отношения.

При ожирении в организме повышается уровень вредного холестерина. Избыточная жировая ткань начинает откладываться на стенках внутренних органов, сосудов. Все это провоцирует сужение сосудов, проблемы с артериальным давлением. Отсутствие активного притока крови к пенису во время стимуляции возбуждения, делает эрекцию вялой, не стойкой.

Немаловажную роль играет и образ жизни парня. Чрезмерное потребление алкоголя, курение обязательно негативно скажутся на состоянии потенции. Особенно это касается тех молодых людей, которые пристрастились к пиву. Дело в том, что хмельной напиток обладает большим количеством фитоэстрогенов — женских половых гормонов. Так, происходит автоматическое подавление тестостерона, что провоцирует развитие импотенции в юном возрасте.

Читать также:  Повышенное либидо

Есть ряд хронических заболеваний, которые снижают уровень либидо, и потенцию в целом:

  • Простатит;
  • Заболевания передающие половым путем;
  • Сердечная недостаточность;
  • Перенесенный инфаркт или инсульт;
  • Травмы спины;
  • Неврологические заболевания;
  • Гормональный дисбаланс;
  • Сахарный диабет;
  • Гипертония.

При наличии таких условий может происходить временное или стойкое снижение потенции в возрасте до 30 лет. Если же мужчина не имеет хронических заболеваний, и ведет здоровый образ жизни, спад выработки тестостерона начнется после 30 лет. Но, не говорит о том, что сразу же проявятся проблемы с женщиной в постели. Явная эректильная дисфункция, как правило, начинает себя проявлять в 50-60 лет.

Как сохранить потенцию на долгие годы?

Снижения либидо с возрастом не избежать. Но, сохранить здоровую потенцию можно. Есть ряд правил, соблюдая которые, половая активность сохраняется. Преимущественно, они касаются образа жизни мужчины. В первую очередь, мужчина должен заниматься спортом. Малоподвижный образ жизни провоцирует застойные процессы в области малого таза. Они нарушают функции предстательной железы, провоцируют ее воспаление. В сочетании с ожирением — это «смерть» для мужской потенции.

А вот умеренные физические нагрузки, бег, плаванье, утренняя зарядка улучшают работу всех систем: репродуктивной, эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой. Если тяжелая физическая активность мужчине противопоказана, врачи рекомендуют заниматься финской ходьбой, или совершать ежевечерние прогулки на свежем воздухе. Для сохранения потенции на долгие годы нужно следовать и таким рекомендациям:

  1. Диета. Как только у мужчины возникают проблемы в постели, мужчина должен пересмотреть свой рацион питания. Так, из меню исключаются жирная пища, копчености, большое количество соли и сахара, хлебобулочные изделия, алкоголь. В свою очередь, рацион нужно насытить свежими фруктами и овощами, морепродуктами, зеленью, чесноком, сметаной, орехами, медом, яйцами, диетическими видами мяса.
  2. «Нет» пагубным привычкам. Курение и алкоголизм неизбежно приводят к импотенции. Поэтому, вместо таких привычек, нужно найти себе более полезное хобби: путешествие, спортивный зал, кулинария.
  3. Массаж. В зрелом возрасте отличным вариантом профилактики импотенции и простатита считается массаж простаты. Такие манипуляции осуществят отток застоявшейся крови, что возобновит ее нормальную микроциркуляцию. Также, массаж простаты защищает железу от возникновения новообразований.

Как вернуть потенцию после 50?

Зрелый возраст не является приговором. Большинство мужчин считают, что импотенция в 50-60 лет — это норма. Но, сексуальный потенциал молодого человека сохраняется до конца жизни. И полноценную сексуальную жизнь можно возобновить в любом возрасте. Для этого необходимо обратиться к квалифицированному специалисту. Только после полного обследования установится первопричина дисфункции, и начнется лечение.

Чаще всего, мужчинам назначаются эффективные селективные ингибиторы. Представителями таких средств являются таблетки Сиалис, Импаза, Виагра, Лаверон, Эротон. После приема одной такой таблетки полноценная эрекция наступает через 15-30 минут, и сохраняется в течение многих часов. Таким образом, ставить крест на половой жизни не придется. Но, данные препараты имеют свои противопоказания. Поэтому, дозировку устанавливает только доктор.

Есть большое количество препаратов возбудителей на натуральной основе. В их состав входят только растительные компоненты, не оказывают никакого системного воздействия на другие органы. Как правило, они принимаются курсом, который составляет 1-3 месяца. Высокой эффективностью отличаются Менс, Спеман, Трибестан, Золотой конек, Йохимбе. Так, для хорошей потенции и возраст не помеха.

Источники:

http://menportal.info/story/v-kakom-vozraste-u-muzhchin-snizhaetsya-potenciya

http://malepotency.ru/v-kakom-vozraste-u-muzhchin-snizhaetsya-potentsiya-i-pochemu.html

После какого возраста снижается потенция?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector