Диета при аденоме простаты

Многие мужчины в возрасте старше 40 лет сталкиваются с гиперплазией предстательной железы, иначе говоря, аденомой простаты. Это мужская болезнь, которая доставляет ряд неудобств, и может также привести к серьезным последствиям. При этом больной страдает частыми походами в туалет, ложными позывами к мочеиспусканию, также не редко наблюдаются проблемы в половой сфере. Все это требует самого серьезного отношения и лечения. Помимо этого при аденоме простаты необходимо соблюдать правильное питание, для того чтобы ускорить процесс выздоровления и избавиться от проблемы.

Особенности диеты при аденоме простаты

При заболевании аденомы простаты важно следить за нормальной работой кишечника мужчины. Необходимо всеми возможными способами укреплять иммунитет, что поможет бороться с заболеванием. Если больному правильно подобрать питание и употреблять необходимые продукты, то можно значительно быстрее побороть заболевание. Нужно также бороться с лишним весом, поскольку этот фактор является одной из причин развития болезни.

При аденоме необходимо соблюдать некоторые правила и советы в плане питания:

  • Мужчина должен потреблять необходимое количество жидкости. Но не стоит пить больше чем полтора литра в сутки. Принимать жидкость необходимо строго между приемами пищи. Также не стоит еду запивать водой, это может вредить пищеварению.
  • Питаться нужно дробно, то есть небольшими порциями. Это поможет чувствовать себя более свободно и не приведет к появлению лишнего веса. Этот фактор также очень важен.
  • Необходимо принимать такие продукты, и строить диету так, чтобы избежать появления запоров, поскольку это очень вредно при таком заболевании. Для этого необходимо кушать много овощей, фруктов. Можно также устраивать разгрузочные дни, с включением в рацион фруктов, овощей. Важно также помнить, что диета при аденоме должна быть сбалансированной, включать в себя фрукты, свежие овощи, мясо.

Правильное питание при аденоме простаты

Важно соблюдать правильное питание при аденоме, поскольку от этого зависит процесс лечения и выздоровления больного. Необходимо учитывать какие продукты можно есть, а какие нет. Питание при аденоме должно быть таким: нужно потреблять продукты, в которых содержится цинк и селен в необходимом количестве. Это такие продукты, как мясо, горох и бобовые, рыба и морепродукты, также можно употреблять яйца, какао, оливковое масло и фисташки.
Не стоит потреблять много жареной еды. Лучше продукты запекать или отваривать. Нужно потреблять белки, не менее 30% от всего рациона. Лучше отдавать предпочтение нежирному мясу.

Если соблюдать диету при аденоме простаты, то важно есть много морепродуктов, поскольку они хорошо влияют на здоровье, помогают быстрее выздороветь.

Чтобы получить необходимое количество витаминов, клетчатки важно потреблять овощи и фрукты. Это могут быть помидоры, огурцы, капуста, тыква, свекла. Также можно употреблять вегетарианские супы, которые улучшают пищеварение.

Для дополнения рациона витаминами можно принимать витаминные комплексы. Но перед приемом таких препаратов необходимо посоветоваться с врачом.

Что нельзя есть при заболевании

Есть продукты при аденоме, которые потреблять в пищу нежелательно. Поэтому если поставлен такой диагноз, то нужно избегать некоторых продуктов:

  • Необходимо исключать из рациона жареную пищу, острую, копченую, кислую. Каждый мужчина любит жареное мясо или копченые колбасы, но при аденоме лучше от такого отказаться.
  • Стоит забыть про черный чай, хотя-бы на некоторое время. Также нужно исключить любые алкогольные напитки, газированные напитки. После выздоровления все эти продукты можно будет постепенно возвращать в рацион.
  • Нужно контролировать потребление соли, ведь она задерживает воду и приносит ряд проблем. Поэтому не стоит потреблять соленую пищу.
  • Меньше есть жареной еды. Также лучше избегать фастфудов.
  • Мясо лучше употреблять нежирное, такое как курица, телятина, кролик. Жареное мясо вредит здоровью, поэтому такие блюда также лучше исключить.
  • Нужно употреблять не более чем одно яйцо в сутки.
  • Не стоит пить на ночь большое количество жидкости, это поможет снизить нагрузку на простату во время сна. Поэтому при таком заболевании могут наблюдаться ночные походы в туалет.
  • Не стоит перегружать пищеварительную систему. Поэтому питаться нужно дробно, небольшими порциями. Это поможет организму переваривать пищу.
  • Необходимо исключить из питания все вредные продукты, такие как чипсы, гамбургеры, пирожки, пиццу и многое другое. Лучше заменить это все полезной едой, не жареной.
  • Необходимо потреблять много овощей и фруктов, таких как капуста, томаты, тыква. Это поможет пищеварению за счет большого содержания клетчатки.
  • Стоит исключить или сильно сократить потребление кофе, черного чая.

Общие рекомендации

Соблюдать правильное питание при аденоме очень важно. Это способствует укреплению иммунитета, организма в целом. Также помимо питания необходимо следить за образом жизни. Важно проводить время активно, заниматься спортом. При этом полезны такие виды спорта как бег, плавание, йога и многое другое. Это поможет не только укрепить организм и выздороветь, а и добавит больше позитивного настроения. Спорт улучшает кровообращение в области таза, что благосклонно сказывается на здоровье всего организма и половой сферы также. Необходимо полностью отказаться от вредных привычек, алкоголя и курения, поскольку это лишь усугубит и без того тяжелую ситуацию. Соблюдение диеты, физические упражнения и многое другое помогут мужчине максимально быстро выздороветь и избавиться от проблем.

Читать также:  Признаки простаты

Диета при аденоме простаты

Аденома простаты, хоть и доброкачественное заболевание, но все же крайне неприятное для любого мужчины. Как при прочих болезнях, при доброкачественной гиперплазии предстательной железы существуют определенные рекомендации по питанию, которые являются не только неотъемлемой частью лечения, но и профилактикой развития этого заболевания.

Общие рекомендации

При аденоме предстательной железы рекомендуется соблюдать рацион с низким содержанием жиров, особенно животных. Следует отказаться от жирных сортов мяса и птицы, а также от использования животного жира для приготовления блюд.
Также рекомендуется уменьшить в рационе количество животного белка, отдав предпочтение растительному. Кроме того, диета, содержащая большое количество растительного белка, способствует снижению риска развития рака предстательной железы. Следует ограничить и количество потребляемых яиц.
Аденома является опухолевым заболеванием, поэтому пациентам с таким диагнозом рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые цинком и селеном. Эти микроэлементы в большом количестве содержатся в рыбе (скумбрия, лосось, тунец, сельдь, макрель), устрицах, креветках, морских гребешках, крупах (особенно овсяной и гречневой), семенах подсолнечника и тыквы, оливковом масле. Поскольку наибольшее количество цинка и селена содержится в морепродуктах, им отводится ведущая роль в диете при аденоме простаты.
Всем пациентам, страдающим гиперплазией предстательной железы, особенно тщательно нужно следить за массой тела. Даже если мужчина не страдает ожирением, следует контролировать вес, придерживаться диеты и заниматься спортом. Мужчинам не рекомендуется принимать пищу непосредственно перед сном. Последний прием пищи должен быть не позднее чем за 3 часа до сна, ужин важно делать легким, а количество жидкости, выпиваемой вечером, следует ограничить. Это необходимо для того, чтобы не провоцировать мочеотделение во время сна. Своевременное опорожнение мочевого пузыря крайне важно всем пациентам, страдающим любыми заболеваниями простаты. Дополнительная нагрузка на мочевой пузырь и скопление большого количества мочи в нем, особенно в ночное время, нежелательны.
При аденоме простаты также необходимо обеспечивать регулярное опорожнение кишечника. Поэтому рацион рекомендуется обогатить продуктами, содержащими клетчатку (свежие овощи, фрукты), а также кисломолочными продуктами, растительными маслами и злаками.
Многим пациентам врачи советуют дополнительно принимать биологически активные добавки к пище, содержащие селен и цинк, и при необходимости использовать мягкие слабительные средства.

Рекомендуемые продукты

Считается, что употребление в пищу свежих фруктов, овощей и ягод, содержащих большое количество антиоксидантов, витаминов, минералов и других полезных веществ, помогает замедлить прогрессирование заболевания. Особенно полезными для мужского здоровья считаются томаты, брокколи, морковь, листовой салат, свекла, сельдерей. А вот бобовые (фасоль, соя, чечевица) придется ограничить.
Очень полезен при аденоме простаты зеленый чай, содержащий катехины, которые способны снижать уровень гормонов, стимулирующих рост предстательной железы.
Необходимо обогатить рацион продуктами, содержащими омега-3 ненасыщенные жирные кислоты: лосось, сардины, палтус, анчоусы, семга и другие морепродукты. Но следует отметить, что употреблять жирные сорта рыбы и икру следует не чаще двух раз в неделю.
Разрешается употреблять практически все виды молочных продуктов: цельное молоко (желательно с низким содержанием жира), сметану, простоквашу, кефир, ряженку, творог, но плавленые и острые сыры со стола все же придется убрать.
Мясо нужно выбирать нежирных сортов, например, телятину, куриную грудку, мясо кролика и индейки.

Продукты, от которых необходимо отказаться

Негативно влияют на здоровье простаты:

  • газированные напитки,
  • алкоголь,
  • сахар,
  • так называемый фастфуд,
  • жирное красное мясо
  • жирная птица.

Ограничить следует также и количество острых и соленых приправ и закусок, пряностей, маринадов, копченостей и консервов. К сожалению, негативно сказывается на течении заболевания употребление продуктов, содержащих кофеин (кофе, кола, шоколад, энергетические напитки), поэтому их количество в питании тоже придется уменьшить.

Диета является неотъемлемой частью лечения многих заболеваний, и аденома простаты – не исключение. Придерживаться таких рекомендаций по питанию следует не только пациентам, у которых выявлена доброкачественная гиперплазия простаты, но и здоровым мужчинам. Правильно организованная рациональная диета поможет снизить риск развития заболевания в будущем.

Читать также:  Как делают узи простаты мужчинам

Правильное питание и витамины при аденоме предстательной железы

Простата — орган, который находится под мочевым пузырем. Его биологическая цель заключается в производстве спермы.

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (устаревшее название болезни — аденома простаты) чаще всего встречается у пожилых мужчин.

Для этого заболевания характерно появление узелковых образований, которые постепенно сдавливают мочеиспускательный канал.

Использование термина «доброкачественная» в названии заболевания означает, что это условие не является раком.

Изменение привычек питания при аденоме предстательной железы может помочь уменьшить проявление симптомов заболевания. В клетках предстательной железы, тестостерон превращается в мощный гормона ДГТ (дигидротестостерон), и этот гормон стимулирует увеличение простаты. А продукты могут сильно влиять на половые гормоны, в том числе тестостерон.

Диета, основанная на свежих растительных продуктах, является лучшей защитой мужчины от развития таких недугов, как аденома и рак простаты. Для нее характерно низкое содержание жира и высокое содержание клетчатки. Это помогает поддерживать нормальный уровень тестостерона и снабжать организм антиоксидантами, замедляющими процесс старения.

  • Результаты исследования, опубликованного в American Society for Clinical Nutrition за 2007 год показали, что потребление овощей было обратно пропорционально частоте возникновения симптомов, связанных с ДГПЖ. Также исследователи выяснили, что потребление фруктов и овощей, богатых бета-каротином, лютеином или витамином С было обратно пропорционально связано с ДГПЖ.
  • Овощи и фрукты обеспечивают тело человека необходимыми питательными веществами с антиоксидантными свойствами, такими как витамин Е и ликопин, и веществами, которые могут положительно влиять на рост и дифференцировку клеток. Проще говоря: чем больше ешь овощей с витаминами С и Е, тем ниже риск развития аденомы простаты.
  • Питание при аденоме предстательной железы должно включать печень, проросшую пшеницу, морковь, отруби и другие продукты с витамином B-6 (100 мг в день). Это универсальный катализатор, помогающий всем другим питательным веществам работать лучше. Кроме того, он имеет прямое влияние на уровень пролактина, снижая его безопасно и естественно. Снижение пролактина предотвращает превращение тестостерона в дигидротестостерона.
  • Аминокислоты (глицин и глутаминовая кислота) помогают облегчить симптомы расширения простаты, такие как частота и безотлагательность мочеиспускания и нарушение потока мочи. Рекомендация по дозировке: 200 мг (каждой аминокислоты) ежедневно.
  • Наконец, есть еще один, очень важный для мужчин минерал. Цинк уже давно ассоциируется с мужским сексуальным здоровьем. Он является составной частью гормональных структур, основным компонентом семенной жидкости и участвует в производстве спермы. Поскольку мы стареем, дефицит цинка может привести к импотенции и повышению риска развития рака предстательной железы. Ткани предстательной железы требуется цинк для поддержания здоровья и целостности. Поэтому принципы правильного питания при аденоме предстательной железы включают в себя употребление еды, богатой цинком, такой как телячья печень, фасоль, кедровые орехи, гречка и арахис. Дневная доза — 30 мг.

Слабые симптомы ДГПЖ иногда проходят без применения препаратов для лечения аденомы предстательной железы. Тем не менее, люди с затрудненным мочеиспусканием не должны отказываться от лечения и правильного питания при аденоме предстательной железы. В противном случае, они могут столкнуться с серьезными проблемами почек, не говоря уже о продолжении дискомфорта.

Питание при начальной стадии аденомы простаты у мужчины и диета при хронической аденоме простаты

Питание при аденоме простаты у мужчины в начальной степени и обострении простатита включает блюда, приготовленные на пару или отваренные.

МЫ СОВЕТУЕМ! Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы «Пантосаган» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

  • Подавать еду нужно в теплом виде.
  • Есть в течение дня нужно часто (4-6 раз), но понемногу. Это предупредит чувство голода и не перегрузит ЖКТ.
  • Если больной не хочет есть, испытывает вялость или сильные боли в мочевом пузыре, можно устроить разгрузочный день. В это время употребляется не менее 2. 5 литров жидкости: киселей, компотов, зеленого или травяного чая, морсов. Вместо твердой пищи можно съесть йогурт.
  • В обычные дни часто пить кисели, чаи и морсы тоже нужно, это не дает моче долго оставаться в мочевом пузыре.
Читать также:  Как лечить кальцинаты в простате

Диета при аденоме простаты у мужчин в хронической стадии и застарелом простатите должна содержать:

  • Помидоры и томатные продукты.
  • Органически выращенные овощи, содержащие индол-3-карбинол (уменьшает уровень эстрогена у мужчин): брокколи, цветную капусту, зелень горчицы и брюссельскую капусту.
  • Зелень, богатую витамином Е и железом: петрушку, репу, шпинат, укроп.
  • Бобовые, богатые цинком и пищевыми волокнами.
  • Соки из клюквы и брусники.

Разнообразить диетический стол и сделать более полезной диету при аденоме простаты и простатите в хронической стадии можно при помощи органических соевых продуктов.

Крупное исследование, в котором участвовали мужчины из 42 стран, показало, что соевые продукты оказали самое значительное диетическое влияние в сокращении количества смертей от раковой опухоли простаты.

Есть предположение, что у японских мужчин низкий уровень заболеваемости простатитом и невысокий уровень смертности от рака предстательной железы связан с их пожизненным приемом изофлавонов, содержащихся в сое. Они, предположительно, могут подавлять рост раковых клеток и уменьшают уровень дигидротестостерона.

Особо полезные продукты при аденоме предстательной железы: рецепты приготовления

Полезными продуктами при аденоме предстательной железы являются:

  • Соевые продукты (тофу, темпе, соевые орехи, соевое молоко, соевый сыр, и т.д.).
  • Цельное зерно, орехи и семена.
  • Помидоры при аденоме простаты мужчины должны есть каждый день во время болезни. Ликопин — ярко-красный пигмент, дающий помидорам их цвет, является каротиноидом. Это химический двоюродный брат бета-каротина, и природный антиоксидант, защищающий организм их свободных радикалов. В организме человека он обычно присутствует в предстательной железе и яичках, и его потребление связано с более низким риском рака простаты. Ликопин является единственным каротиноидом, уровень которого в крови мужчин ниже, чем у женщин.
  • Груша дичка. В лечении аденомы простаты ее польза заключается в наличии каротина, флавоноидов, дубильных веществ, которые оказывают противовоспалительный и антиоксидантный эффект. В качестве народного средства от аденомы простаты можно пить компот из дикой груши.
  • Овощи и фрукты, богатые лютеином и бета-каротином (персики, горох, брюссельская капуста и т.д.).
  • Продукты, богатые цинком, такие как тыквенные семечки. Использовать их нужно при первых симптомах аденомы простаты. Не жарить, а добавлять в очищенном и измельченном виде по ложке в салаты или просто высушить и «щелкать». Срок употребления — не менее года.
  • Листовая и корневая петрушка при аденоме простаты — доступный источник витамина C. Мужчины с увеличенной простатой сообщают, что легкий мочегонный эффект витамина С облегчает мочеиспускание.

При ДГПЖ нужно пить не менее восьми чашек жидкости в день, причем в это число входит не только вода, соки и чай, но и бульоны и супы. Большая часть жидкости должна поступать в организм в первую половину дня, за 2 часа до сна пить не надо.

Вот рецепт постного рассольника при аденоме простаты, включающий основные полезные продукты.

  • огурцы соленые — 4 штуки;
  • морковь — 2 штуки;
  • картофель — 2 штуки;
  • луковица — 1 штука;
  • рис — 1/2 стакана;
  • зеленый лук — по вкусу;
  • укроп — по вкусу;
  • петрушка — по вкусу;
  • чеснок — 2 дольки;
  • томатная паста — 3 ст. ложки;
  • кинза — по вкусу;
  • растительное масло — 2 ст. ложки.
  1. Довести 2-3 литра воды до кипения, подсолить, положить нарезанный картофель.
  2. Подождать 10 минут и добавить промытый рис.
  3. Натертую морковь смешать с нарезанным луком и измельченным чесноком. Потомить овощи, добавив воду.
  4. На 5 минут добавить к овощам томатную пасту, затем выложить зажарку в емкость с рисом.
  5. Натертые огурцы добавить в рассольник к готовому картофелю с рисом.
  6. Измельченную зелень добавить в горячее блюдо, за 5 минут до подачей на стол.

Можно ли есть арбуз при аденоме простаты? Можно и нужно. Арбуз — богатый источник ликопина.

Что нельзя есть при аденоме простаты:

  • Животные жиры (смалец, сало, масло сливочное). Хотя при аденоме простаты от употребления жиров невозможно отказаться вовсе, их содержание в диете не должно превышать 20-30%. Предпочтительнее всего растительные жиры, на их усвоение организм тратит меньше энергии.
  • Молоко (оно является источником кальция, холестерина и животных жиров, все они увеличивают риск развития рака простаты).
  • Красное мясо (особенно мясо на гриле, жареное мясо, которое содержит канцерогены). Ежедневное потребление мяса в три раза увеличивает риск возникновения гиперплазии предстательной железы. А регулярное потребление молока этот риск удваивает.
  • Сильно соленую и (или) перченую пищу.
  • Никаких острых приправ, кислых (например, цитрусовых) продуктов, раздражающих мочевой пузырь.

Источники:

http://prostatilen.ru/dieta-i-pitanie-pri-adenome-prostaty/

Диета при аденоме простаты

Правильное питание и витамины при аденоме предстательной железы

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector