Массаж простаты мужу

Стимуляция предстательной железы является одним из самых эффективных методов лечения простатита, особенно на начальных стадиях. Поэтому многим женщинам интересно знать как делать массаж простаты мужу при простатите, чтобы тот смог избежать посещения процедуры в больнице, т.к. большинству представителей сильного пола она психологически некомфортна. Данное воздействие является довольно деликатным и должно проводиться со всей осторожностью. Гораздо лучше, когда её доверяют проводить профессионалу, но и в домашних условиях сделать её реально.

Массаж может проводиться вручную или с помощью специальных массажёров, которые обладают различными видами воздействия – вибрация, магнитное поле, прогревание тканей. Перед началом их использования необходимо пройти обучение у уролога, запомнить все нюансы подготовки к массажу. Только после этого стоит приступать к самостоятельным действиям.

Показания к применению

Такое заболевание как простатит в последнее время встречается всё у большего количества мужчин, поэтому им не мешало бы заранее узнать, по каким симптомам можно определить наличие болезни, а также какие меры помогут избежать её появления. Одним из таких мероприятий является массаж предстательной железы (урологический массаж), который считается медицинской процедурой. Применяют его не только в профилактических целях, но и для получения терапевтического эффекта, а также чтобы разнообразить интимную жизнь или достичь новых ощущений во время секса.

Простатит – это патология воспалительного характера, постигающая простату – половой орган, ответственный за выработку семенной жидкости, являющейся важной частью спермы.

Главная цель массажа – воздействие на железистые ткани и нервные окончания, которые находятся в большом количестве на поверхности органа. Показаниями к его проведению могут стать:

  • Хронический простатит или аденома
  • Застойные явления в малом тазу
  • Снижение работы половой функции
  • Загущение секрета простаты, уменьшение его количества
  • Уменьшение продолжительности интимной близости и т.д.

Прежде чем узнавать как делать массаж при простатите необходимо точно определить причину его развития, т.к. в некоторых случаях его выполнять запрещают. Также у врача необходимо выяснить, можно ли делать массирование именно в вашем случае, ведь у процедуры достаточно много противопоказании. Не стоит забывать, что есть и другие, не менее результативные методы лечения, с которыми простатит тоже быстро устраняется. Пригодиться именно массаж простаты может для тех, кто имеет сидячую работу или долго обходится без сексуального контакта, т.к. у таких людей высоки шансы заработать простатит.

Положительные стороны

У массажа простаты есть довольно много полезных действий, которые могут пригодиться не только при простатите, но и других диагнозах. Какие положительные стороны есть у этой процедуры? Специалисты выделяют следующие:

  1. Улучшение микроциркуляции крови
  2. Налаживание метаболизма, клеточного дыхания
  3. Обеспечение тканям простаты большего доступа кислорода и питательных веществ
  4. Устранение неприятных симптомов болезни
  5. Стимуляция «мужской силы»
  6. Вывод из простаты вредных веществ, застоявшейся семенной жидкости

Благодаря данной терапии повышается тонус мышц малого таза, налаживается качество сексуальной жизни, ведь предстательная железа начинает лучше вырабатывать половые гормоны. Также при проблемах с зачатием ребёнка он тоже будет полезен, т.к. секрет органа – это то вещество, которое обеспечивает жизнеспособную среду для сперматозоидов. На вопрос как лечить массаж простатита и не вредно ли это можно ответить и в отрицательном ключе, т.к. в некоторых ситуациях именно процедура способна привести к заболеванию. Поэтому не стоит делать её без консультации с врачом, лишь насмотревшись видео в интернете. В противоположном случае можно заработать различные осложнения, вызвать сопутствующие патологии.

Подготовка и проведение

Перед началом массажа простаты необходимо основательно подготовиться к процедуре. Человек, который будет проводить её больному, должен иметь медицинские перчатки и вазелин (или детский крем), чтобы облегчить введение пальца в задний проход. Самому мужчине требуется очистить прямую кишку с помощью клизмы, обычно здесь советуют использовать водяной раствор лекарственных трав. Также ему нужно подготовить себя психологически, т.к. анус должен быть максимально расслаблен во время массирования. После этого примерно за 30-60 минут до начала выпивается около 1 л воды, чтобы простату лучше выступала в стенке прямой кишки (это повышает эффективность процедуры).

Если не получается, можно попросить партнёршу сделать сначала общий массаж, чтобы расслабиться или принять седативное. Перед самой процедурой опять очистите область воздействия с помощью воды и мыла. После этого необходимо ещё подобрать позу, в которой представителю будет удобно провести эти несколько минут массажа. Предлагается лечь на спину и развести ноги, встать на четвереньки и выставить пятую точку либо как ещё правильно делают массаж простатита — лечь на правый бок, прижав колени к груди. Затем выполняется следующее:

  • Палец, смазанный смазкой, аккуратно вводится в задний проход на пару сантимертов, затем вынимается и действие повторяется несколько раз, пока он не будет введёт на 2 фаланги. Этого должно быть достаточно, чтобы нащупать простату, т.к. она находится примерно на расстоянии 5 см от краёв сфинктера
  • Предстательная железа по форме напоминает шишку или грецкий орех. Она разделена на 2 доли и массаж всегда начинают с правой, т.к. считается, что она менее чувствительна
  • Массируют, начиная от боков и ведя к центру волнистыми или круговыми движениями, лёгкими поглаживаниями. Если поверхность органа твёрдая, прикладывают немного большие усилия, чем если бы она была мягкой
  • После правой доли переходят на левую и повторяют те же движения, не забывая про края. В конце проводят по центральной борозде сверху вниз, что может привести к выделению некоторого количества семенной жидкости из уретры, т.к. у бугорка находится много нервных окончаний

Высокая мягкость органа говорит о том, что так проходят острые воспалительные процессы. В этом случае массаж на время лучше отложить, иначе можно навредить пациенту. Если больной во время мероприятия ощущал боли, её необходимо сразу же прекратить и обратиться к врачу. Несильный дискомфорт может быть связан с перенапряжением или прохождением сфинктера, отсутствием достаточного количества смазки. Впоследствии его ощущаться не будет.

Читать также:  Стимуляция простаты у мужчин пальцем

Нормальным является желание сходить в туалет сразу после начала, но мужчине необходимо потерпеть, ведь сеанс длится не больше 2 минут. Сразу же после него сходить в уборную нужно даже обязательно, т.к. в уретре после массажа мог скопиться застоявшийся до этого в самой простате секрет. Вместе с мочой уйдут все вредные вещества, патогенные микроорганизмы, которых вымыло из железы вместе с семенной жидкостью.

Перед процедурой жена или партнёрша должна подрезать ногти, чтобы не навредить прямой кишке. Также при отсутствии специальных перчаток вместо них можно использовать презерватив, но вообще без ничего массаж не делают из-за высокого риска инфицирования ранок. Если вас интересует как часто делать массаж простаты при простатите и какие максимальные перерывы разрешены, то тут можно сказать, что врачи рекомендуют проводить сеансы через 1-2 дня, а максимум через 4 суток. Длительность процедуры должна составляет от 30 секунд (не меньше) до 2 минут. Количество сеансов, которые смогут принести терапевтический эффект – от 8 до 12, но лучше на счёт этого посоветоваться с врачом.

В самый первый раз рекомендуется принять коленно-локтевую позу, т.к. так легче расслабить мышцы ануса. Облегчить процедуру может специальный массажёр, однако его стоимость немаленькая, поэтому многие обходятся пальцевым методом. Если же выбирать какие-то приборы, об этом обязательно нужно проконсультироваться с врачом, особенно если покупать устройства с дополнительными функциями (вибрацией, воздействием магнитными полем). Если есть противопоказания к трансректальному массажу или его совершенно не хочется проводить, можно заменить его наружным (непрямым). Воздействие здесь ведётся на область поясницы и крестца, а затем в районе лобка, внизу живота.

Противопоказания

Как и у любой другой медицинской процедуры, у массажа простаты есть свои противопоказания. С ними стоит ознакомиться заранее, чтобы избежать негативных последствий. Запрещается делать массаж при:

  1. Наличии геморроя, особенно на стадии обострения
  2. Злокачественных образованиях в прямой кишке или простате (даже при подозрениях на них)
  3. Проктите (воспаление слизистой прямой кишки) и орхоэпидидимите (воспаление в яичках)
  4. Абсцессе или камнях в предстательной железе
  5. Аденоме простаты на поздних стадиях
  6. Плохом самочувствии, высокой температуре

Как делать массаж простаты при простатите у мужчин различных возрастов должен рассказать лечащий врач, так же как и советовать делать его и после выздоровления. Самостоятельно решать подобное не стоит, ведь какой бы полезной не была процедура, она может навредить больному. Слишком частая стимуляция может вызвать аутоиммунную реакцию организма или раздражить повреждённые ткани ещё больше, а если больной не сможет нормально расслабиться, это может привести к разрыву волокон мышц. Из-за возможности таких последствий лучше делать массаж в больнице, а не просить об этом жену.

Профилактика заболевания

Если вы не хотите заработать простатит, стоит ознакомиться с профилактическими мероприятиями, способными предотвратить его развитие. Прежде всего, полезны они будут и молодым людям, и мужчинам в возрасте, т.к. от воспаления простаты не защищён не один из них. Чтобы не дать его появиться, соблюдать меры придётся всю жизнь, но они же помогут избежать не только простатита, но и многих других патологий. Профилактику разделяют на первичную и вторичную, до и после заболевания соответственно, однако различий между ними практически нет. Какие действия могут относиться к ней:

  • Заниматься сексом с контрацептивом, чтобы избежать инфицирования тканей различными патогенными микроорганизмами
  • Отказаться от злоупотребления алкоголем, курения, употребления наркотиков
  • Принимать витаминные и минеральные комплексы, чтобы всегда поддерживать иммунитет на высоком уровне (особенно в холодную пору)
  • Регулярно заниматься спортом. Это поможет укрепить защитные функции организма и предотвратить застойные явления
  • Правильно питаться, т.к. многие воспалительные явления начинаются с вредных веществ, которые присутствуют во вредной пище

После того, как человек переболел простатитом, ему может быть полезно время от времени принимать некоторые таблетки, народные средства. Последние можно использовать и для первичной профилактики, т.к. у них довольно много положительных действий в отношении практически каждой системы организма. Массаж простаты тоже называют как технику, используемую для предотвращения воспаления, полезна она при малоподвижном образе жизни, долгое половом воздержании. Как сделать массаж простатита правильно и не навредить себе, можно посмотреть в интернете, но лучше спросить об этом уролога. Не стоит забывать, что обычные занятия сексом будут гораздо эффективнее массажа в плане устранения застоявшегося секрета простаты.

Чтобы не заболеть простатитом, стоит избегать стрессовых ситуаций, психоэмоционального перенапряжения, повышенных физических нагрузок.

Мужчине нужно хорошо отдыхать, спать положенное количество часов. Также стоит всегда оставаться позитивным, а при появлении признаков депрессии обращаться к врачу.

Массаж простаты для здорового мужчины

  • Массаж простаты для здорового мужчины
  • Как довести до экстаза мужчину
  • Как стимулировать мужчину

Для чего делают массаж простаты

Массаж простаты мужчине делают для получения выделений (секрета) из этой железы. Вместе с секретом предстательная железа избавляется вредных микроорганизмов. Лечебный эффект от процедуры объясняется механическим воздействием, в результате которого раздражаются нервные окончания, а кровеносные сосуды расширяются. Массаж способствует улучшению кровоснабжения и лимфообращения в этом органе.

Данную процедуру назначают при лечении простатита, курс массажа способен ускорить выздоровление. Его также назначают при нарушении потенции, воспалении семенных пузырьков, для анализа секрета простаты. Некоторые врачи-урологи рекомендуют здоровым мужчинам проводить профилактические процедуры для сохранения половой активности. После массажа простаты у мужчины повышается потенция, половой акт удлиняется, а оргазм улучшается.

Этот вид массажа противопоказан в острой стадии простатита, при наличии камней в простате, при опухоли предстательной железы, задержке мочеиспускания, наличии трещин в прямой кишке и анусе, при острых инфекционных заболеваниях, туберкулезе простаты. В данных случаях процедура может привести к отеку железы и распространению инфекции на мочеиспускательные пути.

Как делают массаж простаты

Массаж простаты проводится врачом или специалистом, прошедшим обучение технике его выполнения, в этом случае процедура по отзывам переносится хорошо и не вызывает неприятных или болезненных ощущений. Каждый сеанс длится примерно 1-2 минуты. Перед проведением массажа врач обязан осмотреть пациента, чтобы убедиться в отсутствии заболевания или его обострения. При необходимости доктор может назначить антиинфекционную терапию за несколько дней до процедуры.

Читать также:  Техника массажа простаты

Во время проведения массажа простаты мочевой пузырь должен быть полным. Мужчина должен лечь на правый бок и притянуть колени к животу. Для расслабления мышц таза простату нужно массировать при нахождении пациента в стояче-согнутом и коленно-локтевом положении. Мочевой пузырь не опорожняют, чтобы предстательная железа находилась в более удобном для воздействия положении. В лечебных целях массаж проводят 2-3 раза в неделю, всего потребуется 15 процедур. Через 15-20 дней проводят повторный курс.

Массаж простаты — ректальный, он проводится пальцем правой руки массажиста через заднепроходное отверстие. Перед процедурой массажист надевает на руки медицинские перчатки, а палец смазывает вазелином. После проникновения производится механическое воздействие на простату: надавливание и поглаживание. Завершается массаж растиранием средней линии простаты для выдавливания содержимого.

Для процедуры может использоваться специальный массажер. На него надевают презерватив, смазывают смазкой на водной основе и вводят в анальное отверстие. Этот прибор можно применять самостоятельно, чтобы правильно выполнить процедуру, можно посмотреть видеоинструкцию по использованию массажера.

Массаж простаты дома мужу для кайфа: подготовительные процедуры и противопоказания

Массаж простаты с окончанием — это процедура, которая заключается в воздействии на простату пальцем или массажером с целью излечения болезни или для профилактики возможного недуга.

Простату называют мужской точкой G, поэтому правильное воздействие на нее позволит доставить парню огромное удовольствие.

Подготовка к стимуляции предстательной железы заключается в комплексе процедур, которые должны выполнить и муж, и жена.

Подготовка мужа:

  • Ознакомление с процедурой через специализированные источники, также можно оговорить с женой заранее как будет выполняться процедура, и при каких условиях необходимо будет ее прекратить.
  • Важно провести процедуру очистки кишечника заблаговременно. Лучше всего это делать с помощью клизмы, наполненной теплым отваром ромашки.
  • До проведения массажа (приблизительно за полчаса до процедуры) необходимо пить много жидкости, чтобы мочевой пузырь был полным: благодаря этому достигается более тесный контакт пальца, введенного в анальное отверстие, с поверхностью простаты.

Подготовка жены:

  • ознакомление с массажем простаты через специальные издания и обучающие видео;
  • коротко постриженные ногти или использование напальчника;
  • тщательно вымытые руки с мылом перед началом массажа простаты.

Прежде всего, следует понимать, что для большинства мужчин процедура массажа простата взаимосвязана с психологическим дискомфортом. Самому себе сделать массаж предстательный железы невозможно, поэтому необходима помощь близкого человека, которому можно доверить этот деликатный процесс. Для мужчины таким человеком является супруга.

Массаж простаты дома мужу для кайфа позволяет решить ряд проблем, среди которых хронический простатит, неприятные ощущения в области таза, импотенция (как результат неизлеченного простатита).

Помимо лечебных целей, массаж простаты может осуществляться и в качестве профилактического мероприятия различных заболеваний данного органа. В семейной паре массаж простаты значительно укрепляет отношения.

Противопоказания к проведению массажа

Прежде чем осуществлять массаж простаты дома мужу для кайфа, следует обследоваться в больнице.

У данной лечебной процедуры, как и у любой другой, есть свои противопоказания, которые, если их не учесть могут негативно сказаться на организме в момент проведения массажа.

К таким противопоказаниям относятся:

  • наличие у мужа острой формы простатита или цистита;
  • диагностирован рак простаты;
  • имеется киста;
  • мужчина страдает от проблем с мочеиспусканием (по разным причинам);
  • у мужа имеется геморрой или аденома простаты тяжелой стадии;
  • психологический барьер: если мужчина против — настаивать не надо. Вполне возможно, что негативное впечатление о процедуре сформировалось в результате просмотра любительских видео массажа простаты или пугающих картинок в Интернете. В таком случае, пока мужчина сам не изменит своего отношения к массажу простаты, давить на него не нужно.

Массаж простаты дома мужу для кайфа: видео, инструкции, как правильно делать массаж простаты

Тщательно обработайте лубрикантом зону вокруг анального отверстия и вводимый палец, перед тем, как начать процедуру. Палец вводится до определенной глубины, пока не почувствуется бугорок на передней стенке.

Именно этот бугорок необходимо массировать, причем сильно надавливать на него не нужно — эта область очень чувствительна.

Если чувствуете, что муж напряжен, то добавьте еще смазки и ослабьте силу надавливания.

Мужчина должен быть максимально расслаблен при проведении процедуры. Если он напряжен, то это состояние может вызвать чувство боли и дискомфорта, что оставит негативные воспоминания о массаже.

Мужчине следует выбрать максимально удобную для него позу, а женщина должна успокоить и расслабить мужчину.

Показатель правильного проведения процедуры — появление у мужа эрекции. Если она отсутствует, то в процессе осуществления массажа необходимо стимулировать эрогенные зоны мужчины.

Специалисты советуют объединить массаж простаты с оральными ласками. Второй вариант — мастурбация полового члена одной рукой и стимуляция простаты другой рукой.

Если текстовые инструкции по осуществлению массажа простаты вам малопонятны, то можно найти множество обучающих видео массажа простаты дома мужу для кайфа.

Массаж простаты мужу (независимо от метода реализации процедуры) должен длиться не более 2 минут и повторяться в течение двух недель. При неинфекционном простатите повторять стимуляцию простаты следует один раз в неделю.

Если стимуляция простаты осуществляется для удовольствия, то повторять это действие можно чаще: руководствуйтесь пожеланиями и самочувствием мужа.

Достичь максимальной эффективности от процедуры позволяют каждодневные сеансы (10 процедур), либо выполнение массажа через день. Если массаж простаты дома мужу для кайфа (видео инструкцию вы можете найти в интернете) проводится впервые, то повторять процедуру можно через 3-4 дня.

Полезный эффект от массажа простаты гораздо значимее психологического дискомфорта и неэстетичности данной процедуры. Мужчины, которые однажды решились на стимуляцию предстательной железы, уже не жалеют о своем выборе.

Польза стимуляции предстательной железы заключена в следующем:

  • массаж стимулирует кровоснабжение в простате, что позволяет предотвращать риск развития возможных застоев крови;
  • значительное повышение уровня потенции, что позволяет сделать сексуальную жизнь мужа более яркой и насыщенной;
  • в результате стимуляции простаты удаляются излишки секрета, который, если бы остался в органе, мог начать процессы разложения, приведя к опасным воспалениям;
  • простата получает необходимое количество питательных веществ, что способствует процессам регенерации тканей;
  • при заболеваниях простаты с помощью массажа можно значительно снизить боль и воспаление данного органа.
Читать также:  Как стимулировать простату наружно

Помимо пользы от массажа простаты, мужчины испытывают гораздо более сильный оргазм при одновременной стимуляции простаты и эрогенных зон. Данная процедура может значительно укрепить имеющиеся отношения между мужем и женой.

Массаж простаты дома мужу для кайфа пальцем: техника проведения

В настоящее время в современной медицине признаются только два метода реализации массажа простаты, а именно массаж на буже и массаж пальцем.

Массаж с помощью пальца — более распространенный метод. Для его осуществления следует ввести указательный или средний палец руки в анальное отверстие мужа (на 4-5 см).

Если вы решили провести массаж простаты мужу самостоятельно, важно правильно осуществить подготовительные мероприятия и подробнее ознакомиться с осуществлением массажа через обучающие видео или специальные печатные издания.

Во время процедуры мужу следует несколько раз изменить положение тела, поскольку это даст возможность воздействовать на простату всесторонне, а, соответственно, процедура будет более эффективна.

Определив расположение предстательной железы, аккуратно двигайте пальцем, оценивая форму и размер простаты, а также ее плотность. Следите за состоянием мужчины, его мимикой.

Если вы делаете массаж простаты мужу впервые, то при первых процедурах массажа надавливайте на простату слегка. При каждой последующей процедуре увеличивайте силу воздействия.

При проведении массажа простаты пальцем дома мужу для кайфа необходимо правильно подготовиться. Прежде всего, ногти не должны быть длинными: их либо придется постричь, либо надеть на палец для массажа напальчник.

Для того чтобы провести массаж простаты дома мужу для кайфа пальцем, заранее потребуется приобрести специальную смазку-лубрикант и влажные салфетки.

Выбирайте смазку с минимальным количеством отдушек и добавок, чтобы свести к минимуму возможность появления аллергии у мужчины.

Самыми удобными позами для данной процедуры являются три:

  • при первой мужчина находится в коленно-локтевой позе;
  • при второй муж ложится на живот, раздвигая ноги;
  • при третьей позе муж может облокотиться на специальный стол, спина при это должна быть слегка выгнута.

Лучшей подготовкой мужа к массажу простаты будет массаж всего тела с постепенным движением к ягодицам, а затем к промежности.

После того, как вы ввели палец в анальное отверстие мужа, необходимо определиться с местоположением простаты.

Ориентируемся на следующие показатели:

  • нижний край предстательный железы находится приблизительно в пяти сантиметрах от анального отверстия мужчины;
  • при тактильном контакте простата похожа на орех, образование круглой формы;
  • приблизительные размеры органа: длина 4-4,5 см, ширина 2-3,5 см, толщина 1,7-2,5 см;
  • простата по структуре своей состоит из небольших долей, которые тесно соприкасаются друг с другом, их количество варьируется от 30-50 штук.

Массаж предстательной железы женой в домашних условиях: как делать массаж прибором и где можно его приобрести

Несмотря на обилие различных приборов для массажа простаты на рынке, следует помнить о том, что при использовании необходимо соблюдать максимальную осторожность.

Лучше всего — предварительно проконсультироваться с врачом-урологом.

Тот или иной прибор может иметь ряд противопоказаний, которые могут обнаружиться уже после применения прибора.

Использование прибора при массаже простаты допускается в качестве дополнительной меры воздействия к пальцевому массажу. Только массаж пальцем позволяет держать ситуацию под контролем и оказывать полноценное лечение. Используйте прибор только при полной уверенности в своих навыках и знании реакции мужа.

Техника проведения массажа прибором отличается от пальцевого массажа тем, что жена не чувствует непосредственной близости простаты, поэтому необходимо поддерживать общение с мужем, руководствоваться его самочувствием. Движения должны быть плавными и неспешными.

При проведении массажа простаты прибором необходимо тщательно помыть руки и прибор (если он электрический — избегайте попадания воды внутрь механизма, чтобы не залить аккумулятор). Основание прибора и анальное отверстие необходимо смазать лубрикантом или вазелином.

Четко следуйте рекомендациям, указанным в инструкции к прибору. Если у мужа есть какие-либо заболевания, проверьте в инструкции, можно ли использовать прибор при имеющихся недугах.

Если прибор неисправен — сразу прекратите массаж и не пытайтесь починить устройство самостоятельно.

Как правильно выбрать прибор и где можно приобрести

Все приборы для проведения массажа предстательной железы женой в домашних условиях подразделяются на следующие виды:

  • вибрационные: такие приборы создают вибрационные движения, которые при массаже простаты способствуют усиления притока крови в орган;
  • тепловые: приборы позволяют повысить температуры в местах воздействия, что усиливает приток крови;
  • электростимулирующие: незначительные разряды тока способствуют улучшению тонуса тканей предстательной железы;
  • магнитные: такие приборы создают электромагнитное поле в зоне воздействия, что позволяет создать противовоспалительный и стимулирующий эффект;
  • механические: приборы данного типа не имеют аккумулятора и оказывают воздействие на орган с помощью движений держащих прибор рук. Механические приборы случат для восстановления кровоснабжения и тонуса предстательной железы.

При покупке прибора убедитесь, что в коробке с ним идет инструкция на понятном для вас языке. Также не стремитесь сэкономить — покупайте модели, которые произведены не в Китае: хотя качество азиатской продукции значительно выросло, всё равно оно гораздо хуже других производителей.

Если прибор на батарейках, то не стесняйтесь попросить проверить его работоспособность и попросите гарантийный чек.

Широкий выбор устройств для массажа простаты представлен в интим-магазинах и на их интернет-сайтах. Выбирайте магазин исходя из положительных отзывов в сети

Также можете не стесняться сделать заказ устройства с доставкой — в настоящее время интим-магазины упаковывают продукцию таким образом, что это выглядит как доставка обычного бытового прибора и не вызывает никаких стеснений у получателя.

Источники:

http://opotencii.com/337-kak-delat-massazh-prostaty-muzhu-pri-prostatite.html
http://www.kakprosto.ru/kak-808512-massazh-prostaty-dlya-zdorovogo-muzhchiny
http://prostatitoff.net/massazh-prostaty-doma-muzhu-dlja-kajfa/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector