Велосипед при простатите польза или вред

При простатите необходимо заниматься физической активностью, пациентам показаны любые виды спорта и тренировки, в которых задействована нижняя часть тела. Это важно для нормализации кровообращения органов таза. Достаточно часто пациенты сомневаются, можно ли кататься на велосипеде при простатите, что обусловлено специфической формой велосипедного седла. При правильном использовании, велосипед пойдет лишь на пользу.

Чем полезен велоспорт?

У профессиональных велосипедистов проблемы с предстательной железой наблюдаются крайне редко. Это объясняется нормальным кровообращением в органах малого таза и крепкой лобково-копчиковой мышцей, натренированной длительными велопрогулками. Велосипедный спорт способствует:

  • улучшению обмена веществ;
  • нормализации кровообращения и лимфооттока;
  • укреплению мышц таза;
  • улучшению иммунитета.

Катание на велосипеде – и польза, и удовольствие

Велосипед и профилактика простатита неразрывно связаны. Профессиональные спортсмены – это лучшее тому доказательство. Во время велопрогулки прорабатываются все мышцы, улучшается обмен веществ. Это особенно важно для тех, кто склонен к полноте, так как именно ожирение в большинстве случаев становится фактором, провоцирующим развитие застойного простатита в старшем возрасте.

Укрепление мышц таза способствует нормализации кровообращения, является профилактикой варикозной болезни и защищает предстательную железу от развития застойных явлений.

Регулярные велосипедные прогулки способствуют укреплению иммунитета, тем самым защищая от риска развития инфекционной формы заболевания предстательной железы.

Выбор велосипеда

Как известно, мужское седло отличается специфической конфигурацией, разработанной специально с учетом особенностей мужской физиологии. Достаточно часто мужчины допускают серьезную ошибку, выбирая широкое и мягкое женское седло.

Мужское велоседло имеет удлиненную форму

Чтобы велосипед принес не только удовольствие, но и пользу для здоровья, важно правильно подобрать седло. Оно должно быть узким и умеренно жестким, обеспечивающим плотную фиксацию таза во время езды. В центральной части седла должна быть прорезь. Она предназначена специально для защиты предстательной железы во время езды. Благодаря отверстию в седле уменьшается давление на орган. Мужчина на велосипеде сидит, буквально, костьми – упор приходится на тазовые кости, но не на промежность и область предстательной железы. Таким образом во время движения мошонка находится чуть выше уровня седла, поэтому при неровностях на дороге органы не подвержены травмам.

Неправильно выбранное седло не обеспечивает правильное положение тела во время езды на велосипеде. Женское седло действительно кажется удобнее и мягче, однако представляет серьезную угрозу для мужского здоровья. Во время езды в женском вело седле упор приходится не только на таз, но и на область мошонки. В результате любые неровности грунта приводят к раздражению простаты. При простатите это опасно увеличением отечности тканей органа, прогрессированием воспаления и ухудшением симптомов.

Когда велосипед приносит вред?

Отказаться от велопрогулок необходимо в следующих случаях:

  • острый инфекционный простатит;
  • обострение хронического заболевания;
  • аденома предстательной железы 2 и 3 степени;
  • инфекции мочеполовой системы;
  • острый цистит.

Негативно сказываются на здоровье длительные поездки на большие расстояния по пересеченной местности. Если велосипед не оснащен качественной амортизацией, любые неровности дорожного покрытия могут стать причиной ухудшения кровообращения в ногах, что чревато обострением симптомов простатита из-за нарушения микроциркуляции крови в органах таза.

Простатит и велосипед являются взаимоисключающими понятиями во время обострения заболевания, либо при остром инфекционном воспалении. В этом случае существует риск ухудшения симптомов из-за увеличения отека органа в результате раздражения предстательной железы во время тряски. Опять таки, проблема напрямую связана с плохой амортизацией во время езды.

Раздражение простаты может привести к усилению воспалительного процесса при инфекционном простатите. Также существует риск того, что инфекция с током крови проникнет в мочевой пузырь, в результате возможно развитие цистита.

Простатит и велотренажер

Разобравшись, можно ли ездить на велосипеде при простатите, и как правильно подобрать седло, следует обратить внимание на велотренажер, который лишен всех минусов велосипеда. Применение тренажера при простатите помогает укрепить мышцы и улучшить кровообращение, при этом тряска и вибрация отсутствуют, что минимизирует риск раздражения предстательной железы.

При покупке тренажера важно обратить внимание на тип седла. В крайнем случае, его всегда можно поменять, подобрав велосипедное седло с учетом собственных физиологических особенностей. В спортивных магазинах представлен широкий ассортимент сидений для велосипеда различной длины, ширины и жесткости. Главное – это отдавать предпочтение изделиям с отверстием в центральной части.

Велотренажер более щадяще действует на организм, но и его нельзя использовать при обострениях

Велотренажер также нельзя использовать во время обострения и при плохом самочувствии. Во всех остальных случаях это устройство не запрещено, а рекомендовано, как один из самых оптимальных методов профилактики застойного простатита. Обратить внимание на велотренажер рекомендуется тем мужчинам, которые ведут сидячий образ жизни и не располагают большим количеством свободного времени для езды на велосипеде по городу. Достаточно проводить по полчаса на велотренажере 2-3 раза в неделю, чтобы за месяц значительно укрепить мышцы и улучшить кровообращение в органах таза.

Полезные рекомендации и меры предосторожности

Для профилактики простатита, велосипед может использовать каждый мужчина, с учетом правильного выбора седла для езды. При хроническом простатите необходимо придерживаться ряда правил, чтобы не усугубить течение заболевания.

  1. Злоупотреблять велопрогулками не стоит – достаточно кататься на велосипеде дважды в неделю по два часа.
  2. Во время велопрогулок необходимо одеваться по погоде. Важно помнить: любое переохлаждение приводит к обострению простатита.
  3. Прежде чем начать кататься на велосипеде, следует проконсультироваться с урологом. В некоторых случаях велосипед может быть противопоказан.

Длительные прогулки не пойдут на пользу, так как приводят к усталости. Переутомление, стресс, снижение иммунитета – все это причины обострения простатита. При выборе велосипеда, как средства для профилактики обострений застойного простатита, необходимо кататься в меру. Прогулки должны быть в удовольствие, а не в тягость – тогда велосипед принесет только пользу и поможет восстановить предстательную железу.

До 10 Августа Институт Урологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу » Россия без простатита«. В рамках которой препарат Predstanol доступен по льготной цене 99 руб. , всем жителям города и области!

Читать также:  Народные средства от простатита

Езда на велосипеде при простатите: польза или вред?

Для многих мужчин поездка на велосипеде является приятным времяпровождением и одновременно помогает им вести здоровый образ жизни.

Но как быть тем представителям сильного пола, которых коснулось одно из наиболее известных мужских заболеваний: простатит?

Можно ли кататься на велосипеде при простатите? Не обернутся ли приятные велосипедные прогулки ухудшением самочувствия?

На этот счет существуют диаметрально противоположные мнения специалистов. Попробуем в этом разобраться.

Простатит и велосипед

Давайте выясним велосипед при простатите: польза или вред? Действительно, мнения урологов по этому поводу разделились. Одни специалисты выступают категорически против мужского велоспорта, другие утверждают, что велосипед и профилактика простатита понятия совместимые.

Противопоказания

Когда простата организма в полном порядке, умеренная езда не причинит ей никакого вреда. Но нельзя забывать о том, что во время катания, так или иначе, происходит давление на простату. Высокая интенсивность этого воздействия способна нанести вред здоровью.

Интенсивность зависит от нескольких факторов:

    Форма седла. Если оно изготовлено без учета анатомических особенностей тела мужчины, его негативное воздействие будет очевидным.

  • Вес. Чем он больше, тем, соответственно, большее давление на организм происходит.
  • Стиль езды. Большой вред простате могут нанести разбитые дороги и ухабы, профессиональные гонки, скоростные горные спуски.
  • В свою очередь, укреплению здоровья поспособствуют велопрогулки по ровным дорожкам в парке.

    Если давление на мужские органы будет слишком высоким, существует риск травмирования простаты и уретры. Излишне частая езда незначительно повреждает структуры простаты, но именно это способно привести к появлению и последующему развитию хронической формы простатита.

    Например, может начаться воспаление железы, впоследствии травмирующее ближайшие ткани.

    Перед тем, как начать катание на велосипеде при простатите, обязательно следует пройти обследование у нескольких специалистов: кардиолога, уролога и лечащего терапевта. Врачи должны оценить состояние пациента и, либо полностью запретить эту физическую нагрузку, либо порекомендовать определенную интенсивность поездок и их частоту.

    Существуют и строгие противопоказания для велопоездок:

    • Велопрогулки вредны для мужчин с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
    • Запрещено катание при хронической форме болезни. Это может вызвать застой крови в области предстательной железы.

    Какой вред может оказать катание?

    Вначале попробуем разобраться с тем, что случается с железой при простатите во время вращения педалей.

    Простатит – заболевание, которое возникает при закупорке секреторных протоков.

    Закупорка приводит к воспалению в предстательной железе.

    Механизм езды сопровождается постоянным механическим воздействием на железу.

    Этот процесс увеличивает кровоприток к мужскому органу, предотвращая застойные явления.

    Казалось бы, что в этом отрицательного? Напротив, улучшение кровообращения должно положительно сказаться на мужском здоровье.

    Но во время движения простату сдавливает узкое велосипедное седло, не учитывающее анатомических особенностей мужского тела, что крайне отрицательно отражается на притоках.

    Такое сидение не причинит неудобства женщинам, но у мужчин будет наблюдаться постоянное давление на промежность. Именно в промежности расположены задний отдел уретры и сама предстательная железа.

    Эти органы травмируются под воздействием физического давления. Повторные травмы приводят к воспалению железы и, как следствие, к хроническому простатиту.

    Воспаленная простата перекрывает канал мочеточника, у мужчины в связи с этим возникают проблемы с мочеиспусканием, что может привести даже к необходимости использования катетера.

    Негативными последствиями неправильной велосипедной езды могут стать:

    • болезненная эрекция;
    • заворот яичек;
    • потеря чувствительности полового члена;
    • проблемы с потенцией;
    • расстройство эрекции.

    Что необходимо сделать, чтобы минимизировать риски развития заболевания?

    Если уролог не видит противопоказаний для проведения велосипедных прогулок, он может порекомендовать своему пациенту следующее:

      Поездки должны быть непродолжительными.

    Велопоходы при простатите лучше не практиковать.

    Но покататься при хорошей погоде в парке – даже полезно.

    Нагрузки и отдых лучше чередовать, делая перерывы каждые полчаса.

  • Выбирать темп езды. Не стоит стремиться к олимпийским рекордам, а также выбирать самые крутые подъемы. Темп во время поездки лучше постоянно держать умеренным.
  • Выбор местности. Ухабы, разного рода неровности и разбитая дорога – не лучший вариант для больных простатитом. Дорога должна быть ровной и не создавать дополнительных нагрузок.
  • Поддерживать мужское здоровье в норме поможет правильно подобранное велосипедное седло.
  • Выбор седла

    Для правильной езды на велосипеде при простатите, нужно выбрать седло:

    1. Грамотно подобранное седло имеет особое углубление или прорезь, снижающую нагрузку на простату.
    2. Некоторые фирмы исключают при производстве носик седла, что дает дополнительную разгрузку.
    3. Сиденье должно быть маленьким. Во время езды оно располагается в области промежности. Вес тела будет переноситься на него, что предотвратит травмирование мягких тканей.
    4. Важно подобрать размер рамы соответственно росту. Тогда нагрузка на организм будет распределена правильно, а велосипедист избежит проблем с коленями и позвоночником.

    Как мы видим, выбор транспортного средства для велопрогулок – процесс серьезный. Поэтому следует отнестись к нему со всей ответственностью.

    Подытожим. При соблюдении всех вышеуказанных правил, велопрогулки окажутся полезными для:

    • профилактики гиподинамии;
    • стабилизации притока артериальной крови;
    • снижения лишнего веса;
    • профилактики простатита;
    • заметного улучшения оттока из всех органов малого таза;
    • хорошей работы сердечной деятельности.

    Заключение

    Теперь Вы знаете, можно ли ездить на велосипеде при простатите. Но, не стоит забывать о том, что наличие этой болезни предполагает продолжительное и комплексное лечение. При правильном и разумном подходе велосипедные прогулки станут отличным способом профилактики данного заболевания и позволят в итоге улучшить качество жизни человека.

    Полезна или вредна езда на велосипеде при простатите?

    При простатите важно с осторожностью заниматься спортом, поскольку чрезмерное воздействие может ухудшить состояние предстательной железы. Однако не следует полностью отказываться от упражнений, т.к. они предотвращают застой жидкостей. Например, если совместить простатит и велосипед, можно предупредить развитие обострений.

    Влияние на простату

    Польза велопрогулок заключается в усилении кровообращения. Улучшается циркуляция жидкостей не только в нижних конечностях, но и в области органов малого таза. Это предотвращает застой и ослабляет симптомы простатита, предупреждает прогрессирование заболевания и развитие осложнений. Происходит насыщение тканей кислородом и питательными веществами. В результате ускоряется восстановление внутренних оболочек.

    При соблюдении правил безопасной езды человек не находится в стабильном положении. Он приподнимается, опускается, меняет положение тела. На область ягодиц и промежности приходится около 60-70% нагрузки; остальное давление распределяется между конечностями. Это позволяет:

    • относительно равномерно укрепить мышечный корсет;
    • улучшить осанку;
    • предотвратить появление нарушений кровообращения и ухудшение состояния простаты.
    Читать также:  Признаки хронического простатита

    Прогулки на велосипеде помогают получить психологическую разгрузку. Это особенно важно при простатите, т.к. болевой синдром, ухудшение потенции и ощущение неполноценности приводят к возникновению депрессии. Стресс усугубляет течение заболевания, поскольку из-за него появляются хаотичные мышечные спазмы. Они могут вызвать застой жидкостей и повышают риск возникновения обострений. Психологические расстройства дополнительно ухудшают потенцию, чем провоцируют усугубление состояния.

    Негативное воздействие заключается в повышении нагрузки на область предстательной железы. Наиболее опасны мягкие сидения, т.к. в процессе катания ягодицы под массой тела опускаются ниже, а простата остается на прежнем уровне. В результате происходит сдавливание каналов и вен, нарушается циркуляция жидкостей. Неправильное использование велосипеда может привести к развитию хронического простатита.

    Вред могут принести прогулки по неровным дорогам.

    В процессе езды из-за тряски происходит травмирование предстательной железы и соседних органов. При длительном воздействии это может привести к аденоме простаты или воспалению ближайших тканей. Травмировать орган могут продолжительные прогулки или быстрый темп, поэтому нагрузки должны быть умеренными.

    При выборе между велотренажером и езде по специальным дорожкам предпочтение следует отдать второму варианту. При тренировках в закрытом пространстве ухудшается насыщение тканей кислородом. Кроме того, занятия на тренажере являются более однообразными, человек совершает меньше видов движений, повышается риск застоя крови в отдельных областях. Однако при отсутствии ровных дорог спортивное оборудование может стать альтернативой.

    Можно ли кататься на велосипеде при заболевании

    Езда на велосипеде для профилактики обострений допускается только после консультации врача. Специалист сможет оценить состояние пациента, степень повреждения тканей и выявить наличие общих противопоказаний. Также врач поможет составить оптимальную схему тренировок. Частые поездки не позволяют тканям восстановиться и могут привести к их травмированию. Желательно обратиться за помощью в несколько клиник, чтобы получить полную картину.

    Рекомендуется посетить не только уролога, но и кардиолога, и терапевта.

    Не рекомендуется кататься на велосипеде при лишнем весе. Избыточная масса повышает нагрузку на область малого таза, из-за чего тренировки оказывают негативный эффект на предстательную железу. Нельзя заниматься спортом во время обострений, т.к. упражнения вызовут приток крови к органам и усилят воспаление. Велосипедные прогулки могут быть запрещены при запущенном хроническом простатите.

    К числу абсолютных противопоказаний относят:

    В первом случае активные занятия могут вызвать движение конкрементов и травмирование слизистых оболочек. При бактериальном простатите местное повышение температуры ускорит процесс размножения патогенов. Улучшенное кровообращение может стать причиной распространения микробов и поражения соседних органов.

    Выбор седла

    Для предотвращения негативного воздействия занятий необходимо приобрести анатомическое седло. В нем должно быть небольшое углубление, которое уменьшает нагрузку на предстательную железу и предотвращает сдавливание каналов. Некоторые производители изменили форму седла, убрав из конструкции носик. Это сильно уменьшает давление на простату.

    Сидение должно быть относительно небольшим. При маленьком размере оно будет комфортно располагаться в области промежности. Во время тренировок вес человека должен полностью приходиться на седло, а не на соседние ткани. Это предотвратит их травмирование. Также при выборе важно учитывать рост пациента. Ошибки при расчете размера рамы могут привести к повреждению суставов и позвоночника. Это ухудшит кровообращение, что косвенно повлияет на состояние предстательной железы.

    При грамотном подходе прогулки на велосипеде могут улучшить состояние пациента при простатите. Езда помогает устранить застой жидкостей, укрепить мышцы и облегчить циркуляцию крови. Однако важно правильно выбрать транспортное средство и места для катания, а также составить расписание тренировок. Перед занятиями необходимо пройти обследование и получить консультацию нескольких специалистов для детальной оценки общего состояния, т.к. в некоторых случаях велопрогулки могут вызвать обострение и развитие осложнений.

    Можно ли ездить на велосипеде при простатите?

    Каждому известно, что занятия спортом полезны для здоровья. Бег, гимнастика, велосипедные прогулки, упражнения в тренажёрном зале – любые физические нагрузки дарят красивую фигуру, свободу движений и хорошее настроение. Но многие мужчины сомневаются: вредна или полезна езда на велосипеде при простатите? Ведь для большого числа представителей сильного пола это и удовольствие, и образ жизни.

    Казалось бы, любой вид спорта стимулирует кровообращение, избавляя от тяжёлых симптомов. Например, бегать при хроническом простатите рекомендуют практически все урологи. Но в вопросе с велосипедом существуют совершенно противоположные мнения специалистов, да и заболевание может находиться в разных стадиях. Одни врачи считают, что такие занятия опасны, другие убеждены в пользе велосипеда для профилактики простатита. И прежде чем садиться на двухколёсный транспорт, имея такое заболевание, необходимо ознакомиться со всеми правилами и возможными рисками. Тогда катание на велосипеде станет действительно приятным времяпровождением и поможет вести здоровый образ жизни.

    Почему возникает простатит?

    Простатит появляется, когда у мужчины закупориваются секреторные протоки, поэтому предстательная железа воспаляется. Причин, приводящих к нарушению циркуляции крови, несколько:

    • сидячий и малоподвижный образ жизни;
    • избыточный вес;
    • инфекционные заболевания – чаще всего урологические и генитальные, реже – ангина, грипп или туберкулёз;
    • бактерии, находящиеся в кишечнике или на коже;
    • травмы органов и тканей малого таза и регулярное переохлаждение;
    • слишком бурная сексуальная активность и прерванные половые акты.

    Эти факторы, как правило, приводят к нарушению работы гормональной системы, нервному истощению и снижению потенции.

    Симптомы простатита

    Течение заболевания сопровождается следующими факторами:

    1. Нарушение работы мочевого аппарата. Возникают боли внизу живота, мужчина испытывает частые и болезненные позывы сходить в туалет, а после – ощущение неполного опустошения пузыря.
    2. Расстройство половой функции. Во время акта мужчина испытывает боль по ходу мочеиспускательного канала и прямой кишки, нарушается эрективная функция, отсутствует оргазм и другое.
    3. Повышенная тревожность и нервозность. Это связано с появлением у пациента непонятных симптомов.

    По свидетельству врачей, в остром периоде простатит проявляется высокой температурой тела (до 39–40 градусов), затруднённым мочеиспусканием.

    Читать также:  Простатит в домашних условиях

    Хроническая форма протекает более спокойно и незаметно, но нельзя забывать, что обострение может случиться в любой момент.

    Что происходит с воспалённой простатой при катании на велосипеде?

    Во время езды к органу сильнее приливает кровь и предотвращается её застой. Вроде бы всё в порядке, но на самом деле неправильно подобранный велосипед может травмировать простату и оказать негативное воздействие на притоки. В результате железа воспаляется и перекрывает мочеточник. Неправильная велосипедная езда может привести к таким проблемам, как:

    • боли во время эрекции;
    • заворот яичек;
    • исчезновение чувствительности пениса;
    • нарушение потенции.

    Когда катание приносит вред?

    Если простата у мужчины в полном порядке, умеренные велосипедные прогулки вряд ли способны причинить ущерб здоровью. Однако во время катания на орган происходит довольно сильное давление, которое совсем неполезно. Интенсивность воздействия велосипеда на простату во время езды зависит от следующих факторов:

    1. Избыточный вес. Чем больше масса тела мужчины, тем сильнее сдавливаются все внутренние органы, в том числе и простата.
    2. Форма седла. Негативное влияние оказывает неудобное, изготовленное без учёта анатомических особенностей тела сиденье велосипеда.
    3. Манера езды. Больше всего навредить простате могут ухабы, ямы на дорогах, профессиональные гонки и стремительные спуски с горы, а также неумеренные занятия на тренажёре.

    В этих случаях давление на мужские органы настолько сильное, что происходит травмирование уретры и предстательной железы. Слишком частое велосипедное катание может способствовать развитию хронической формы простатита. Соответственно, более полезными и укрепляющими здоровье будут размеренные велопрогулки по ровным парковым дорожкам.

    Помимо этого, решив заняться велосипедным катанием, для мужчин важно проконсультироваться с кардиологом, урологом и терапевтом. Специалисты должны дать объективную оценку состоянию здоровья и своё заключение, можно ли ездить на велосипеде при простатите. А также врачи помогут составить план занятий и определить интенсивность нагрузок.

    Противопоказания

    Велопоездки имеют и категорические запреты. Ограничения существуют для мужчин с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и хронической формой простатита. Во втором случае рекомендуется заменить реальную езду на упражнение «велосипед»: лёжа на спине выполнять движения ногами, повторяющими вращение педалей. При простатите польза от таких занятий огромна. Они способствуют приливу крови к предстательной железе и повышению эрекции, укрепляют мышцы брюшного пресса и ног.

    Вредит мужчинам велосипед при простатите в начальной стадии и при первых признаках болезни. В этом случае катание только усилит сдавливание уретры и простаты. Слишком частые и долгие поездки незаметно приведут к воспалению и перетеканию болезни в хроническую стадию. Тогда вместо велосипеда для мужчин будет лучше обойтись несложными упражнениями от простатита в домашних условиях.

    К сожалению, по данным урологов, большинство пациентов упускают начало заболевания и обращаются к врачу, когда простатит уже прогрессирует.

    Как свести к минимуму риски?

    И всё же не стоит делать однозначные выводы и полностью отказываться от любимого велосипеда. Даже специалисты не выступают категорически против катания на «железном коне». Безусловно, в какой-то мере велосипедная езда влияет на возникновение застоя крови у мужчин. Однако прямых доказательств, что именно это становится причиной появления простатита, нет. Но не стоит забывать и о других мерах профилактики. Ведь спортивная ходьба и утренние пробежки прекрасно защищают мужской организм от простатита.

    Крайне важно при малейших проявлениях болезни незамедлительно обратиться к урологу. После обследования врач может разрешить катание при условии соблюдения простых правил:

    1. Велопрогулки должны быть короткими.
    2. Нежелательно отправляться в длительные велосипедные походы.
    3. Через каждые 30 минут необходимо делать перерывы.
    4. Не надо ездить слишком быстро и практиковать крутые подъёмы или резкие спуски. Темп должен быть умеренным.
    5. Лучше избегать разбитых дорог, ухабов и различных неровностей.
    6. Необходимо соблюдать осторожность и не падать с велосипеда. В результате ударов мужские половые органы могут потерять чувствительность, а ткани мошонки претерпеть изменения. Всё это влечёт за собой развитие различных патологий.
    7. Для катания надо выбрать правильное анатомическое седло.

    Меры безопасности

    Обычно вред наносит стандартная конструкция велосипеда. Нарушению кровообращения способствует прежде всего узкое и длинное седло, один только вид которого у многих вызывает страх и неприятные ощущения. Если же опираться на мнение специалистов, а не на свои домыслы, езда на двухколёсном транспорте не должна причинить никакого вреда.

    Движение вызывает мощное поступление крови к железе, а отход её нарушается из-за сильного сдавления органа. Возникают застойные и воспалительные процессы. Катание на «железном коне» может оказаться опасным при хроническом простатите.

    Самым важным фактором снижения нагрузки на железу является покупка правильного транспорта. Учитывать надо размер рамы, форму и строение седла. Тем более что в спортивных магазинах нет дефицита на комплектующие к велосипедам, поэтому заменить какие-то детали не составит никакого труда. И прежде всего необходимо установить седло с углублением или специальным вырезом и наиболее коротким выступом.

    Важно обращать внимание на личные ощущения во время катания. При появлении онемения и неудобства стоит либо заменить, либо настроить седло. При езде желательно периодически приподниматься, чтобы снять нагрузку с простаты и дать возможность крови отойти от области таза. Нелишним будет использование специальной одежды. Существуют велосипедные шорты с прокладкой, которая значительно снижает давление на проблемные участки.

    Дополнительной профилактикой простатита станет чередование велокатаний с другими занятиями, например, пробежками или плаванием.

    Получается, что при соблюдении рекомендаций специалистов велосипед для простаты, тем более для здоровой, вовсе не опасен. В любом случае умеренные велопрогулки избавят от гиподинамии, стабилизируют приток артериальной крови, помогут справиться с избыточным весом и застойными явлениями в области малого таза.

    Такое же действие оказывает велотренажёр при простатите и лечебные упражнения. И, конечно, использование велосипеда без фанатизма служит отличной профилактикой этого мужского заболевания, а также многих других. Но в период обострения от двухколёсных катаний лучше отказаться и обратиться за лечением к врачу. В любом случае малоподвижный образ жизни и отсутствие желания заниматься спортом намного быстрее приводит к развитию воспалительных процессов и застойным явлениям, чем регулярные физические нагрузки.

    Источники:

    http://prostatitno.ru/prostatit/prostatit-i-velosiped/
    http://samec.guru/zabolevaniya/andrologiya/prostatit/profilaktika-p/ezda-na-velosipede.html
    http://venerologia03.ru/prostatit/prostatit-i-velosiped.html
    http://menpotency.ru/disease/prostatitis/prostatit-i-velosiped.html

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector